產品名稱：胡大一細說降壓降脂怎麼喫... 是否是套裝：否 書名：胡大一細說降壓降脂怎麼喫 專為中國人寫的防治高 胡大一細說降壓降脂怎麼喫 胡大一細說降壓降脂怎麼喫 專為中國人寫的防治高 胡大一細說降壓降脂怎麼喫 ISBN編號：9787555207177 出版社名稱：青島出版社 代碼：39 出版時間：2015-01-01 作者：無 編者：胡大一
" 胡大一細說降壓降脂怎麼喫 作 者:胡大一 主編 著作  定 價:39.8 出 版 社:青島出版社 出版日期:2015年01月01日 頁 數:252 裝 幀:平裝 ISBN:9787555207177  內容簡介  本書介紹了高血壓、高血脂人群在日常生活中需要注意的飲食細節，選取了一百多種有益於防治高血脂、高血壓的食材進行重點解析。幫助患者在出現並發癥時合理規劃自己的飲食，對穩定病情具有積極的意義。  ●緒論
●認識“三高癥” 14
●“三高癥”患者應知道的飲食常識 16
●12種有降脂功效的營養物質 19
●12種有降壓功效的營養物質 23
●一、高血脂怎麼喫
●主食
●玉米 幫助高脂血癥患者減肥的同時預防並發癥33
●荞麥 顯著降低血清膽固醇，改善血脂水平 34
●燕麥 降低血清膽固醇與甘油三酯的含量 36
●紅藷 既能降低血脂又能潤腸通便 37
●蔬菜
●芹菜 使血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇水平顯著降低 39
●菠菜 改善血脂水平，預防高脂血癥並發癥 40
●韭菜 預防冠心病等高脂血癥並發癥 42
●油菜 促進多餘脂肪的排出，降脂減肥 43
●苋菜 既能減肥又能降脂的蔬菜 45
●空心菜 能降膽固醇和甘油三酯 46
●卷心菜 預防血栓等高脂血癥並發癥 48
●西藍花 預防動脈硬化等高脂血癥並發癥 49......  胡大一 主編 著作  胡大一，*國有名心血管病專家，衛生部首席健康教育專家，北京大學人民醫院心血管研究所所長、心髒中心主任、博士生導師。 "
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