| | | 奔跑吧大叔 | 該商品所屬分類:文學 -> 文集 | 【市場價】 | 275-398元 | 【優惠價】 | 172-249元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787545910810 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:鷺江
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ISBN:9787545910810
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作者:(美)湯姆·福爾曼|譯者:周靜茹
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頁數:242
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出版日期:2016-06-01
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印刷日期:2016-06-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:190千字
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0基礎備戰、12個月3000公裡,8場馬拉松,從土豆大叔到馬拉松**發燒友,一切源於對女兒的承諾。 《奔跑吧大叔》是湯姆·福爾曼所寫的運動隨筆,是一本大叔跑男案例式私密教程,父女親情互動共同成長勵志讀本。 書稿文字充滿生活氣息和美式俚語的輕松、活潑感,讀來在輕松愉悅中得到勵志體驗。
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《奔跑吧大叔》是湯姆·福爾曼所寫的運動隨筆
,書中記述了他和女兒一起跑步的點點滴滴,充滿了
親情與勵志的味道。年逾50歲的福爾曼生活中是位隻
知道窩在沙發上追劇的土豆族大叔,自認人生早已在
掌控之中。直到有一天18歲的女兒問他:跟我一起跑
一場馬拉松如何?這句話如澆在福爾曼大叔頭上的一
盆涼水,讓他感到不知所措。年近51歲的他從來沒想
過此生還會再去參加馬拉松長跑。但為了不讓女兒失
望,或者是不讓自己失望,他咬牙答應了,從此開始
了笑料不斷、狀況百出的馬拉松訓練。雖然訓練之路
漫長而艱辛,但父女間的默契以及來自女兒的鼓勵讓
他感到欣慰,和女兒的相處讓他更了解女兒的想法,
也讓他重新認識了慢慢變老的自己。
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序 第一章 女兒出的難題 第二章 計劃開始 第三章 青春一去不復返 第四章 與羅尼的約定 第五章 馬拉松的歷史 第六章 鼕天來了 第七章 生活與跑步 第八章 新奧爾良小試牛刀 第九章 紅岩峽谷歷險 第十章 決戰亞特蘭大 第十一章 葛底斯堡再出發 第十二章 瘋狂的想法——**馬拉松! 第十三章 重振旗鼓 第十四章 叢林野趣 第十五章 喝水喫飯的科學 第十六章 進退兩難 第十七章 半程馬拉松?小菜一碟! 第十八章 逞強!海軍陸戰隊馬拉松! 第十九章 賽前焦慮 第二十章 下馬威 第二十一章 出發!**馬拉松! 第二十二章 困難重重 第二十三章 致命錯誤 第二十四章 搭上“公交車” 第二十五章 痛苦洞穴 第二十六章 勝利在前方 第二十六點二章 尾聲 感謝 關於作者
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第一章 女兒出的難題
我對**馬拉松的痴迷始於一個感恩節。我們享
用了感恩節大餐,刷好了碗碟,看了一會兒電視。當
我再回到廚房時,我十八歲的女兒羅尼問了一個讓所
有老爸都膽戰心驚的問題:“您可以和我一起跑馬拉
松嗎?”
我瞬間心跳加速,一塊喫剩的餡餅從我的叉子上
掉下來。作為一名**記者,我經歷過戰地采訪,去
過暴亂地區,實地報道過自然災害,我曾和連環殺人
犯聊過天,從持刀暴徒的刀下逃脫,躲過*林彈雨,
但我從來沒想過會以這樣的方式面對自己人生中*可
怕的時刻。於是我隻好盯著她那藍色的大眼睛,腦中
卻拼命在想怎樣纔能躲過一劫。 我二十歲時曾經跑過馬拉松,而現在我已經敲開
了五十一歲的大門。當我爬下床的時候,膝蓋都會嘎
嘣作響,腰上的肌肉松弛得都可以用來演奏《霧山崩
塌》①了。整個人的靈活度就跟人字梯差不多,身體
比肉桂卷還要軟弱無力,在我的印像中,任何可以用
數字數出來的英裡數都應該與發動機和飛機票掛鉤。 現在,雖然我還偶爾把自己塞進運動衫,時不時
地出去慢跑一下,但是我能在自己身上感覺到多年的
出差、熬夜工作、飲食不規律所留下的傷害。 “先生,再來一份炸蝦嗎?”
“必須的!能給我再來一份塔塔醬嗎?”
關於馬拉松我隻記得兩件事:訓練需要花很多時
間,還有我從來都沒好好訓練過。因此,我每次參加
比賽都顯得很荒唐。起跑的時候我跑得很快,跑到中
間的部分就已經快散架了,跑到*後,我就像*近人
們說的“沒頭腦和不高興”似的傻瓜一樣,踉踉蹌蹌
地走到終點。 相比之下,羅尼很年輕、健壯,終身鍛煉的理念
在她腦中根深蒂固,使她養成了良好的飲食及合理的
睡眠習慣,再加上她在工作和娛樂中保持著很好的平
衡,這讓她脫穎而出。她的肌肉線條優美而有力,這
對於青少年來說是理所當然的。我不知道是什麼促使
她問我這個問題,趕緊拐彎抹角地結束這個話題。 “你知道嗎,親愛的,為這樣的長跑做準備是很
難的。”
她看著我,沒有說話。 “別忘了,這是你大學的**年呢。你學的是什
麼,雜耍嗎?”
“航空航天工程。”
“聽起來任務繁重啊!身體會喫不消的,我可不
想你受傷。你知道嗎,有些女人*後甚至因此不孕不
育。”
她什麼都沒說。我像被法官問到是否明白自己被
控有罪一般嘆了口氣。 “好吧,我們什麼時候開始?”
讓我略感安慰的是,幾十年來,馬拉松運動員的
形像,已經從不停討論因跑步而腳趾甲變黑的受虐狂
,轉變得稍微正常一些了。如今,你跟人說你剛跑完
一場馬拉松,人們*可能會對你說“恭喜你啊”,而
不是“天哪!為什麼”?當然,這些變態的人肯定使
了什麼新的計謀來美化這樣令人聞風喪膽的長跑。 數據顯示,在美國,每年有將近50萬人綁緊鞋帶
,在他們身體私密處抹上凡士林,完成在全國舉辦的
1100場這種瀝青路遠征中的一場。 很多人都會說,這是他們人生中*好的體驗,但
是的確很不容易。除了尋常的大量出汗、肺部缺氧疼
痛和肌肉酸痛等像在俄羅斯集中營裡一樣的待遇外,
長跑運動員還要冒諸多風險,比如水皰、肌肉拉傷、
中暑、體溫過低、日曬、凍傷、外脛夾、擦傷、瘀傷
、脫水、皮膚發炎、關節痛、足弓下陷、腎衰竭、應
力性骨折、髖關節脫位、胸痛、背部痙攣、足癬、胯
部腐爛,還有所謂髂脛束綜合征①。 通常這些問題隻是暫時的,但有時候也會造成永
久傷害。 不管哪種方式,大部分跑步的人都會很自豪地說
他們經受過這種嚴酷的考驗,畢竟隻有不到百分之一
的美國人有這個資格去炫耀。他們參加任何家庭聚會
都穿上自己的紀念T恤,把在比賽中遇到的那些可怕
的事情當成笑話來講,還在車後貼上馬拉松車貼,告
訴全世界“去過那兒,跑過這兒”。如果他們能快過
奧普拉②,那就再好不過了。這位脫口秀界的女王在
華盛頓參加了1994年美國海軍陸戰隊馬拉松賽,用4
小時29分15秒跑**程,差不多算是平均水平。我猜
她肯定沒帶錢包,因為如果帶著十幾億美元,就算是
大額鈔票,也會壓得人跑不動③。如果做個科學實驗
,這些業餘運動員會被分到對照組,因為他們多多少
少還是正常的。 P1-3
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