●前言 ●跳躍訓練 ●1. Pas assemble A ●2. Pas assemble B ●3. Pas assemble C ●4. Pas jeté A ●5. Pas jeté B ●6. Pas jeté C ●7. En l'air A ●8. En l'air B ●9. En l'air C ●10. Brisé A ●11. Brisé B ●12. Brisé C ●13. Sissonne fermée A ●14. Sissonne fermée B ●15. Sissonne fermée C ●16. Cabriole A ●17. Cabriole B ●18. Cabriole C......