產品名稱：小學教師減壓手冊

書名：小學教師減壓手冊 小學教師減壓手冊

ISBN編號：9787567529748

是否是套裝：否

作者：無

代碼：35

出版社名稱：華東師範大學出版社

出版時間：2015-04-01

●第一編 基礎
●第一章 壓垮駱駝的最後一根稻草——壓力與職業壓力
●第一節 欲識廬山真面目——壓力，你是誰
●第二節 撥開雲霧見月明——職業壓力面面觀
●第三節 想說愛你不容易——壓力，一把雙刃劍
●第二章 學海中頂風前行的扁舟——小學教師壓力分析
●第一節 於無聲處聽驚雷——小學教師職業壓力現狀
●第二節 問君能有幾多愁——小學教師職業壓力反應
●第三節 都是壓力惹的禍——小學教師的職業倦怠
●第三章 淚流不止的紅蠟燭——小學教師職業壓力的成因
●第一節 光環背後的辛酸——小學教師壓力的社會成因
●第二節 孫悟空的緊箍咒——小學教師壓力的學校成因
●第三節 給心魔一條出路——小學教師壓力的自身成因
●第二編 技術
●第四章 魔鬼與天使的對決——辯證看待壓力，保持樂觀心態
●第一節 掀起你的蓋頭來——小學教師的壓力來源與差異
●第二節 是什麼在作祟——左右壓力反應的因素
●第三節 幸福在自己手中——學會應對壓力
●第五章 做情緒調節 的主人——培養積極情緒
●第一節 打開自己的心結——負性情緒的一般調節......