《寬懷(弘一法師的人生慧悟)》由耿沫編著，*接靈氣，*具知識的修心讀本。弘一法師的禪學記錄的**呈現，告訴你小人生中的大世界，不讀禪不釋然。
***的版面設計和內容編排，**展現禪學世界中的無知與自我。
——生命的呼吸間，人生百態，困境、迷惑、煩惱，一一拆解，讀弘一法師的書，心態愈來愈趨於平靜，獲得安詳豁達的生活態度。
——微道理——簡單，卻又實實在在。不文藝、不艱深，字裡行間，平實、親切。
——得寬懷處且寬懷，何用雙眉鄒不開。
人大度點，看開點，何必老皺著眉頭！自是人間有福人！

一本撫慰心靈的哲理書。《寬懷(弘一法師的人生慧悟)》由耿沫編著 ，全書分為十章，貼近心靈，用細膩、淡雅、韻致的筆調闡述人生的種種— —小到尋常的喜怒哀樂懼，大到生命、輪回、時間等，蘊涵著修道證悟的禪 理，隱寓著深刻的禪理妙義。《寬懷(弘一法師的人生慧悟)》讓人感受到不 同的人生哲理、生活妙義，像那空谷回響，由輕及沉，波瀾層出，寓意不窮 ，有一種空靈、恬淡、清淨與和諧。 什麼比海寬？隻有心寬如海可撐船。人生路上總是有得有失，有喜有悲 ；總會遇到諸多不必要的痛苦與煩惱，放下這些無謂的痛苦與煩惱，懂得寬 心，學會感恩，我們纔能走得更遠，走得更輕松。

第一章·寬心如海·當下開懷
我們不是擁有得少，而是欲望太多
為別人點一盞明燈
你退三尺，我退三尺
容得下異己·聽得了忠言
用寬容的手臂相扶著成長
像海一樣寬廣，像天一樣遼闊
一個好的心態換來好的人生
放開自己，做自己喜歡做的事
舍棄不必要的痛苦與煩惱
人生有很多事情都是徒勞無功的

第二章·不生氣，寬容他人也是寬容自己
不要拿別人的錯誤懲罰自己
不生氣，而是與他人多溝通
人生難得糊塗
快樂要在自己的心裡尋找
生氣隻會失去，原諒纔能得到
沒有寬容心，纔是真正的苦行
心有多寬世界就有多大
交友需要有雅量纔能長久
不必為無謂的事情傷了自己
世上本無事，庸人自擾之

第三章·隨性而發，帶來舒暢心境
不強求，放手祝福
天高任鳥飛，海闊憑魚躍
雲在青天水在瓶
人生是沒有目的地的旅行
做喜歡的事情纔是人生真正的財富
人生的真理，隻藏在平淡無味之中
隨緣不變，不變隨緣
經常釋放自己纔能快樂
放下、看開，人生自然會快樂起來

第四章·常知足，寬解自己的身心
懂得知足，纔能懂得快樂
知足則心安
眼下擁有的，便是*好的幸福
為每一次跌倒慶幸
與其抱怨，不如改變自己的心態
讓知足長成簡單的信仰
隻摘夠得著的蘋果
不羨慕別人，肯定自己
生活難免有不公平，知足就好
不能改變的事情，試著接受

第五章·不計較，寬大為懷
喫得小虧，則不至於喫大虧
做人，要拿得起放得下，纔能減去許多憑空的煩惱
沒有多少時間讓我們去浪費
不舍一株菊花，哪得一村菊香
一切如浮雲，何必太執著
人生在世，有舍纔有得
學會舍棄，隻選擇適合自己的
人生不必苛求自我
樂活達觀，不為得失所累

第六章·不執拗，路會越走越寬
人言如煙散，不必執著他人之言
以退為進，以謙為尚，不亦宜乎
以屈求伸，圓融處世
多一分平和，少一分執著
不必凡事都爭個明白
以責人之心責己，以恕己之心恕人
空是一種氣度和胸懷
活在當下，珍惜此時此刻

第七章·放下隨緣，不強求，多寬慰
若能一切隨他去，便是世間自在人
放下執念·一念境轉
又是一個大好晴天　拋了閑愁
心安茅屋穩，性定菜根香
人生如扁舟，風雨自蕩漾
世上的事，放下纔會有所得
風景宜向前看
經歷過，已是三生有幸

第八章·廣胸襟，寬待他人
胸懷天下，胸懷他人，胸懷自己
人生無處不青山
寬容處世，雅量容人
不要被世俗的洪流裹挾了胸襟
再痛的傷都會結好愈合的痂
使自己強大起來
生命的寬度在於胸襟
陽光的人，坦白的胸懷
笑看榮辱沉浮，靜觀對錯得失
行到水窮處·坐看雲起時

第九章·自在大度，寬厚溫和
看淡名利，心境自然變得自在
面對毀譽，持包容之心
不露鋒芒，沉默是金
仰天而唾，唾不至天，而墮其面
良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒
清者自清，濁者自濁
人生需在百味中歷練
大度，是善待自己的一杯清茶

第十章·多一些微笑
微笑一次，快樂增加一分
佯裝快樂就是真的快樂
生活不如意也要微笑面對
不要把幸福寄托在別人身上
微笑就是現在，而不是明天的成功
換一個角度也許會欣賞到*美的風景
過去的煩惱，應將其遺忘
看透、看開，微笑將至
再耐心走一段路就能到達

我們不是擁有得少，而是欲望太多 什麼是幸福？ 馨香滿園，花開百朵，我卻隻折一枝，花香滿襟袖，便是幸福。
弱水三千，隻取一瓢飲，便是幸福。
滄海萬頃，維繫一江潮，便是幸福。
芸芸眾生，莫迷了我們一雙眼。隻求那一方淨土，兩膝兒女，三餐溫 飽，四季常樂，便已知足。不是我們奢求太少，隻是不要讓欲望遮蔽了美 好的心情。
如若覺得香滿襟袖是幸福，那麼一枝花便是滿足；如若覺得馨香滿園 是幸福，那麼縱然折花百朵，也隻是空留*多欲望。
欲望，如同荒野的蔓草，在陽光的照耀下，如此這般地滋長蔓延，遮 蔽了雙眼。
世間痛苦，如同滄海上的一葉扁舟，載不動太多的欲望和追求，若想 要這葉扁舟能夠抵達彼岸，便不得不舍棄些不必要的欲望。
曾經有一位商人，每天郁郁寡歡，其實他擁有著美麗的妻子、可愛的 兒子，還富甲一方。**，他遇見了一位僧人，僧人見他愁眉不展，便 問：“這位施主有何心事？” 商人把自己的心願告訴了僧人，他說自己原本想買下眼前的這座山， 可是遇到了很多麻煩，自己花錢四處打點，也沒能把這座山買下來，*終 這座山到底還是被別人買走了。
僧人接著問：“你買山做什麼？” 商人回答：“那山上的果子長得特別好，若是買下來，便可每年賣掉山 上的果子，大賺一筆。那都是野生的果子，稍加管理，長得必然*好，這 錢豈不是會賺得*多？” 商人對自己的打算有些沾沾自喜，打算是不錯，可是已經成了一場空。
僧人又問：“你很窮嗎？” 商人十分詫異：“你看我的穿著就該猜到我不是窮人啊。” 僧人又問：“家中如何？” 商人頗為得意地說：“有一妻一子，妻子美貌，好不容易從情敵手裡搶 過來的；兒子乖巧，如今十分懂事。” 僧人點點頭：“你回家去吧，回家你自然會明白的。” 商人不解，想要繼續追問，卻發現僧人已不見了。於是回到家中，他 沒想到自己剛踏入門檻，傭人就匆匆跑來告訴商人說：“大事不好了，剛 纔少爺在湖邊玩耍，不小心掉入湖中淹死了。” 商人大驚：“那夫人呢？” 傭人連忙答道：“夫人為了救少爺，跳入湖中，不想，也淹死了。” 商人頓覺五雷轟頂，跑到湖邊哭喊，湖水旁邊，還有兒子的一隻鞋。
商人悲慟欲*。他坐在家中，一陣淒涼，看著兒子和妻子的照片，默默掉 眼淚。商人十分後悔當初沒能好好陪陪妻兒，自己每天忙忙碌碌地周轉在 商場，卻從來沒有關心過自己的妻子和兒子，如今真是後悔莫及啊！倘若 能再有一次來過的機會就好了。
就在他回憶往昔，追悔莫及的時候，僧人再次出現了，對著商人微 微一笑，點頭問好。商人憤怒地對僧人說：“我死了妻兒，你卻笑！” 僧人不緊不慢地回答：“你的妻兒在世的時候，你愁眉不展；如今你妻 兒不在了，你也是愁眉不展，你的人生太痛苦……” 商人恍然大悟，是啊，妻兒在的時候，自己終日忙碌事業，未曾笑過。
殊不知，自己生意有成，衣食無憂，妻子賢惠，兒子懂事。自己已經生活 在幸福當中了，隻是自己心中欲望太多，不知知足，不停地追逐，纔會落 得世。止匕下場。
僧人再次消失了，商人遠遠聽見妻子帶著兒子玩耍的聲音，原來一切都 是幻想罷了。他走過去，加入了他們當中，不再為了那座沒有得到的山而愁 眉不展。
生活中，其實並不是我們擁有太少，而是欲望太多，遮蔽了我們的 雙眼，看不清自己手裡擁有的，隻看得見自己手裡沒有的，不斷追逐前 方的東西。
“花開百朵，我折一枝，花香滿襟袖”，這便是一種知足的態度，知足 常樂，知足了，纔能細品涼茶，纔能發現身邊自己擁有的，卻一直被忽略 的美好事物。
“時光靜好，與君語；細水流年，與君同；繁華落盡，與君老。”這已 然是多少人羨慕的神仙美眷般的生活。你手中握住的，既然已是那三千弱 水中*鐘情的一瓢，又何必苦苦追求那得不到的弱水之流呢？ ◎【一日一禪】 世間之事，求之則不得。不求卻得之，故而不得求之。
萬物自有其流轉去向，可以擁有，但無須執著，我們手中已有的已然 足夠。
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