知識深度決定人生高度。青少年時期是知識積累的黃金時代，孩子應該把握可貴的韶光，讀一些好書充實自己。本繫列圖書借助故事傳承知識，將蘊涵人世百態的故事世界，變成一條綠色小徑，在孩子前行的腳步前鋪展開來，**孩子走向花木繁茂的智慧森林。陳書凱、劉暢主編的《青少年應該培養的10種素質》就是其中一本。

青少年正如成長中的小樹，不但需要澆水、施肥 ，還需要修剪枝丫，這樣小樹纔能茁壯成長。自我素 質的培養便是一種修剪。 陳書凱、劉暢主編的《青少年應該培養的10種素 質》根據青少年的成長特點和成長需要，參考了大量 的專業書籍和社會對人纔的需求特征，提煉出認知素 質、心理素質、情感素質等成纔必備的10種素質，並 以活潑的版式和真實的事倒呈現出來，《青少年應該 培養的10種素質》幫青少年成長為生活森林中最醒目 的那一棵樹。

第一章 認知素質
快樂學習 輕松認知
認知動力 培養興趣
欲善其事 先利其器

第二章 學會做事
學會做事 把握機會
遠離抱怨 成績斐然
臥薪嘗膽 學會忍耐
狂風險阻 暗藏機遇
求人幫忙 要講技巧
己所不欲 勿施於人

第三章 學會生存
我思故我在
未雨要綢繆
培養表達能力
放飛想像力
第四章學會共處
誠信乃立身之本
相處之道唯互信
與人為善求共處
學會感激說“謝謝”
真誠道歉得信任

第五章 學會自我管理
戰勝自己自律開始
確立目標激勵自己
分配時間作好計劃
抵制**學會自制
適當減壓調節情緒

第六章 學會激發自己的潛能
人具有意想不到的潛能
可行的目標激勵你成功
激發潛能要有積極心態
找到自己的*佳纔能區
自信是激發潛能的關鍵

第七章 健康的心理素質
正確認識自我
心理承受能力
生命需要樂觀
勇敢面對挫折
嫉妒走向地獄
學會戰勝自卑
永遠不要自負

第八章 良好的品行素質
學會負責
謙虛禮讓
注重公德
艱苦樸素
尊敬長輩
知錯必改

第九章 保持良好的個性
認識個性
培養韌性
個性幽默
求真務實
沉著冷靜

第十章 **的情感素質
積極地面對生活
執著進取的素質
對生活充滿熱忱
讓情緒收放自如

快樂學習輕松認知 老師夾著卷子走進教室：“同學們，這節課我們 進行測驗！” “天哪，又考試！”我們小聲嘟囔著。
“安靜一下，考完之後明天休息**！”老師面 帶笑容地說。
“哦！好啊！”大家一起歡呼，可是老師接著說 ：“回去之後每人寫 一篇關於學習方法的作文！” 崩潰了，好難過啊，可又能怎麼辦呢？唉！ 的確，學習勢必會對我們產生壓力，尤其是大量 的作業、考試都會給 我們帶來很大的精神壓力，但這種壓力應成為一種負 擔嗎？ 當你的內心沒有學習的動力時，你就會覺得學習 對你產生一種無法擺 脫的壓力或負擔。但是，當你的內心產生一種衝動、 一種求知的欲望時， 你就會發現：學習其實是一個豐富自己、充實自己的 過程，而不是一種負 擔。
也許有人會說：“學習太辛苦了。”的確，學習 是一件**辛苦的事 情，但正因為它的辛苦，纔*能讓我們體驗它蘊含著 的無窮樂趣。正如莎 士比亞所言：“世間的任何事，追求時的興致總要比 享受時濃烈。”牛頓 沉醉於學習竟忘了喫飯，這不正說明了學習的巨大魅 力嗎？ 也許有人在學習的過程中遇到的失敗太多了，也 承受過巨大的壓力， 這些失敗、壓力難免會使一些人認為這是學習給我們 帶來的一種身心負 擔。其實我們並不能**這樣認為，因為學習就要保 持一種樂觀、豁達的 態度，我們沒有必要為其中的一點兒所得所失或喜或 悲！我們也必須得承 認在前進中摸索未知是痛苦的，然而是什麼支撐著我 們繼續向前跨越呢？ 苦盡甘來的道理我們都懂，這裡姑且不談。我們要關 心的是，在學習的過 程中，難道我們真的應該認為它是種負擔嗎？ 有些人信奉“學海無涯苦作舟”這種觀念，並一 直鞭策自己勤奮、刻 苦學習。此時，樂趣儼然蕩然無存，“一分耕耘，一 分收獲’’的老生常談 是他們學習的教條。然而在當今的社會，這種觀念已 經過時了，我們有必 要為學習建立一個平臺——快樂、輕松。這並不是對 其他一些陳舊觀念的 翻版，而是我們的學習觀念應該進行一次**的革新 了。我們不單要為追 求享受而去學習，*不應該把學習當作一種負擔。
隻有丟掉學習的包袱，我們纔能在快樂中學習， 在學習中品味快樂！ 當你經過認真的思考，終於解決了一道難題時，要這 樣反問自己：“這種 喜悅不值得我為它付出汗水嗎？” 當你能用知識來解釋這個奇妙無窮的世界時，你 *要為自己的偉大而 驕傲。當你在學習中找到無窮的樂趣而沉迷於此時， 還要問問自己：“我 還會覺得學習是一種負擔嗎？”我相信不會的！ 對學習有了新的認識，有了提高學習成績的技巧 和方法，你就會發 現，學習原本就可以*輕松、*快樂！ 沒有快樂的學習不能稱之為真正的學習，同樣， 丟開了學習，快樂也 不能稱之為真正的快樂，我們所追求的是一種“雙贏 ”。
從出生的那天起，我們就對這個世界充滿好奇， 一切對我們來說都是 陌生的、嶄新的。於是我們試圖去弄個明白，這時， 我們是快樂的；當我 們踏進課堂，**地回答了老師提出的問題，同學們 紛紛投來贊許的目光 時，我們是快樂的；當我們運用所學的知識在工作中 做出成績，獲得上司…… P2－3