“有兩兄弟，他們一起住在一幢公寓樓裡。**，他們一起到郊外爬山。傍晚時分，等他們爬山回來，到達公寓樓的時候，發現一件事：整幢公寓大廈停電了!這真是一件令人沮喪的事情。因為很不巧，這兩兄弟住在大廈的頂樓。那麼，頂樓是幾層呢?那就*加不巧了，頂樓是80層。很恐怖吧!雖然兩兄弟都背著……”這是來自東方齊天的《你行我*行--做一名出類撥萃的青少年》的節選部分。

東方齊天的《你行我更行--做一名出類撥萃的青 少年》為“青少年人生勵志叢書”的一種，以古今中 外出類撥萃的少年英纔的成長規律和素質特征為依據 ，從規劃目標、設計人生、把握自信、自立自強、善 於學習、開發潛力、突破障礙、交際人生、強健身體 等方面，為廣大青少年全面發展和素質提升，提供了 科學的途徑和方法。《你行我更行--做一名出類撥萃 的青少年》能夠寓情於理、寓教於事，以一個個小故 事讓青少年心靈觸動。

致廣大青少年讀者朋友
第一章 志在高遠，規劃人生的遠景目標
1．偉大的目標成就人人的偉大
2眉標能激勵人努力奮鬥，克服困難
3．設定奮鬥目標的6個步驟
4用心管理目標，成就**人生
第二章 了解自我，設計自己的人生
1．青少年時期是人生規劃的黃金期
2．及早規劃人生早日實現理想
3．及早規劃人生，把握成功方向
4．及早確立人生，夯實成功基礎
5．時不我待：爬樓梯故事的人生啟示
第三章 激勵自我，把握自信的人生
1．自信照亮出色的人生
2啟信能激發生命的潛能
3．自信者必有成功的渴望
4．自信心是戰勝困難的堅強力量
5．戰勝自卑，生命將會光輝燦爛
6．培養和增強自信心的六方法
第四章 自立自強，開啟奮進的人生
1．天行健，君子以自強不息
2．自立者需要有永不停歇的進取心
3．靠己立身，自己的事情自己干
4．堅定自己的信念，力量就會自然而生
第五章 主動求知，跟緊時代步伐
1．**青少年都是自覺主動學習的典範
2．青少年成纔不需要逼迫學習
3．學習是為了提升自我
4．要做自己學習的主人
5．激發濃厚的學習興趣
6．要變苦學為好學會學
7．養成主動學習的良好習慣
8．發動父母與自己一同學習
第六章 善於學習，不斷提升自己的學習能力
1．學習能力為青少年成纔插上翅膀
2．學習能力是開啟知識寶庫的鑰匙
3．學習能力比知識本身*重要
4．學習能力的基本構成要素
5．自主制定學習的行動計劃
6．自己安排自己的學習時間
第七章 開發大腦潛能，你的潛力讓你震驚
1．潛能：每個人固有的天然寶藏
2．挖掘自己的潛能不要低估自己
3．掌握開發潛能的科學方法
4．開發潛能的途徑：誘、逼、練、學
5．要科學、合理地使用大腦
6．不斷地開發自己的學習潛能
第八章 勇於突破學習上的障礙
1．清除心理障礙，提高學習效率
2．培養喫苦精神，抑制厭學情緒
3．知難而進．應對學習中的難題
4．對癥下藥，走出低迷的學習狀態
5．激發興趣，改善被動學習的狀態
6．培養恆心，克服學習中的浮躁情緒
7．聚精會神，克服注意力分散的毛病
8．調整心態，消除學習上的嫉妒心理
第九章 意志堅強，百折不撓地奮鬥
1．成功的人生需要擁有剛毅的性格
2．堅強的意志力可以戰勝一切困難
3．努力做一個意志堅強的青少年
4．用自我激勵培養堅韌的意志
5．銳意進取，融化困難的堅冰
6．奮發圖強，決不能向困難低頭
7．培養堅忍力，笑到*後纔*美
8．勇敢地面對人生的挑戰
第十章 奮發圖強，勇於戰勝挫折
1．挫折是人生成長的好學校
2．挫折推動青少年走向人生的成功
3．成長的天空，並不總是晴朗
4．青少年要經受得住挫折的考驗
5．青少年面對挫折的多種反應
6．應當把挫折當作自己的恩人
7．永不放棄，越過挫折走向成功
8．勇敢地從挫折中站立起來
9．正確歸因，把挫折的壓力變為人生的動力
10．挫折提醒人們：成功總是在充實自己之後獲得
第十一章 長袖善舞，掌握人際交往的藝術
1．人際交往是青少年人生發展的需要
2．培養交際能力有利於青少年的未來
3．青少年人際交往的類型和特點
4．影Ⅱ向青少年人際交往的三大障礙
5．人際交往中必須遵循的四項原則
6．維護良好人際關繫的六個要點
7．怎樣建立良好的同伴關繫
8．把握好分寸，建立純潔的異性友誼
9．主動營建和諧的9幣生關繫
10．跨越代溝，與長輩愉快地交往
第十二章 以和為貴，善於化解人際矛盾
1．盡量避免人際矛盾與衝突
2．消除誤會，增強心靈互動
3．積極主動，善於化解矛盾
4．化解人際矛盾的三大原則
5．學會說“不”，掌握拒*的技巧
第十三章 強身健體，茁壯地成長
1．體育鍛煉，使生命充滿生機與活力
2．每天跑步，心肺強健
3．反常運動，健體增趣
4．堅持騎車，身強體健
5．均衡營養，科學飲食
6．養成良好的飲食習慣

4．及早確立人生，夯實成功基礎 規劃人生，*通俗的解釋，就是在步入社會之前 ，確立一個主攻方 向和大致目標，根據自身條件和實際情況量力而行， 以成就人生的發展 和理想目標。這是所有成功者的共同特征和必要的基 礎準備。這種準備 越早越好，越早基礎越扎實，成功就越有把握。
現實生活中，許多青少年由於不清楚自己將來的 職業選擇和社會角 色歸屬，因此，學習知識和奮鬥方向的選擇，往往盲 目性**大，似乎 什麼專業知識都與自己相關，特別是在長輩們的主觀 意志支配下，** 個人能力而盲目投入，這種自我設計顯然達不到理想 效果。因為，在一 般隋況下，人的時間和精力很有限，在高度分散的情 況下，似乎什麼都 學了，但其實什麼也沒有真正掌握和精通。一些步入 社會開始獨立人生 的青年，對此常常會有深刻感觸。
回想起來，如果我們從上小學的時候起，就能夠 確立一個比較清晰 的奮鬥目標和專攻方向，也就是及早做好自我的人生 設計，那麼就可以 抓住重點，尤其是在社會實踐的體驗上，會具備很扎 實的基礎和很強的 針對性，在謀生就業上就具備了明確的方向，不會像 現在的許多大學生 那樣臨近畢業了還一臉茫然。
當然，就讀高中的青少年，職業定位意識也是淡 漠的，此時也就 需要青少年確立和修整人生規劃。如果明知自己文科 好，卻隨大流去主 攻理科，以致在進行職業目標設計的時候，陷入了一 定的被動，這樣的 選擇就失去了基礎的支持，如果當初的選擇*理性一 些，豈不*好!可 見，人生設計是多麼的重要。
我們知道，基礎教育階段是青少年全面獲取各項 基礎知識的必經階 段。為了正確地規劃人生，青少年在基礎教育階段， 既要堅持全面地發 展，同時還要明確自己未來的專業方向及職業目標， 這樣，學習效率就 會*高一些。
溫馨提示 人生規劃設計起早越好。但從小設計的人生規劃 ，應該 隨著成長的過程而逐步修正和完善，並不是說一旦確 立就不 可*改。
青少年如果沒有確定自己今後的人生目標，那麼 在進行職業或創業 選擇的時候，盲目性就會比較大。而如果青少年在家 長的正確指導下， 根據自我優勢，早一些確定未來的專業方向和職業目 標的話，未來發展 的主動性一定會明顯提高，從而可以扭轉畢業就失業 ，找工作無目標， 求職四處踫壁的被動狀況。
由此可見，人生設計越早越好，有主動地設計總 要比沒設計要好。
適時修正和完善*重要。
5．時不我待：爬樓梯故事的人生啟示 人生規劃越早越好，晚**，未來人生就會差一 大步；遲一年，實 現理想或許就會誤一生。有一個爬樓梯的故事，對每 個青少年都具有重 要的啟示。
有兩兄弟，他們一起住在一幢公寓樓裡。**， 他們一起到郊外爬 山。傍晚時分，等他們爬山回來，到達公寓樓的時候 ，發現一件事：整幢 公寓大廈停電了!這真是一件令人沮喪的事情。因為 很不巧，這兩兄弟是 住在大廈的頂樓。那麼，頂樓是幾層呢?那就*加不 巧了，頂樓是80層。
很恐怖吧!雖然兩兄弟都背著大大的登山包，但看來 ，也是別無選擇，於 是，哥哥對弟弟說：“我們爬樓梯上去吧。”他們便 背著一大包行李開 始往上爬。到了20層的時候，他們覺得累了。於是弟 弟提議說：“哥哥， 行李太重了，不如這樣吧，我們把它放在20層的樓梯 上，我們先上去。等 大廈恢復電力，我們再坐電梯下來拿吧。”哥哥一聽 ，覺得這主意不錯： “好啊!弟弟，你真聰明呀!”接著，他們就把行李放 在20層的樓梯上， 繼續往上爬。卸下了沉重的包袱之後，兩個人覺得輕 松多了。他們一路有 說有笑地往上爬。但好景不長，到了40層時，兩人又 覺得累了。想到隻爬 了一半，往上一看，竟然還有40層要爬。兩人這時開 始互相埋怨，指責對 方不注意停電公告，纔會落到如此下場。他們邊吵邊 爬，就這樣一路爬到 了60層。
到了60層，兩人已經筋疲力盡，累得連吵架的力 氣也沒有了。哥哥對弟 弟說：“算了，隻剩下*後20層，我們就不要再吵了 。”於是，他們一路無 言，安靜地繼續往上爬。終於，80層到了。到了家門 口，哥哥長吁一口氣， 擺了一個很酷的姿勢：“弟弟，拿鑰匙來!”弟弟說 ：“有沒有搞錯?鑰匙 不是在你那裡嗎?” 原來，鑰匙還留在20層的登山包裡呢! 爬樓梯的故事其實就是比喻我們的人生。回顧人 的一生，二十歲之 前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多壓 力，不停地經歷功 課、考試和升學，就好像是背著一個很重的登山包， 加上自己不夠成熟 能力也不夠，所以走得很辛苦。長大以後，從學校畢 業出來，踏上工作 崗位，開始自己的個人奮鬥生涯，似乎是自己喜歡做 什麼就做什麼，想 怎麼做就怎麼做。但現實卻給每個懷揣夢想的青年上 了一課：挑戰還在 後面。成功要靠努力。
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