從內心尋找力量，感受到自我的價值，纔有永恆的安全感。
讓困的釋懷、煩的平靜、恨的諒解，整理心路，清洗傷痕，找到溫柔的力量。
《不畏將來，不念過去》作者十二親自作序，《靈魂有香氣的女子》作者李筱懿誠摯**！
她信仰婚姻和愛情，常以出嫁人的身份，傳播婦能量，文字被稱為“娘心出品”。
她愛旅行，愛讀書，愛碼字，遊歷五大洲50餘個**，熱愛並擅長解析兩性關繫，朋友圈中號稱情感中醫。
她信奉堅持學習、終生成長的理念，認為重要的不是起點和成就，而是一生可持續發展。
芝麻的作品《你正美好何必彷徨》**收錄“十點讀書”“慈懷讀書會”“靈魂有香氣的女子”“不畏將來，不念過去”“二*食堂”等公眾大號所轉載的**熱文。

芝麻的作品《你正美好何必彷徨》是一本為熟女 定制的書。 所謂成熟，是指清晰知道了自己的位置，懂得處 理和這個世界的關繫，理解別人、體諒自己，張弛有 度、進退自如的生活狀態。而美，是身心合一、平和 自信煥發的光彩，是不矯情做作的自然舒展，是懂得 包容、學會了寬恕，練習更正和放下的慈悲心懷。 我試圖寫出這其中的豐富與荒蕪，掙扎與重生， 焦慮與平靜。我知道，你們淡定的外表和激越的內心 戲中間，有時光在搗蛋。日子粗糙了又溫柔，夢醒來 了又繼續，愛火熄滅了又燃燒。隻要你願意，生命隨 時都可以出彩，歲月縱使老去我們的皮肉，骨子裡仍 然可以忠於好奇，力葆新鮮。我是這其中的一員，恰 好也在努力。 所謂更好的自己，未必是新破多少記錄，又超過 多少人，而是自我接納、欣賞自己，體諒自己曾經雖 然失敗但曾努力。

序言 怎樣的蛻變纔能成為*好的自己
第一章 你心疼別人，*要善待自己
每個大媽，都是從少女出發
我想你不用忍住悲傷
她究竟值多少年薪
放下**的緊箍咒
活著活著，就變成了一個老土的人
接受失去，纔能收獲新的得到
總有一種東西讓你發光發亮
所謂返璞歸真，不過是跟舊時的***
第二章 愛著的人謝謝你，愛過的人沒關繫
從來沒有現成的調解方案
你條件這麼好，為什麼還單身
什麼樣的人會有好婚姻
終於遇見你，還好又放棄
愛要看得見，摸得著，攥在手裡
嫁給王子的灰姑娘，得有穿得進水晶鞋的尺寸
怎麼啦，我是愛過一個人渣
你還不是娶了別人，我也沒有嫁給你
我愛過你，你卻不知道
終於有了理想生活
伴侶是並肩奔跑的運動員，不是裁判和教練
第三章 *近的親人，不能變得*遙遠
**可貴的人，往往在你身邊
不能老實做朋友，可以安心做親人
你不必懂我，我也未能理解你
你永遠不會後悔，擁有自己的孩子
有一種愛永不斷電
第四章 別人走開的時候，你還和我在一起
世上有種情誼，與血緣無關
沒有誰比誰過得*容易
**友好是同學
流水的男人，鐵打的閨密
旅行到底要有什麼意義
第五章 我不認識你，但我謝謝你
這陌生的世界，難得有你
把好日子過壞是運氣，把壞日子過好是能力
經歷過貪嗔痴，纔懂得斷舍離
你還能跑，就不算老
三條支撐你活下去的理由
沒有的有了，有的卻沒有了
跑步到底有多神奇
有的願望，永遠不必實現
整理房間一小步，走出困境一大步

她究竟值多少年薪 三八節前後，我不識時務地要約男閨密老田出來 喫飯。老田說：“平時可以，*近不行。老婆大人過 節，要去美容、逛街，兩個孩子都歸我管。” 這個世界，女人沒地位不行，有地位了男人也挺 慘。女人一過節，都成了武媚娘，欺負起男人來相當 專業——男人不能搶紅包，說話不能太衝，動作不能 不紳士，做事不能不低眉順眼……女人們說話拽拽的 ，母儀天下的氣場就來了。
老田的老婆田嫂，是一位全職太太，主要工作是 帶他們家的兩個小寶貝。
這位全職太太，來頭不小、學歷不低--劍橋碩士 畢業，會說英、法、日幾國語言，之前是一家跨國公 司的地區總裁。那會兒的她穿套裝、留短發，指甲修 長而猩紅，出門必定塗口紅、噴香水，司機在左、秘 書在右，“鐵娘子”稱呼得蠻順口。
沒有女人能兼顧所有。當了媽媽以後，田嫂發現 ，雖然保姆和司機都很給力，但與孩子抱抱、陪伴、 做遊戲，隨心隨時的親嘴，補鋅、補鈣、打防疫針， 都需要她親力親為，馬虎不得。產假結束後，她沒有 回去上班，開始成全職太太，後來順勢又有了老二， *忙不過來。
孩子是改造世界和世界觀的雙重好手，從此田嫂 從伊莎貝拉變成了娃兒媽，生活發生了變化。以前是 電腦、報表、小西裝，現在是奶粉、圍裙、紙尿褲； 以前是做經費預算、活動籌備、自己的講話稿，現在 是看水電賬單、營養食譜、打電話問老公回不回家喫 晚飯；以前是工資獎金花不完也懶得管，還會問老公 需不需要錢，現在是老公每月往她的賬上打生活費； 以前動不動就說姐怎樣怎樣，現在常說偶如何如何… … 生活瑣瑣碎碎，都要面對。地板**不打掃就會 有污跡，灰塵每天都會不請自來；寶貝不打招呼就會 大小便便，垃圾不當天清理味道就怪怪的--家庭主婦 的活並非沒有技術含量，隻是有人安排得井井有條， 有人弄得一團糟。
田嫂工作上嚴格慣了，就算回到家裡，也照樣精 致得一絲不苟。
原來的一日三餐不用她管，現在她像接待客戶一 樣細心安排三頓飯；原來去洗衣店洗衣服，隻管送和 取，現在她一件一件在家裡熨好，齊整整地掛起來… … 這個現在滿手面粉，在廚房琢磨著做煎餅到底要 放幾個雞蛋的居家女子，和原來指甲塗得猩紅、手霜 不離身、腰上多一絲肥肉就嚷嚷的女人，居然是同一 個人。原來在外面什麼都會、家裡啥都不行的一個人 ，現在全都調了個個兒。
田嫂從不睡懶覺，每天六點起床去小區旁邊的公 園跑步，六點四十五回家洗澡。七點鐘兩個孩子起床 喫早餐，七點半送大兒子到學校；回家後和保姆一起 開車去商場，前**的菜譜已經寫好，每天的菜當天 買，確保食材新鮮。九點回到家，保姆打掃衛生，她 換上家居服，看新聞、刷微信、回郵件，給小女兒講 故事、換尿布、衝奶粉，十一點半開始準備午餐，十 二點接兒子回來。下午的安排各不相同，瑜伽、肚皮 舞、美容、下午茶，忙碌得很。
她在家裡走文藝路線，餐桌上總有花，濃烈的玫 瑰或者淡淡的滿天星；她踐行環保理念，洗澡放個水 桶在旁邊，洗完菜的水用來澆花；她每天照樣關注時 事，以色列的新技術、美國的大選，一個都不落下， 網絡熱詞兒秒懂，說出來很溜。
田嫂定下鐵律，就算做家庭主婦，也要奔著高水 準，隻做火熱辣媽，不做*望主婦。
她這纔發現，操持一個家，並不比管理一個公司 容易多少，雖然員工隻縮減為保姆一個人，她仍然要 運籌帷幄，安排阿姨清洗灑掃，營養搭配。她自己也 鑽研菜譜，時不時親手做上幾道小菜。老公回來，咂 巴著嘴唇說“好喫”的時候，她的成就感堪比完成了 一場大型活動。
她也是勤奮學習、努力實踐了纔知道，衝牛奶水 溫要三十度，蜂蜜要四十度，孩子喝水少了會長濕疹 ，橘子皮能幫助睡眠，泡腳可以幫助血液循環，預防 針還是打進口的比較靠譜……（P12-P15）