●序 媽媽老師有辦法/朱永新
前言
階段陪伴：一場時刻開始的倒計時
百日誓師2
奶奶老了，孩子大了4
愛要大聲說出來6
奪命連環催8
姓名字號談10
口頭禪12
潤物無聲14
嫁個物理老師16
最長情的告白18
半盞清歡20
舒服就是美22
冉冉升起的新星24
除了生死，都是小事26
168∶16428
綽 號30
我拉黑了你32
智鬥騙子34
媽媽，我戀愛了36
情感教育40
中等生42
小聲講話44
豆蔻之春46
理財意識48
說點“閑話”50
運動健身52
自 戀54
零吼叫56
牙齒保持器58
我是一匹黑馬60
允許孩子撒嬌62
中考高原期64
減 肥66
如果不談學習68
讀書要循序漸進70
同伴互助72
好字怡情74
朋友一生一起走76
再睡五分鐘78
雖敗猶榮80
多麼痛的領悟82
第二階段陪讀：相互接納，一起成長
體育模考88
黑網吧90
騙人的咖啡92
人機對話94
中考的娃，傷不起96
世界讀書日98
染發、打耳洞和文身100
名著怎麼考102
大考總是不能陪我104
終點·起點106
勝利大逃亡108
國科大班招生考試110
孩子是家長的一面鏡子112
勞動節114
接受不完美的自己116
師生同行118
無奮鬥，不青春120
茶味人生122
偶 像124
杜絕無效社交126
體育中考128
表情包130
安全教育作業132
哭笑不得的答案134
課外輔導班136
青春期遇上更年期138
家庭作業由誰來批閱140
小 明144
我的“考試”146
體會考生的焦慮148
第三階段陪考：全力衝刺的前提和技巧
家校聯繫本152
網絡流行語154
做一個快樂的讀書人156
愛心姜茶158
被“踢”出群160
善良，可以創造奇跡162
二 模164
祝 福166
上海之行168
蹺蹺板170
次家長會174
快樂衝刺176
《詩經》素描178
關於愛情180
兒童節182
身體是革命的本錢184
知書達理186
得作文者得語文188
不要求全責備190
我想有個家192
第四階段平常心：陪跑到終點
笑聲與哭聲196
高考第二天200
面對面，心連心202
古鎮尋夢，心靈SPA206
標配的好老師208
這不是套路210
寫給家長，寫給自己212
考試“護身符”216
我的女孩們218
我的暖男們222
仗愛走天涯226
補 敘230
後 記231
內容簡介
《陪跑100天》一書是以日記的形式來展開中考即將開始100天內的孩子生活或學習片段，其內容與中考關繫似乎不大，幾乎都是些生活化的場景和敘述，旨在通過引導中考階段孩子們心靈成長的生活瑣事和學習片段，為孩子們更好地應付中考提供一種心靈的鋪墊。作者以教者兼母親的身份來展開敘述，為即將迎考的孩子提供一些心靈的關懷和精神的慰藉。
