●章 了解青春期女孩的特點，實現有效溝通 001
“能不能別管我！”——青春期的女孩變得很不聽話 002
“老跟著我干嗎？”——青春期的女孩渴望獨處 004
說一句頂十句——叛逆期的女孩總認為自己“有理” 007
“我就是要和你唱反調！”
——青春期的女孩為何總有反抗情緒 009
“我就想讓別人都關注我。”——愛穿奇裝異服的少女們 012
“為什麼大家都要取笑我！”
——青春期的女孩更易自卑和敏感 015
“不要來惹我！”——女兒怎麼現在脾氣這麼大 018
第2章 改正錯誤的溝通方式，別讓青春期女孩更叛逆 021
“能不能尊重我的隱私？”
——女孩好像一下子多了很多秘密 022
“誰讓你亂翻我的東西？”
——青春期女孩為何不願再與父母分享 025
“我要自由！”——給女孩一塊屬於自己的“領地” 028
“為什麼不問問我？”——給女孩發表意見的機會 030
“也有自己的想法！”——別總把自己的想法強加給女孩 032
“我的話你必須得聽”——不要總是命令青春期女孩 034
“為什麼就不考慮我的面子”
——不要當著外人的面批評女孩 037
第3章 會聽纔能實現有效溝通，傾聽是與青春期女孩溝通的砝碼 041
青春期女孩的心事需要被傾聽 042
給青春期女孩多一些理解和鼓勵 045
多聽少說，與青春期女孩換個溝通方式 048
進入女孩的世界，和她做朋友 051
傾聽後要反饋，讓女孩感受到被認同和理解 054
用自己的經歷引出女孩的溝通興致 056
第4章 青春叛逆期，女孩的行為分析及心理調適 059
孤獨心理——輕輕叩開女孩的心門 060
嫉妒心理——別讓嫉妒傷害女孩的心 062
煩躁心理——別讓壓力壓垮女孩 065
緊張心理——告訴女孩凡事輕松面對 068
膽怯心理——如何培養勇敢自信的女孩 070
盲目攀比——別讓虛榮心阻礙女孩的成長 073
比較心理——教育出腳踏實地的女孩 076
第5章 溝通態度很重要：掌握與青春期女孩溝通的幾個關鍵點 079
與青春期女孩順暢溝通要從消除代溝開始 080
與叛逆期的女孩交流，別一味地教訓 083
與青春期的女孩溝通，要選擇恰當的時機和環境 085
賞識教育，青春期的女孩需要你的語言鼓勵 088
批評要適度，青春期的女孩自尊心更強 091
試著與青春期女孩使用非語言溝通 094
曲徑通幽，從女孩的好朋友開始了解其心理變化 097
第6章 青春叛逆期的性情易變化，引導孩子成為陽光少女 099
“未來的路該怎麼走”——對未來的茫然讓女孩焦躁不安 100
“我確實不如別人”——女孩總是情緒低落、自卑 103
女兒到底是怎麼了——理解青春期女孩情緒的不穩定 106
“我就是不想被老師管”——老師的管教讓青春期女孩反感 109
“總是靜不下心來”——青春期女孩總是心浮氣躁 111
“總是沒法集中精神學習”
——幫助女孩緩解青春期焦慮癥 115
第7章 為女兒排憂解難，和她一起面對學習難題 119
青春期女孩開始厭學怎麼引導 120
告訴女兒無法挑選老師，就要學會適應 123
引導女兒放松身心，纔能提高學習效率 126
幫助女孩找到屬於自己的個性學習方法 129
讓自學輔助青春期女孩增長知識 132
引導女孩做好預復習，讓聽講更有效率 135
讓女孩學會聽課和記筆記 139
第8章 脆弱的青春期，鍛煉女孩的心理承受能力 143
甘地夫人法則：讓女孩明白挫折是生活的一部分 144
培養女孩抗壓受挫的能力 146
“手套效應”：女孩的自信來源於父母的鼓勵 149
允許女孩失敗，“輸得起”的女孩纔有更多贏的機會 152
直面恐懼，讓女孩擁有過硬的心理素質 155
溫柔地對待女孩的錯誤，棍棒會打走女孩的自信 158
拿卻不高興——女孩獲得了好名次，內心壓力反而更大 161
第9章 會交友、交益友，引導女兒獲得良好的人際關繫 165
告訴女兒如何自信大方地與人交往 166
告訴女兒選擇朋友要謹慎 169
不要過多干涉女孩的交友權利 172
告訴女兒學會與他人分享 175
鼓勵女孩多為他人著想 177
引導女兒學會與老師相處 179
鼓勵女兒走出去，多參加有意義的聚會 182
面對他人的無理要求，引導女孩學會拒絕 185
0章 追星、追潮流，讓女孩正確面對青春的向往 189
“追星族”的心理——女孩盲目追星怎麼辦 190
“我要美麗”——告訴女孩，青春期化妝不可取 193
“別人有的我也要”——女孩小小年紀就虛榮心強怎麼辦 196
“為什麼我這麼胖”——告訴女兒，青春期不可節食減肥 199
“我也想穿高跟鞋”——告訴女兒高跟鞋是不適時的美麗 202
青春美少女該怎樣打扮——告訴女孩奇裝異服並不美 204
1章 面對青春叛逆期的生理變化，幫助女兒處理生理和感情問題 209
吾家有女初長成——幫女孩正確認識自己的身體變化 210
“最擔心女兒受傷害”——告訴女孩學會保護自己的身體 213
“該怎麼開口”——用可以接受的方式讓女孩正確認識“性” 216
青春心理——女孩為什麼刻意疏遠異性 219
被人追求怎麼辦——教導女兒學會拒絕異性的求愛 222
別強制打壓，理智對待女孩的早戀行為 225
引導青春期女孩擺脫失戀的痛苦 227
參考文獻 230
內容簡介
青春期是女孩成長的關鍵時期，這個階段，隨著女孩身 體的成長，她們的心理也出現變化。尤其她們對未來生活的迷 茫、情緒的多變，更需要我們父母用心感受和理解，因此，找 到與青春期女孩溝通的方法極為重要。
《10～16歲青春叛逆期，這樣跟女孩溝通更有效》從心理學的角度出發，為廣大家長提供了一套與青春 期女孩溝通的指導方法。我們相信讀了這本書，父母一定會對 青春期的孩子多一些了解，從而有效消除與孩子之間的隔閡， 和孩子一起安全度過青春期，幫助孩子健康、快樂地成長。
