畢淑敏**
被譽為韓國《活法》，出版至今加印30餘次 連續18個月進入韓國暢銷榜前十名
版權被中國臺灣及歐洲、東南亞各國競相購買
不畏將來，不念過去，*從容的活法！
醫生、哲學家，一身二任，《我至死追求生之樂趣》作者李根厚以畢生經歷教你如何優雅變老！

《我至死追求生之樂趣》是韓國學者李根厚在七 病纏身，度過多次死亡危機，參透人生後寫下的心靈 感悟，他用自己豁達豐富的經歷向人們傳授了上歲數 的樂趣——開心、快樂、揚長避短、不後悔地度過人 生中餘下的每一分鐘。它不是一本講大道理的書，因 為書中仿佛找不到說教之詞，涉及的都是一些生活瑣 事，和老友相聚，和兒女共處，回憶幾次死裡逃生， 不服老老有所為，它像是一位耄耋老人對著好奇的小 孫子囔囔絮語；敘事者並不期望聽眾都能懂，中途離 場也可以，他隻是毫無保留地傾囊相授。他敘事時目 光溫柔，慈祥，足以把人們好奇的心靈裝滿。 如何度過一生，沒有標準答案，書中列出了李根 厚老人實踐過的種種參考答案。它不能讓人照著做， 但你可以去試試。在懷念家人的時候，在憂郁彷徨的 時候，在忙忙碌碌陷入迷惘的時候，這位一生經歷了 太多風雨的老人希望你能停下來，想一想，聽聽內心 的呼喚。

序：你想怎樣“上歲數”
Chapter 1 我至死追求生之樂趣
你為什麼感到失落
幾度瀕臨生死關後所悟到的
既然感到孤單，為什麼不動起來？
我家三代同堂的秘訣
我首先教兒媳說“不”
要坦然與病相處
古稀之年進學堂*有樂趣
要敢於冒險纔能贏得平安的人生
三十年後重逢的艾德蒙·希拉裡教我的
我*討厭的一句話：要做就做到*好
我心中至今活著長不大的少年
Chapter 2 不要這麼上歲數
如果你害怕變老了
要趁早丟棄“老了就沒用”的想法
決不要干涉子女的人生
比攢養老錢還要重要的
不要試圖教訓年輕人
**過得不要像昨天
怎樣和我的老齡相處
如果我笑了，老伴兒也報以一笑
為什麼老人的耳朵很大？
不要辯解，要寬厚待己
Chapter 3 如果我不惑之年知道這些多好
你在嗟嘆“人生不如意”嗎？
父母能留給子女的*好的財產
如果了解自己，就不會與他人競爭
我為什麼人生無憾
上歲數後，不要為瑣事發火
要勤於休憩
老之將至，要提前規劃老後人生
如果你還沒有與父母和解
如果你即將退體
對新婚夫婦的三個囑托
Chapter 4 人是靠什麼生活
結婚五十年後的告白
家訓，為了各自和大家的幸福
我遇到的人，即是我的人生
抱了孫子、孫女後悟到的
我為什麼勸人過花甲
要盡情享受“代溝”帶來的樂趣
下決心寫一年的日記吧
我為什麼和孩子開關於痴獃的玩笑？
你離開時，想把什麼留給你心愛的人！？
讓人生變得*有意義的方法
Chapter 5 如果你站在人生新起跑線上當下就是人生的黃金期
人生的黃金期就是現在
無論什麼事，如果你想做成
不要自詡懂人生
不要因為忙而忽略了興趣
在我的餘生，老伴兒是我*珍重的人
先寫好遺囑，人生會有改觀
我不買私家車和手機的理由
我從事二十五年的醫療援助所知道的
無用而始可與言用矣
樸婉緒先生的去世帶來的教訓
為什麼要充實地活在**？
執筆者的話

你為什麼感到失落 早晨看到太陽 夜晚看到星星 所以我幸福 入睡了 早晨能醒來 所以我幸福 悲和歡 還有愛情 我的心能呵護你的痛 所以我幸福 ——金壽煥[韓國]《因為我們相愛》 ·位白發的老紳士這樣對年輕人說：“上歲數看 看，很有意思的。” 年輕人討厭長歲數，排斥老年的晚景，但是老人 仍想對年輕人說：“上歲數的過程實際上很有趣。” 確實，追尋從生到死的人生軌跡，哪一個年齡段 是無趣的呢？當然，二十歲的樂趣和四五十歲的樂趣 **不一樣。也正因為不一樣，所以*特別，纔*有 價值。如果不懂得這個道理，僅僅拿現實與過去進行 比較，那我們隻能一生都活在追悔之中，使人生充滿 悔恨，覺得從沒有真正地活過。應該說，人生每一個 階段都有屬於那一刻的，隻在那一時節纔能感受到的 樂趣。如果懂得了這個道理，人生就算沒有虛度了。
依據古老的陰陽學說，即老子所雲：“萬物負陰 而抱陽”，世上萬物都有陰和陽。有光明，就有黑暗 ；有好的一面，就有壞的一面。如果隻想童顏永駐， 抓住熱情和能量不放，無節制地揮霍，反而會毀掉青 春。如果欣然接受老邁，伴著歲月自然而然地老下去 ，就會散發出如陳釀美酒一般的醇和之氣。
曾經好的，不可能永遠好下去；曾經壞的，也不 會一路壞到底。我們必須學會包容，而不是隻偏向好 的一面。有短處，就努力去彌補；有長處，就保持和 發揚，為人生助力，為生命添彩。這個過程就是不斷 滋養正氣，抑制負能量的過程，也是人生快樂的一個 法則。
步入中年，遙望老年。這個時候，關鍵在於能夠 明辨上歲數的好處和壞處。上歲數確實有壞的一面， 其中*壞的就是身體的老化。事實上人老了，健康隻 會變壞，不可能變好，這是自然規律。這是人人懂得 的道理，但是當這個規律出現在自己身上時，卻不那 麼容易接受。雖然嘴上承認，但是內心的一個角落始 終藏掖著“我可能不一樣”的僥幸念頭。如果抓住這 個念頭不放，那隻會助長失落和悔恨。應對老化，即 身體的變化*好的方法就是順應，即中國道家講的順 乎自然。藝人金惠子曾經這樣說：“*不方便的是想 看書時必須戴上花鏡。我埋怨上帝就這點考慮不周， 為什麼非要讓我眼睛變壞呢？我就仔細想這其中的道 理，後來想明白了。如果老了還讀書，領悟的東西就 會越來越多，就不免又想搶跑人生。上帝是想讓我安 靜地待在後面享福，所以讓我眼睛變壞了吧。” 金惠子的這一席話，正如她恬靜的微笑吹暖了心 扉。如果有了這個態度，衰退的聽力和視力就不再是 障礙，就可以心安理得地戴上助聽器和老花鏡吧，而 且努力地辨聽和認真地細看，發現年輕時不曾留意到 的人和事，這反而是意外的收獲。
上歲數讓人害怕的另一個原因是記憶力衰退帶來 的腦力低下。忘掉種種約定和家務事，不知道錢包和 鑰匙放在哪裡了，這時不免會自嘲“真是老了”。如 果這種“自嘲”總是掛在嘴上，不知不覺老得就*快 。
我僅僅是因為忘記小手冊放在西服兜兒裡了，就 喫了不少苦頭。而且經常是**不記昨天的事情。一 開始我受到的衝擊也很大，為了回想**所忘記的事 ，我承受了很大的壓力。現在我是滿不在乎了，我想 通了大腦幾十年來一直在記憶、記憶，容量可能已經 滿了。大腦可能自動處理掉那些不必要的記憶，並且 不允許再輸入過量的信息。想到這裡我就心安理得了 。
人老了大腦就運轉不快了，動作也變得越來越遲 緩了，這是自然的。但有一點是值得驕傲和自豪的， 即不像年輕人那樣衝動，這是上歲數的美德。不妨想 一想，上歲數後該做的事少了，來找的人也少了，就 沒必要著急忙慌的。無論你怎麼慢騰騰，也沒有人來 催促，**可以悠著來。說實話，上歲數後擁有的* 大“財產”就是時間。
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