| | | 親愛的我你好嗎/心探索繫列叢書 | 該商品所屬分類:文學 -> 文集 | 【市場價】 | 222-321元 | 【優惠價】 | 139-201元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787508628455 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中信
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ISBN:9787508628455
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作者:心探索電子雜志
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頁數:256
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出版日期:2011-07-01
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印刷日期:2011-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:130千字
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《親愛的我,你好嗎?》是一本讓我打開自我世界的書。 《親愛的我,你好嗎?》這本書,正是從30多期《心探索》雜志中精選出來的,它的主要線索就是從“自我認知”開始,讓我們用*新、*為深刻的眼光來審視自我、親密關繫,以及原生家庭中的固有模式。 通過此書,我們不僅能夠檢省自己在生活和自我認知中常有的誤區和盲點,還能發掘到深藏於我們每個人內心深處的愛與力量。而淺顯易懂卻又不乏深刻的語言,一向是《心探索》作為大眾傳播媒介所推崇的風格,相信您會在此書中獲得愉悅的閱讀感受和豐富的心靈滋養。
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身心靈文化在國內外正逐漸成為一種流行趨勢,我們每個人都該或多
或少了解自己的內心狀態。這對身心健康和自我幸福感的獲得至關重要。
《親愛的我,你好嗎?》延續其在電子期刊《心探索》中的風格,從
三十多期雜志中精選美文,一如既往地關注自我的內心世界和精神困境,
深入解剖生活中的真實案例,和專家、學者、作家、藝人一起,為自我的
幸福尋找出路。對普通大眾的幸福指數調查,在書中隨處可見。更有轉念
作業、樂活等流行新鮮概念。內容涵蓋心理、夢境、占星、中醫、哲學等
諸多方面。深入探討當代社會自我陷入的諸多困境,引領人們走向幸福。
《親愛的我,你好嗎?》的宗旨就在於檢省自我,喚醒個人內心深處
的愛與力量。
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Chapter 1 遇見自我 我是自己的“對立面” “我”總是在批判自己 遇見我的內在小孩 逛逛“我”的動物園 自我統合:找到那個核心 Chapter 2 心理遊戲,自我的詭計 心理遊戲,好玩不? 遊戲1:“是的,但是……” 遊戲2:“都是我的錯……” 遊戲3:“我隻是想幫你” 遊戲4:“這個我知道” “遊戲”大披露 愛玩心理遊戲的我們 大步邁出心理遊戲 Chapter 3 肅清愛的路障 愛的捆綁與釋放 愛情,是非親歷不知難的 那些瘋狂的沙子 “愛”不是對像問題,而是能力問題 接受你內心的“可惡之人” Chapter 4 抑郁,恩賜還是懲罰 擁抱身後的影子 被誤解的抑郁癥 聽,命運在跟你說話——親歷者自述 艱險而神奇的旅行——親歷者自述 誰動了我的抑郁 天氣預報:心理的“冷空氣”來襲 解“郁”良方114 那些片片開落的抑郁之花 鼕日裡的“七色光” Chapter 5 帶自己回家 關於父母的二三事 兩代人,兩種聲音 父母要覺察,孩子要獨立 薩提亞家庭治療 父母 Vs子女 家庭排列 啟動正向的家族動力 Chapter 6 轉念,與生命和解 那些讓我們瘋狂的念頭 念頭背後,被片面經驗左右的心理現實 轉念作業,心靈的革命 吳家芸:我就像拿著鏡子的人 一念之轉:生活的淨化器 理性情緒療法:解析負面念頭的根源 陰影療法:發掘黑暗中的力量 書寫療法——念頭的自我排毒 Chapter 7 尋找丟失的幸福感 幸福在哪裡? 訪談:三環扣樂活的幸福之道 土元素的幸福:感應大自然的豐富覺受 水元素的幸福:情感聯結的心靈溫度 火元素的幸福:在創造中迸發** 風元素的幸福:在思維中成長心智 沙哈爾:幸福是快樂和意義的全然體驗 那些阻礙我們幸福的錯誤觀念 幸福,由你而定
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愛的捆綁與釋放
“無論順境逆境,貧窮還是富有,疾病還是健康,願意愛她,安慰
她,尊重她,保護她,始終如一,不離不棄……”當這句話響起時,你是
否隻記得陶醉其中,而忘記其實心底裡,還保有對愛的疑惑?
也許你們的愛來得太快,如有神助,你認為他就是天下無雙的另一
半,可轉眼間,盡管你仍感受著愛意,這愛卻被烏雲籠罩了,種種疑慮紛
至沓來:我到底有多了解這個人?我能接受他的全部嗎?我們的家庭背
景、學歷、社會地位、好惡、處世原則……我們還是*配嗎?愛到底是什
麼?我又要什麼?
有時你隻是焦慮這樣的愛走得太快,於是用盡心機織成鋪天大網,
將對方牢牢纏縛,24小時隨時報告行蹤;錢包裡必須有你的照片;在一起
時,連他多看路人甲一眼都不行……你的心也像這張大網,慢慢收緊萎縮
退卻,世界上*美好的愛,就這樣一點點敗壞了。 有時你覺得抓住了那束光,看到了對方真實的身體和臉孔,卻走不進
彼此的內心。越是想去溝通和解,指望別人和你的步調永遠一致,就越將
彼此拉至不同的方向,陷入沮喪、失望和痛苦中。事實上每個人都有自己
的節奏和感覺,你無可避免會和所愛的人不同步,因為你們一直處在相對
的基礎上,相對就意味著一切視時間和狀況而定,而這種相對之愛也難以
心中的**愛人
佐岸:**伴侶……是機器人嗎?我覺得不存在**伴侶。 Clover:得看怎麼定義“**”吧。如果純粹是要求對方按照自己意
願
成長、塑性,那基本上是不會找到的。人又不是按需求定做的產品。 酥皮兒:但有時候我相信冥冥之中會有一個人,會在相遇的時候讓你
知道,你要的就是他,他要的就是你,你們懂得彼此。但問題是,相遇之
初覺得彼此的結合天衣無縫**非凡,過了那個**的熱度,許多問題就
暴露出來了。兩個人的相處開始矛盾百出,互相指責啊、控制啊,就都出
來了。 玫瑰:其實我們是想找到一個讓自己既有“愛情”感覺,又能尊重、
接納和包容我們的伴侶。不管我們有什麼缺點,有多麼差勁的表現,那個
人依然愛你。 Aola:我覺得接納和尊重一個人很重要。哪怕你是對方的愛人、妻子
或丈夫,那個人也依然需要被尊重,尊重對方的見解、行為、選擇等等。 要減少自己的控制欲,尊重別人是一個獨立個體的事實,也接納所有可能
性都會存在這樣的事實。 玫瑰:真正尊重一個人並不容易。如何親近而又沒有任何操控的企
圖,哪怕對方的方式並不被你贊同,甚至看來是荒謬的,卻仍能給予尊
重。不是所謂的容忍、寬恕或原諒,也不是先否定對方,再改造對方,理
由是“我是為你好”、“我愛你纔這樣”。真正的尊重是很深的,它發自
內心,對方被**接納,它所向披靡,無法被任何人拒*。 Aola:對的,我們期望從**愛人那裡所獲得的,就是這種尊重和接
納。也隻有這種****的尊重和接納,纔會很深地打動我們,讓我們確
信自己是被愛的。 酥皮兒:但遇到這樣的人,實在是太難了!況且你有什麼資格要求得
到這樣一個愛人呢?在伴侶關繫中,如果要*融洽地相處,不能光靠一個
人,兩個人都需要有所改變,這樣纔靠譜。 舍利王:我認為你想找到一個什麼樣的人,你就得先成為一個什麼樣
的人,你自己要修行得近乎一個“**愛人”,纔有可能找到一個**愛
人。內心的問題沒解決的時候,我們就會把不好的東西投射向對方,即使
有個**愛人在你面前,你的有色眼鏡沒摘下來,也是看不到的。 Clover:所以有人說,啊,我怎麼踫到了這樣一個“狗屎”的人,一
定
是我們內心還有“狗屎”的原因吧?
佐岸:那豈不是說,我們要讓自己變得*好,然後纔能踫到一個*好
的愛人?這個*好又是怎樣的*好呢?是*美麗、*英俊、*善解人意、
*有能力、***、*成功?這樣,豈不是*累了?
玫瑰:你所提到的*好,大都表現在“現實”層面,外在的、可以
讓自己*受歡迎的層面,說到底是對自己的不接納,是對自己的控制和改
造。很多時候,我們想遇到一個**接納我們自己的人,也想在愛中成為
這樣一個人,但回過頭來會發現,其實我們對自己的很多方面是不能接納
的。而所謂的“*好”,其實就是讓自己接納自己*多的“不好”。 舍利王:總之一句話,**愛人存在於我們的內心。但內心存有問題
的話,**愛人便無法顯現,所以關鍵還是要化解自己的問題,當你能夠
敞開你的內心時,現實中吻合你內心**愛人形像的人就會出現。 玫瑰:這個“**愛人”之所以“**”,不是因為對方沒有缺點,
而是你們可以接納彼此的“不**”,和諧美好地相處相愛。 P67-70
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