《正思維正能量：用正面思維激發正向能量》由戴爾·卡耐基編著。
愛因斯坦、迪士尼、巴菲特等眾多***牛人的心靈導師，世界500強企業的能量源泉！
正能量影響全世界！
**拋開——焦慮、憂郁、空虛、亞健康、拖延癥……種種負能量！
是時候換—種思維，用正能量喚醒沉睡的自己，回歸元氣滿滿的人生！

《正思維正能量：用正面思維激發正向能量》由 戴爾·卡耐基編著。 《正思維正能量：用正面思維激發正向能量》講 述了： 奮鬥中的人需要正能量，就像沙漠中的魚需要— 場暴雨一樣。在殘酷的 競爭中，在生活的重壓下，焦慮、憂郁、空虛、亞健 康、拖延癥……這些負 能量如影隨形。身體的疾病尚有藥物來治療，心靈的 麻痺卻隻能靠自己來喚 醒。正能量就如同給心靈的一針強心劑，可以讓人在 短時間內找回自信，信 心滿滿地面對一切挑戰。我們每個人都需要這樣的— 針強心劑，以此來喚醒 沉睡的激情，重新找回當初那個充滿能量的自己！

第一章 用正能量提升幸福度
——充滿正能量的人總是*容易快樂，他們的幸福度也*高
堅守正能量，做*好的自己／002
不要讓負面情緒毀了你／013
把你的正向能量傳遞出去／021
打敗負能量，內心平和就是勝利／027
第二章 用正能量獲取好人緣
——正能量就是人脈磁鐵，可以源源不斷地吸引關注
任何時候不要以負面情緒示人／040
去贊美吧，就好像從來沒有失望過一樣／051
想要打動別人，就要了解並激發對方的需要／061
當遭遇不公待遇時，請記住自己的堅守／072
用好正能量，俘獲女人心／079
堅持正能量，守住男人心／089
第三章 提升吸引力，讓*多的人喜歡你
——正能量是陽光的生活態度，*是極具魅力的氣場
告別孤僻，用真誠收獲誠心／100
不要吝惜你的微笑／111
做一個善於傾聽的人／120
交談的秘訣就是迎合對方的興趣／129
用正能量塑造自己的人格魅力／134
第四章 不要讓他人的負能量影響到你
——每個人的情緒都是光明與黑暗的戰場
避免不必要的正面衝突／142
反對者的意見也要尊重／149
敢於反省，及時承認錯誤／156
以友善的方式爭取支持／161
如何讓持異見者贊同你／168
第五章 用對方法，你也可以善解人意
——找到情緒的入口，纔能進入他人的心
給別人說話的機會，就是理解的方式／176
創造不謀而合的機遇／181
換位思考是很重要的一環／185
去理解，去同情／189
激發他人的正能量／196
戲劇性的表達讓別人*容易接受／202
激起對方挑戰的欲望和興趣／205
第六章 練習自控力，讓正能量做主
——當負面情緒來臨，失控就意味著危險
不要急於批評別人，先反省一下自己／210
頤指氣使是交往中的大忌／214
給別人留餘地，自己纔能遊刃有餘／217
肯定他人的每一個細微進步／221
給人一個值得保全的美名／227
使他人樂意去做你所提議的事／231
不用很難就可以改掉自己的壞脾氣／235
第七章 克服人性弱點，擊敗負面情緒
——堅守正能量，走出孤獨憂慮的世界
消除憂慮的靈丹妙藥／242
如何驅散工作中的壞情緒／250
莫為瑣事牽腸掛肚／255
給憂慮設定底線／263
從失誤中吸取教訓／271

不要讓負面情緒毀了你 心懷仇恨等於自殘，因為它會讓我們神經疲勞、 容顏丑化、心髒發 病。對待敵人*好的辦法是，給他們以諒解、同情、 援助和寬容，並試 著為他們祈禱。
幾年前的一個晚上，我去遊覽黃石公園，途中與 其他觀光客一 起坐在一些露天座位上休息。面對茂密的森林，我們 笑談期待看到 森林殺手灰熊的出現。說來也巧，不久，那健壯的身 影還真的出現 了——它正在森林旅館丟棄的垃圾中翻找食物。這時 ，騎在馬上的 森林管理員告訴我們，灰熊在美國西部幾乎所向** ，大概隻有美 洲野牛及阿拉斯加熊例外。但是我卻發現有一隻小動 物，而且隻有 那麼一隻，它隨著灰熊走出森林，灰熊不僅沒有一掌 把它拍扁，而 且還容忍它在旁邊分一杯羹。那是一隻很臭的鼬鼠， 灰熊為什麼不 介意它呢？因為經驗證明，不劃算。
我也發現了這一點。我在農場中長大，小時候曾 在圍籬旁邊捉 到過一隻臭鼬。到紐約之後，也曾在街上踫到過幾隻 兩條腿的“臭 鼬”。經驗告訴我，這兩種情形都不值得踫。
如果我們對敵人心懷仇恨，那麼就意味著我們要 付出比對方* 大的力量來擊垮自己，使他得以有機會控制我們的睡 眠、雷口、血壓、 健康，甚至心情。如果我們的敵人知道他帶給了我們 這麼大的煩惱， 那一定要高興死了！憎恨傷不了對方一根汗毛，卻把 自己的日子弄 成了煉獄。
在紐約警察局的布告欄上曾出現過這樣一段話： 如果有個自私 的人占了你的便宜，那就把他從你的朋友名單上刪除 ，千萬不要去 報復。一旦心存報復，那麼你對自己的傷害將會比對 任何人的都要 大得多。
報復怎麼會傷害自己呢？有好幾種方式。據《生 活》雜志記載， 報復可能會摧毀你的健康。它是這樣表述的：“高血 壓患者*主要 的個性特征是仇恨，長期的憤恨造成慢性高血壓，進 而引發心髒 疾病。” 耶穌說：“愛你的敵人。”這可不僅僅是在傳道 ，他宣揚的同時 也是本世紀*高明的醫術。當耶穌說“原諒他們77次 ”時，他是 在告訴我們如何避免患上高血壓、心髒病、胃潰瘍以 及過敏性疾病。
我朋友*近患了嚴重的心髒病，醫生命她臥床休 養，交代她不 論發生任何情況都不得動怒。醫生知道如果心髒衰弱 ，任何一點憤 怒都會要人的命。真的會要人命嗎？幾年前，華盛頓 一位餐廳老板 就因一次憤怒而喪命。一份警方報告說：“威廉·法 卡伯曾是咖啡 店老板，因廚子堅持用碟子飲用咖啡，竟一怒而亡， 因為他盛怒之 下抓起左輪手*追殺廚子，繼而導致心髒衰竭，倒地 不起。驗尸報 告宣告，心髒衰竭的起因是憤怒。” 當耶穌說“愛你的敵人”時，他也是在告訴我們 如何改進自己 的容貌。我看過，我相信你也看過一些人的容貌因仇 恨憤懣而布滿 皺紋或變形。再好的整形外科也挽救不了那蒼老而丑 陋的容貌，* 遠不及因寬恕、溫柔、愛意所形成的容顏。
仇恨使我們在美食面前也食之無味。《聖經》上 是這麼說的：“充 滿愛意的粗茶淡飯勝過仇恨的山珍海味。”如果我們 的仇人知道他 能消耗我們的精力，使我們神經疲勞、容顏丑化，搞 得我們心髒病發、 提早歸西，他難道不會拍手稱快嗎？ 即使我們沒辦法愛我們的敵人，起碼也應該多愛 自己一點。我 們不應該讓敵人控制我們的心情、健康以及容貌。莎 士比亞說過： “仇恨的怒火，將燒傷你自己。” 當耶穌要求我們原諒敵人77次時，他也在談生意 。舉例來說， 我桌上正有一封來自瑞典烏普薩拉的喬治·羅納先生 的來信。幾年 來他一直在維也納從事律師工作，直到第=次世界大戰 纔回到瑞典。
他身無分文，急需找一份工作。他能說能寫好幾種語 言，所以想找 個進出口公司做文書工作。但大多數公司都回信說， 因為戰爭的緣 故，他們目前不需要這種服務，但他們會保留他的資 料等等。其中 有一個人卻回信給羅納說：“你對我公司的想像** 是錯誤的。你 實在很愚蠢。我一點都不需要文書。即使我真的需要 ，我也不會雇 用你，因為看信就知道，你連瑞典文都寫不好。” 羅納收到這封信時，氣得暴跳如雷。這個瑞典人 居然敢說他不 懂瑞典話！他自己呢？他的回信纔是錯誤百出呢。於 是羅納寫了一 封足夠氣死對方的信。可是他停下來想了一下，對自 己說：“等等， 我怎麼知道他不對呢？我雖然學過瑞典文，但它並非 我的母語。也 許我犯了錯，自己卻不知道。如果真是這樣的話，我 應該通過強化 學習纔能找到工作。這個人也許會因此幫我一個大忙 ，雖然他本意 並非如此。他表達得雖然很糟糕，但不能抵消我欠他 的人情。我決 定寫一封信感謝他。” 羅納把寫好的報復信扔進廢紙簍，重擬一封：“ 您根本不需要 文書，卻還不厭其煩地回信給我，真是太好了。我對 貴公司判斷 錯誤，實在很抱歉。我寫那封信是因為我查詢時，別 人告訴我您是 這一行的**。我不知道自己的信犯了文法上的錯誤 ，我很抱歉並 覺得慚隗。我會再努力學好瑞典文以減少錯誤。我要 感謝您對我的 賜教之恩。” 幾天後，羅納再次收到回信，對方請他去辦公室 面談。羅納如 約前往，並得到了心儀的工作。後來，羅納總結了一 個控制自我情 緒的方法：“以柔和驅退憤怒。” 即使我們沒有崇高到去愛敵人，但為了我們自己 的健康和快樂， *好能原諒他們並忘記不快，這纔是明智之舉。
一次，我問艾森豪威爾將軍的兒子，他的父親是 否也曾懷恨過 任何人。他回答：“沒有，我父親從不浪費一分鐘去 想那些他不喜 歡的人。” P13-16