與其在愛情中苦熬，不如讀一本素黑；
席卷兩岸三地的“素黑現像”，風靡華語世界的“素黑式的愛”；
被譽為“以傳奇能量向世界傳遞愛，療愈愛”**人！
歐陽應霽 彭浩翔 梁文道 姚晨 孟京輝 伊能靜 楊冪 感動**！
《學會愛，**愛》是素黑兩性情感自療繫列的**部作品，關於男女修養愛。

愛，是陰陽互動的力量。 男和女都要進化，提升自己，跳出各自的性別限制，落腳點卻不一樣： 男人要學會愛，女人要超越愛。 在愛的修行裡，男人要通過開發愛，感受愛，放下活著隻為自己的自我慣性 ，打開柔軟的心，學習付出和關愛。女人則需要走出傾向感情用事的處事慣 性，回收向外流失的能量，放下別人，回歸自己。 《學會愛，超越愛》是素黑兩性情感自療繫列的第一部作品，關於男女 修養愛。第二部從兩性愛談到自愛與大愛，第三部分享自愛和他愛過程中的 自療方法，即將出版。

學會愛，**愛
素黑
目錄
自序
男女**愛：母性的慈悲
01 男女·關繫
男女愛進化論
平衡愛和生活
女人愛到不肯放手的真相
不忠為何那麼討厭
男人女人一樣花心
妒忌，是因為虛弱
坦白與隱瞞
溫柔地坦白
愛是自由還是擁有
了解你的男人
你以為已經說得很清楚
相愛但不能溝通
世上有沒有**男人
愛情也要放假
別讓感情老化
婚後拍拖的重要
怎樣愛纔夠好
鬧分手的啟示
愛，是看對方所做的
我進他退的關繫
結婚比戀愛難
每張床都有本難念的性經
驗身合理
被**是一種心癮
無品的男人
擁有女人味的男人
熱情的女人危險嗎
當情人變成老婆後
經常*換戀人
等你作決定的男人
第三者不易做
和好朋友戀愛好嗎
以偷情方式相愛
從變數中增進愛
02 女人·問心
愛是自毀的工具
愛人為何離開你
命越算越亂
錯不在過去
犯不著委屈自己
情欲失調不等同愛
濫養寵物的愛情
女人的壓迫感
怨婦的反面價值
寫日記的陷阱
為愛畫底線
越想忘記越難忘
別為感情定限期
是母愛還是愛情
別被時間趕著走
你其實隻想嫁給婚姻
別再懲罰自己
無法自撥並非宿命
心跳的真相
少知為妙與自主命運
再婚女人再失敗
因愛成恨的復仇心理
自作賤=自作孽
自討苦喫的女人
十年關繫的生態
**主義女人
女人別先做懦夫
別做感情的乞丐
墮落容易承擔難
分手後冤魂不願散
別先做小人
準備做媽媽
單身的釋懷
拒*節日抑郁癥
獨身女人的尊嚴與欲望
愛花錢因為寂寞
泡男人的女人
情欲遊戲的規則
性開放與性輕松
女人的胸前自信
提升女人魅力
溫柔的自信
愛上自己的溫柔
能自處纔能相處
後記 素黑式的愛

女人的情緒問題，大部分是來自感情上的失調癥。
女人對感情所投入的精力比男人多很多倍，這是因為她們 處理感情的腦部體積比男人的起碼大一倍。所以，女人對有關 感情的一切都分外敏感、關注、重視，要求也相應要高，她們 為感情付出的、投入的精力和感覺都很強烈。所以說女人的一 生是為感情而活，也並不誇張。
女人對愛和被愛的需求很大，這直接影響她們在情緒上的 平衡。女人對愛容易敏感多疑，因為她們需要通過語言和行動 證實愛的存在，必須經常看到、聽到關於愛的內容，纔確定自 己活在愛之中。
偏偏，男人不善於語言和行動，男人甚至活在語言和行 動斷裂的世界裡，很多時候，他們以為說過了便足夠，甚至以 為說過了便已經做完了，也有時因為錯記而以為自己真的做過 了，以致言行不一，無法兌現說過的話，哪怕不過是很小的事 情，也總是無法兌現，這讓女人*懷疑男人對她們的真心和重 視。
男人在思想上想過關心女人，便以為已關心了，所以並沒 有在行動上實現它，尤其是表達感情和愛方面，男人顯得粗心 和無能，不夠細膩，管理不好自己的情感。也因為這樣，他們 看來都不太負責任，不上心，不夠熱情。這使得女人對男人的 愛無法安心信任。
兩個不同的腦袋在兩岸觀看，中間永遠相隔著一條鴻溝， 難以融合。女人因此而過分閱讀男人的表現，在愛與不愛自己 上造文章，下判斷，結果傷害的不過是自己的情緒，嚴重影響 日常生活，包括工作、學業和家庭關繫。
不管誰是誰非，誰應*關心誰、適應誰，要男人適應女人 對愛的要求似乎太難，不如自己進一步，提升感情智商。女人 在感情上，希望能平衡自己，不再被過分干擾影響其他表現的 話，應學習抽離一點，不依賴文字、說話去判斷自己是否在愛 中，是否被愛著。女人應轉移能量，活在當下，做實實在在的 事，比花精力在感情對錯上*現實。
男人要學習的是如何愛，女人要學習的是**愛。這樣， 兩性相處便可望融洽和平衡一點。
若女人能*集中能量放在處理別的事情上，她們會漸漸發 現，愛和生活是可以*加平衡的，身心也會暢順得多，這也是 自我管理的必修課，讓自己活得*快樂、獨立和從容，不用再 被感情牽著一輩子走，失去自己。
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