橙子姐姐編著的這本《我可以管住自己》為“淘小淘日記”繫列圖書之一，以圖文並茂講故事的形式，講述了淘小淘平時情緒不穩定的方面，與廣大青少年讀者討論如何纔能提高自控能力，在成長中邁出*加自信的步伐。橙子姐姐想告訴你，每個人都有脾氣，也有衝動的時候，但這並不意味著我們應該放任自流，任由自己被情緒控制。衝動之下往往會做出讓自己後悔的事情。其實，隻要我們能夠在關鍵時刻保持冷靜，控制自己，就可以**情緒魔鬼！

橙子姐姐編著的這本《我可以管住自己》介紹了 ，陶小淘做夢都想自己“當家做主”，可沒想到機會 來得這麼突然，爸爸媽媽要留他一個人在家。本來是 個好消息，可是為什麼生活就此失控了呢？為了解決 這個問題，媽媽對他進行了“特訓”。可是自控力僅 僅是對生活的控制嗎？陶小淘發現，自己其實根本管 不住自己…… 經過了一番努力，陶小淘總算是學會了控制自己 ，為了鞏固成果，爸爸還特意為他報名參加了自控力 訓練營，陶小淘真的能順利通過訓練嗎？ 讓我們跟著陶小淘一起鍛煉自控力吧！

第一章 爸爸媽媽都不在家
第一節 爸爸媽媽回老家的**天
第二節 生活**失控了
第三節 闖下大禍
第四節 陶小淘，從**起，不會有人提醒你了
第五節 媽媽，您竟然不給我留飯喫
第六節 制定時間表
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第二章 陶小淘和秦木陽的和解
第一節 圖書館裡的風波
第二節 籃球場上再結怨
第三節 瀋老師的調解
第四節 秦木陽媽媽來訪
第五節 倒數三十秒
第六節 體育課上的援助之手
第七節 原來，我們也可以做朋友
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第三章 專注做好一件事兒
第一節 貪多嚼不爛的陶小淘
第二節 父子間的對話
第三節 陶小淘的決定
第四節 專注的“境界”
第五節 報名參加吉他大賽
第六節 挺進決賽
第七節 吉他大賽**
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第四章 自控力不是自我感覺
第一節 “**”的自控力
第二節 自我獎勵機制
第三節 想做的事和必須做的事
第四節 強迫自己改變
第五節 努力的嘉獎
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第五章 自控力訓練營
第一節 陶小淘和兩個小伙伴的暑期夏令營
第二節 全體失控的集體生活
第三節 自控力測試闖關
第四節 誰纔是*後的**
第五節 好哥們義氣和壞哥們義氣
第六節 自控力測試題
第七節 我們都可以管住自己

第一章爸爸媽媽都不在家 第一節爸爸媽媽回老家的**天 “喔呼！”當爸爸媽媽走出家門的那一刻，陶小 淘興奮地叫了起來。他一屁股坐到沙發上，打了個滾 ，又跳了起來，伸出手臂歡呼著：“我自由了！我自 由了！”這可是他盼望已久的日子。他曾經無數次幻 想可以過幾天沒有爸爸媽媽管束的日子，沒想到這樣 的幻想**竟然變成了現實！從**起，他將獨自在 家一個星期，做幾天這個家裡真正的主人。這樣的日 子，想想都讓他忍不住笑出聲來。
等等！小讀者們困惑了：陶小淘纔11歲，他怎麼 會一個人在家？他的爸爸媽媽怎麼放心把他一個人留 在家裡？這要從昨天晚上的一個電話說起。
昨天晚上，陶小淘和爸爸媽媽剛喫過晚飯，爸爸 的手機響了，爸爸拿起電話：“喂？哦，大哥啊。你 說咱們原來的發小要結婚了？真是的，也不告訴我一 聲。都多少年沒見面了啊……行，我們明天就回去。
” 掛斷電話，爸爸隨即感慨起來，看到小淘媽媽過 來，便說道：“你記得我跟你說的老家的發小小陳吧 ？他過兩天就要結婚了，咱們結婚的時候人家大老遠 的還趕來了，所以咱倆必須回老家參加去。” “我們都回去？小淘怎麼辦？”媽媽問。
“這……”這確實是個問題。但是，好像沒有問 題能難倒爸爸。果然，爸爸沉吟了一會兒，做出了一 個大膽的決定：“讓小淘一個人在家。” “一個人在家？”陶小淘和媽媽都喫驚地張大了 嘴巴。
陶小淘先是喫驚，接著內心狂喜：“太好了！我 可以一個人在家，沒有人管我……” 可是，還沒等他高興完，媽媽卻搖了搖頭：“不 行，他還從來沒有一個人在家過呢！” “從來沒有過，並不代表不可以。小淘，你一個 人在家可以嗎？”爸爸問道。
“沒問題！”陶小淘像軍人一樣，立正、挺胸、 舉起右手，向爸爸敬了個標準的軍禮。
“看，兒子有信心。平時星期天有時候你有事出 去，兒子不是一個人在家**嗎？再說這也是權宜之 計，咱們回老家頂多一個星期就回來了。”爸爸勸媽 媽。
媽媽考慮了半天，終於艱難地做了決定：“好吧 ，小淘，媽媽的手機留給你，咱們隨時保持聯絡。” “好的，媽媽，放心吧，我一定會照顧好自己的 。”陶小淘信誓旦旦地向媽媽保證。
就這樣，第二天一大早，爸爸媽媽便動身回老家 了。
臨走前，爸爸媽媽都有點兒不放心，尤其是媽媽 ，千叮嚀萬囑咐：“小淘啊，爸爸媽媽走了以後，你 要好好照顧自己，按時喫飯，按時做作業，按時起床 ，要注意安全，晚上睡覺要把門窗關好，出門前要把 家裡的電源關掉、水管關好，一日三餐在外面喫，不 要動家裡的煤氣……” 天吶！媽媽的擔心真多。陶小淘耐著性子把媽媽 的話聽完：“知道了，媽媽，你們放心吧，有事情我 立即給你們打電話。” 但縱然這樣，媽媽還是不放心，她又來到鄰居李 阿姨家，跟李阿姨交代道：“我和小淘的爸爸有事情 需要回老家一個星期，小淘一個人在家我很不放心， 麻煩您幫忙照看一下，小淘有什麼事您幫忙給解決一 下，或者給我打電話。” 李阿姨說道：“哎喲，他一個人在家呀，那可真 是不放心。我幫你照看著點兒，有事我給你打電話。
” 媽媽諸事交代完畢，這纔和爸爸踏上了回老家的 旅程。
爸爸媽媽一走，陶小淘頓時感覺輕松了。太好了 ！沒有爸爸媽媽管著，沒有媽媽沒完沒了的嘮叨，他 覺得自己現在就是一個**大富翁，擁有了**多的 自由。他望望天上飛翔的小烏，覺得自己此刻就像它 們一樣，無拘無束、自由自在。於是，他像隻小鳥一 樣“飛”到了校園裡。
張博剛和董小胖看到他都驚奇道：“陶小淘，今 天怎麼這麼開心？” “哈哈，我爸爸媽媽回老家去了，我要一個人在 家待一個星期。” “真的？那多自在啊，羨慕。” “嫉妒。” “哈哈，不恨就行。”P1-4