內容簡介
有些孩子很難集中注意力，還有些孩子在緊張的家庭氛圍中成長。加入到小熊波波和他的朋友中來吧，讓我們一起一步一步靠近幸福。
小熊波波一家住在綠色的森林中。有，波波踫到了老熊，想和他一起玩。可老熊卻說，他正在專心地練習，讓內心平靜，以感到幸福和滿足。波波覺得很好奇，於是向老熊學習。他躺在草地上，閉上雙眼，感受著陽光，傾聽著鳥鳴。他平靜地呼吸著，逐漸進入夢鄉。他把這些又教給了自己的朋友——猴子。倆人一起練習。接下來老虎，漂亮的蝴蝶，烏龜，翠鳥，甚至樹獺都加入了他們的行列。波波終於找到了了幸福的感覺。
