栗田洋子著，栗原和幸主編，青木宏繪、籐田寬
子、仁木麻裕、菅原啟子、相野谷由起繪的《我的身
體與眾不同(共6冊)(精)》講了好多過敏的相關知識
，孩子了解了過敏的原因，也學會了過敏的處理方法
，沒有那麼害怕過敏了，日常生活中也會保護自己了
。身為家長，也學到了很多以前不知道的知識。該書
屬於兒童文學，是一本圖文並茂的故事書，兒童讀物
。

嗨！認識一下我吧！
前言
發生過這種事嗎？
這是花粉癥
鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞
是怎麼回事？
每個人過敏的原因不一樣
過敏是怎麼發生的？
為什麼過敏原不同
各種各樣的過敏原
不同年齡段，過敏原不同
一旦感覺到“可能過敏了”
立即去檢查
找到過敏原後，盡量避開過敏原
過敏了怎麼辦？
過敏會有生命危險
撥打120急救電話的要點
出現過敏性反應後
用腎上腺素自動注射器急救
過敏是一種疾病
成人參考
索引
呀！這些不能喫！
什麼是過敏？
發生過這種事嗎？①
這就是食物過敏
喫了過敏食物，該怎麼辦？
出現這些癥狀，安靜觀察
出現這些癥狀，*好去醫院
出現這些癥狀，**危險
撥打120急救電話的要點
出現過敏性反應後
用腎上腺素自動注射器急救
為什麼會出現這些癥狀？
怎麼纔能預防過敏？
食用前檢查食品原料
食品標簽問答
通過食品標簽掌握信息
發生過這種事嗎？②休息時間
檢查配餐的食品材料
發生過這種事嗎？③飯後收拾餐桌時
踫到或吸入致敏物質，都可能過敏
學校裡的注意事項1
學校裡的注意事項2
校外實踐和校外住宿的注意事項
校外住宿問答
食物過敏者的日常生活
成人參考
索引
咦！小痘痘怎麼來了？
什麼是過敏？
發生過這種事嗎？①課堂上
這是異位性皮炎
為什麼那麼癢呢？
容易長濕疹、發癢的地方
發生過這種事嗎？②體育課後
汗液、灰塵附在皮膚上，會導致發癢
經常保持皮膚清潔
發生過這種事嗎？③喂動物時
動物的皮毛讓我渾身發癢
異位性皮炎患者應該避開的東西·1
異位性皮炎患者應該避開的東西·2
學校裡的注意事項·1
發生過這種事嗎？④遊泳時
消毒池裡的“氯”
會加重異位性皮炎的癥狀
學校裡的注意事項·2
發生過這種事嗎？⑤校外活動
到了新地方，會玩得*盡興
異位性皮炎用藥
和患有異位性皮炎的小朋友相處
成人參考
索引
哎！為什麼喘不過氣？
什麼是過敏？
發生過這種事嗎？①某天在教室裡
支氣管哮喘輕微發作
支氣管哮喘發作怎麼辦？
輕微發作
中度發作
重度發作
撥打120急救電話的要點
哮喘是怎麼發生的？
預防發病的藥和抑制發病的藥
發生過這種事嗎？②打掃衛生時
支氣管哮喘患者害怕螨蟲、粉塵
學校裡的注意事項·1
發生過這種事嗎？③避險訓練
煙塵導致病情發作
其他容易引發疾病的因素
學校裡的注意事項·2
學校裡的注意事項·3
體育課上發病怎麼辦？
校外實踐和校外住宿的注意事項
去新地方，容易疲勞，引發病情
校外住宿的注意事項
支氣管哮喘患者的日常生活
成人參考
索引
耶！到處都有我的朋友！
什麼是過敏？
發生過這種事嗎？①早晨在教室
這是過敏性鼻炎
過敏性鼻炎的原因是花粉
還是螨蟲、霉菌和粉塵？
避開過敏原，**重要
過敏性鼻炎對策問答
發生過這種事嗎？②休息的時候
這是過敏性結膜炎
過敏性結膜炎對策問答
發生過這種事嗎？③體育課上
這是橡膠過敏(乳膠過敏)
身邊的橡膠制品
發生過這種事嗎？④放學後
這可能是昆蟲過敏
因吸入昆蟲導致過敏的對策
因昆蟲叮咬導致過敏的對策
被蜂蜇後，如果出現以下癥狀，趕緊叫救護車
撥打120急救電話的要點
出現過敏性反應後
用腎上腺素自動注射器急救
藥物有時會引起過敏
不管是否過敏，都應該了解
成人參考
索引
嗯！有些果仁不要喫！