《你若不勇敢誰替你堅強》由張笑恆著。
沒有傘的孩子，必須加倍努力奔跑！
自己選擇的路，跪著也要把它走完。
我們什麼都沒有，**的本錢就是不屈和奮鬥。
寧願跑起來被絆倒無數次，也不願懦弱的走一輩子。
不怕千萬人阻擋，隻怕自己投降。隻有經歷過地獄般的折磨，纔有征服天堂的力量。隻有流過血的手指纔能彈出世間的*唱。
人活著，便注定了這輩子的奔波與勞累。有太多的選擇與無數的十字路口，這些太多的背後，我們隻能選擇讓心去承受，學會沉澱，學會勇敢，學會堅強。

你若不勇敢，誰替你堅強？成長的挫折，愛情的 傷痛，生活的磨難，未來的困惑，誰沒有遇到過？無 論你摔成什麼樣，無論你身處什麼境地，都沒有人能 真正懂得你的感受。你隻能自己去面對，即便滿臉是 淚，心也要堅強。 張笑恆著的《你若不勇敢誰替你堅強》一書告訴 我們一個道理：在痛苦的折磨下，有的人會沮喪沉淪 ，會陷入悲傷之中不能自撥，一步步走向絕望。有的 人就算心痛卻不肯低頭，終於在苦難中學會挺立自己 堅強的靈魂。挺過去，就意味著一切。挺過去，一切 苦難都會變成生命中的一道彩虹。

輯1
● 我不祝你一帆風順
人生重要的不是雞湯，是挫折
“心想事成”是對一個人*殘酷的待遇
沒有否定，比沒有肯定*可怕
不公正的批評通常是一種偽裝的恭維
“蘑菇經歷”是人生的寶貴財富
失敗的教訓*值錢
受點誹謗也是福，免得驕傲
學會從痛苦中提煉“養分”
輯2
● 不隻有你從貧窮中長大
貧窮不應該是平庸的借口
你以為隻有你在貧窮中長大嗎
貧窮不是錯，錯的是認命的姿態
光腳的窮人先立志
不抱怨，坦然面對窮出身
能喫苦就是*大的本錢
拼爹已過時，現在流行拼自己
輯3
● 你不拋棄自己，沒有人能拋棄你
你沒有想像中的那麼脆弱
沒有一棵小草自慚形穢
殺不死你的，隻會讓你*堅強
你不拋棄自己，沒有人能拋棄你
能打敗你的隻能是你自己
即使在灰頭土臉的日子裡，也不輕易放棄夢想
困難的時候，多堅持一分鐘
哪怕沒有一個人給我鼓掌，我也要自己走下去
挺住，就意味著一切
輯4
● 上帝一直在找勇敢的孩子
去嘗試，而不是猜想會發生什麼
往前走，別站在遠遠的地方觀望
勇敢說出你的想法，哪怕聲音會顫抖
愛你，讓我對全世界勇敢
未來越不確定，我們越需要勇氣
認定的道路，要有走到底的勇氣
勇氣不是沒有恐懼，而是帶著恐懼依然前行
輯5
● 這個世界誰也不欠你什麼
跪求憐憫，不如讓自己強大起來
別人不幫你是天經地義，不必憤憤不平
你自己不想站起來，誰也扶不起
不要找別人要安全感
沒有誰離開誰就活不下去
沒有誰是你的救世主，**能拯救你的隻有你自己
有些事，總要學會獨自去面對
輯6
● 受苦的人沒有悲觀的權利
生活沒有給你足夠哭泣的理由
生命的千瘡百孔是殘忍的慈悲
不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱
生活不是等待暴風雨過去，而是要學會在雨中跳舞
如果*壞的情況你都能接受，那還怕什麼
不要因一次挫敗，就忘記你原先想到達的遠方
面對陽光，你就會看不到陰影
過度的傷心證明智慧的欠缺
不要誇大遇到的困難
輯7
● 感謝那些“逼”過我們的人
羞辱中傷你的人，促你迅速崛起
批評你的人，讓你看清自己的弱點
逼你加班，是在提升你的能力
向你“潑冷水”的朋友，給你*有價值的忠告
上司因為欣賞你，所以纔折騰你
陷害你的人，喚醒你冷靜明智的頭腦
看你不順眼的人，促使你不斷完善自己
輯8
● 去愛吧，就像從不曾受過傷害那樣
不要因為害怕受傷而害怕去愛
一個沒有愛過的人沒有資格談論愛
分手的痛，33天就夠了
相信，愛情會創造奇跡
永遠相信愛情，無論失戀多少次
縱然時光老去，也相信婚姻
害怕失去的愛，多半會失去
輯9
● 沒有翅膀，就拼命奔跑
等來的隻是命運，拼出來的纔是人生
不逼自己一把，永遠不知道自己有多**
凌晨四點半的哈佛：不是不夠幸運，而是不夠努力
用力生活纔算活過
不到無路可退，永遠不知道自己有多強大
強者不是沒有眼淚，而是含著淚拼命奔跑
努力傳播幸運，一切真的不一樣了
讓未來的你，感謝現在的自己
輯10·
● 你不知道這輩子能夠走多遠
世界那麼大，為什麼不能去看看
生命是一株長滿無限可能的樹
曾經全校倒數**的**生
化蛹成蝶，打破宿命的傳說
不要自我設限
隻要你努力，就會有意外的驚喜
沒有到不了的明天
你一定要相信自己，否則沒人會相信你
許自己一個不那麼絲的未來
太容易實現的，就不叫夢想
輯11
● 一定要堅強，因為沒有人能替你承受痛苦
如果不堅強，懦弱給誰看
有些痛，總要慢慢學會去承受
總要配得上你所受的苦
記住，痛苦並不專屬於你一個人
如果累了，就哭一會再上路
總有**，你承受過的疼痛會有助於你
給自己一個堅強的理由

人生重要的不是雞湯，是挫折 電影《後會無期》裡有一句臺詞說：“聽過很多 道理，卻依然過不好這一生。”這句話我一直念念不 忘，有時候會想，喝了這麼多年心靈雞湯，都喝膩了 ，也沒看到它在身上產生什麼非凡的效果。甚至，雞 湯的感性思維在殘酷的現實中不堪一擊。
如果心靈雞湯是溫和的滋補，那麼挫折就是一劑 猛藥，能讓人瞬間成長，變得*加強大。
鋼鐵巨人奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命似 洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪 花。”歌德也說：“流水在踫到抵觸的地方，纔把它 的活力解放。”挫折是一把刀，砍掉前進路上的荊棘 ，劈出一條路來。
2006年6月，《人民日報》《安徽日報》等多家 媒體爭相報道了一位書法家趙靖的事跡。在趙靖20歲 的時候，他到礦井下做工，因排除啞*被炸，失去了 雙臂。在人們為趙靖的作品而暗嘆之時，不會有人知 道這位雙臂殘缺的書法家是如何用嘴訓練作書的。
在連續十幾年的時間裡，趙靖從不間斷地銜筆作 書，寒暑不憩。即使咬到牙酸嘴麻，趙靖也沒有停止 過創作。如今，趙靖在書法藝術方面的造詣儼然已經 達到大師的級別，曾獲諸多獎項，還開辦了個人書法 展。
“如果一個人沒有任何阻礙，不曾經受任何挫折 ，他將永遠保持平庸滿足的狀態，將會變得既糊塗又 愚蠢。”有經濟學家如是說道。人生路上的坎坷難倒 的是害怕困難和挫折的人。對我們來說，隻要不讓自 己的思維受到限制，不讓行動被懶惰固封，挫折也是 另一種領悟，總會找到人生路上的正確航向。
不知道是否有人跟我一樣喜歡張傑，他很低調， 直到近幾年纔在少數節目中能看到他的身影，《開講 啦》就是其中之一。張傑講述了許多不為人知的心酸 過去：曾在酒吧駐唱賺取生活費，成為藝人後的兩年 時間裡沒有穩定的收入，靠媽媽接濟；簽約的公司不 重視，成名後依然要到處參加歌唱比賽……他在講述 這些的時候**坦然，仿佛是在敘說別人的故事。今 天，張傑已在音樂界占有一席之地，粉絲無數，但鮮 少有人知道他的過去，他獨自煎熬的曾經。對於自己 的故事，張傑說：“我想告訴大家，一路上你們可以 自己傷心，某些事情可以逃避，你也可以被打擊，但 是你必須要學會勇敢，大家應該感謝你現在遇到的這 些不公平，遇到的這些挫折，因為其實這些挫折，真 的會讓你成長，這些挫折纔會是你們人生當中*好的 禮物。” 沒有挫折就不可能成功，世界上沒有不經過艱苦 磨難而成就大業者，任何人的成長、成纔、成就的過 程都不可能一帆風順，無論是學習、工作、生活還是 事業、戀愛婚姻、人際關繫等等都不會稱心如意，一 定會遇到困難和挫折，甚至失敗，隻不過是程度不同 而已。
很喜歡黃渤的《101次求婚》，裡面他是一個純 屌絲的形像，但在嬉笑逗樂的同時，黃渤鍥而不舍的 身影仍能在我遇到挫折時躍然腦海。事實上，他的親 身經歷與電影劇情驚人的相似。當年，“甜歌皇後” 楊鈺瑩正紅，已憑借《鬥牛》榮獲金馬獎*佳男主角 的黃渤在影視公司裡充當的隻是她的伴舞，心裡的落 差可想而知。懷揣著對電影的熱愛，黃渤決定報考北 京電影學院，連續三年，結果竟被配音專業錄取，雖 然這不是一條直徑，但對他來說是離夢想又近了一步 。又三年，《瘋狂的石頭》熱播，終於讓蓄力已久的 黃渤一舉成名，深入人心。
每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的 有利的種子。正因為有挫折，纔有勇士與懦夫之分。
*近熱播的電視劇《平凡的世界》，故事從孫少平在 原西縣高中的一頓午餐開始，出身於貧苦農家的他， 上學時隻能喫上丙餐；畢業後上大學的路被阻礙，就 扒火車去黃原攬工，做苦力累得“皮開肉綻”；剛剛 品嘗到愛情的甘甜，就痛失戀人；在艱苦和危險的井 底挖煤，為救人而毀容……孫少平在這些苦難和挫折 中摸爬滾打，逐漸成長，並找到了自己的人生價值和 目標。
在離開城市前往礦區時，面對這個給他帶來無數 心酸與苦難的礦區，孫少平居然滿懷感激地說：“你 用嚴酷的愛的火焰，用無情而有力的錘砧，燒煉和鍛 打了我的體魄和靈魂，給了我生活的力量和包容苦難 而不屈服於命運的心髒！” 路遙寫道：“他是在社會的*底層掙扎，為了幾 個錢受盡折磨，但他不僅僅將此看做是謀生活命—— 職業的高低貴賤，不能說明一個人生活的價值，恰恰 相反，他現在倒很‘熱愛’自己的苦難……他相信， 自己歷經千心萬苦而釀造出的生活之蜜，肯定比輕而 易舉拿來的*有滋味……他自嘲地把自己的這種認識 ，叫做‘關於苦難的學說’。” 水手隻有經歷過風吹雨打纔能變得剛強，大樹隻 有經歷過風吹日曬纔能長得高大。在成長的道路上， 隻有經歷了挫折的歷練，我們纔能變得*加堅強、勇 敢。
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