媽媽,纔是一切的答案
作 者: (美)科琳·歐格雷迪(Colleen O'Grady) 著;李慧中 譯
定 價: 36.8
出?版?社: 機械工業出版社
出版日期: 2016年10月01日
頁 數: 272
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787111548669
●推薦序所有的媽媽都曾是女兒
●測試你擁有健康的母女關繫嗎
●引言媽媽,纔是一切的答案
●篇換個視角,重新透視媽生活
●這些有效育兒信息能使你積極主動,而不是消極被動地去育兒。在這個過程中,你還能重塑自己的人生。
●章作為媽媽,你是不是出戲了
●我們為什麼會心力交瘁
●無效育兒信息1:你應該全身心撲在家庭上!凡事將自己放到最後
●無效育兒信息2:關注自己是自私的
●如何避免媽媽現像
●有效育兒信息1:給予自己關注,讓自己感覺良好
●“讓自己感覺良好”的5個基礎需求
●有效育兒信息2:對自己承諾,讓自己有力量
●如何讓你的丈夫支持你
●第2章什麼恐懼難倒了你和你的女兒
●恐懼是如何影響大腦的
●無效育兒信息3:隻要我足夠擔心,就可以保護女兒
●如何撼動恐懼
●有效育兒信息3:用自己的智慧,采取有效的行動保護女兒
●兩個馴服恐懼的工具......
內容簡介
由美國科琳·歐格雷迪所著、李慧中翻譯的《媽媽,纔是一切的答案(母女關繫裡的溝通心理學)》一書將會帶領你解決青春期裡錯綜復雜的部分問題,提供一切你所需要的幫助去得到十分有益的母女關繫,享受你們在一起度過的珍貴歲月。全書分三篇,靠前篇主要幫助你恢復母親的視角,進而恢復你作為母親的正常生活。第二篇會幫助你重建和女兒之間的聯結。第三篇學會如何為你和女兒創造一個新的未來,包括主動地、有意圖並有技巧地育兒。
(美)科琳·歐格雷迪(Colleen O'Grady) 著;李慧中 譯
科琳·歐格雷迪,美國休斯敦大學得州心理科學研究所家庭研究中心的主任、婚姻和家庭治療師,同時她也是女兒的母親。從事家庭治療工作二十五年。主要擅長幫助媽媽重建與女兒的關繫,教給媽媽教給實踐技能以幫助地們撥開緊張、衝突、焦慮和情緒化,掌握真正有效的溝通和教養方式,和女兒一同成長。
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