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書名:不生氣的學問(40招讓孩子的怒氣煙消雲散) 不生氣的學問(40招讓孩子的怒氣煙消雲散) ISBN編號:9787514132519 是否是套裝:否 作者:李子華 代碼:25 出版社名稱:經濟科學出版社 開本:16
" 不生氣的學問 作 者: 李子華 著作 定 價: 25 出?版?社: 經濟科學出版社 出版日期: 2013年06月01日 頁 數: 152 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787514132519 ●章 怒火攻心,源自何處 ●招 了解怒氣類型,澆滅孩子心中的怒氣 ●第2招 肢體語言透露出的秘密 ●第3招 陰晴不定的面孔表明你發怒了 ●第4招 牽動情緒的導火索 ●第5招 排解怒氣有絕招 ●第6招 喜怒哀樂面面觀,徹底了解自己的感受 ●第7招 我的心裡有一種冷――壓力 ●第8招 一場黑暗的暴風雨――暴力電視節目與網絡遊戲 ●第9招 充足休息,全身輕松 ●0招 喫好喝好心情好 ●第二章 合理調控你的怒氣 ●1招 毫不保留地說出困擾你的感覺 ●2招 閉上眼晴,深呼吸,平衡白己的怒氣 ●3招 不同感受用不同辦法緩解 ●4招 消極方法害人更害己,積極方法是王道 ●5招 積極上進的自我對話 ●6招 耐心是一種美德 ●7招 遇到問題積極解決 ●8招 理性運用頭腦風暴,發揮創造力...... 內容簡介 憤怒、生氣是一種正常的情緒表現,但是如何釋放這種情緒卻是需要學習的。《不生氣的學問(40招讓孩子的怒氣煙消雲散)》一書中的40招是經過實跋得出的技巧,它們能幫助你學會以積極的方式去控制怒氣。學習這些技能後,你不僅能養成好習慣,還能交到更多的朋友。 《不生氣的學問(40招讓孩子的怒氣煙消雲散)》由李子華編寫。 **招 了解怒氣類型,澆滅孩子心中的怒氣 怒氣表達的多樣化與很多個體因素都有關,例如,認知能力和情感的發展、氣質與性格、文化環境以及遺傳效應等。許多人很難改掉壞脾氣,可是卻學會了不用打、踢、吼叫的方式來表達怒氣。通過這些方法,你能學會如何處理各種怒氣,並作出恰當的表達。 研究表明,情緒有300多種。而對孩子來說,生氣是一種常見的現像。如果你很愛發怒,那麼一般來說你是很容易產生挫敗感的,這與你的年齡、社會經驗、自我控制能力有關。由於你不可能像大人那樣,進行理性地分析和決定,當你遇到挫折或是不滿足的時候,很自然地就會發怒。 若...... "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i2/2455124912/TB1WkLxaQfb_uJkSndVXXaBkpXa_!!0-item_pic.jpg)
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