《體育與健康（高等職業教育“十四五”繫列教材）》全面闡述了體育運動與健康的基本理論知識，並對一些基本的體育技能作了詳盡的描述，使學生在了解基本理論的基礎上，能科學行體育鍛煉，提高自己的運動能力，掌握常見運動創傷的法。通過對《體育與健康（高等職業教育“十四五”繫列教材）》的學習與實踐，使學生掌握測試和評價體質健康狀況的基本知識，並幫助學生通過體育活動改善心理狀態，克服心理障礙，在鍛煉中體驗運動的樂趣的感覺。《體育與健康（高等職業教育“十四五”繫列教材）》在編寫過程中從教學實際出發，力圖做到內容新穎、通俗易懂、簡單易學、圖文並茂。既考慮了教材的深度，又照顧到教材的廣度，可以作為高校公共體育課程的教學用書，也可供廣大體育工作人員及體育愛好者閱讀。

前言部分 體育與健康概論章 體育概論節 現代社會與體育第二節 體能第三節 高等學校體育第二章 健康概論節 健康第二節 行為與健康第二部分 體育鍛煉與第三章 科學鍛煉身則節 鍛煉身體的基本原則第二節 鍛煉身體的幾種主要方法第三節 制訂鍛煉計劃第四章 運動節 運動的概念第二節 運動的分類和基本原則第三節 運動的內容第四節 運動的格式第五節 運動的制定方法第三部分 體能第五章 快速力量性項目節 跳高第二節 跳遠第三節 三級跳遠第四節 鉛球第六章 速度性項目節 短距離跑第二節 短距離跨欄第七章 耐力性項目節 中、長距離跑第二節 中、長距離遊泳第四部分 技能類項目第八章 難美性項目節 體操第二節 武術第九章 隔網對抗項目節 乒乓球第二節 羽毛球第三節 排球第四節 輪滑第十章 同場對抗項目節 足球第二節 籃球第十一章 《國家學生體質健康標準》概要參考文獻

大學體育課程是高校課程體繫中的一個重要組成部分。本書將素質教育、健康、以人為本作為指導思想，目的在於通過《體育與健康》-書，向廣大學生介紹體育學科中的相應知識和練習方法，提高學生的參與意識，增強學生的身體素質，培養學生優良的意志品質，形成終身鍛煉的習慣。本書全面闡述了體育運動與健康的基本理論知識，並對一些基本的體育技能作了詳盡的描述，使學生在了解基本理論的基礎上，能科學行體育鍛煉，提高自己的運動能力。本書在編寫過程中，注重理論聯繫實際，內容上圖文並茂，力求符合教學使用，便於指導學生鍛煉。本書是由馬馳、吳雅彬任主編，梁紅濤、文紅斌、卜藝宏、聶凱任副主編，參與本書編寫的還有曾剛、周忠岐、胡永峰、聶曉東、周博、石磊、申亮、李棟、蘇雪娟。在此，向給予我們提供幫助的各位專家、兄弟院校的同行、出版社和編輯表示衷心的感謝！同時，也由衷地希望廣大師生和專家能對本書提出寶貴的意見，指出缺憾與不足，以便我們今後對本行修訂，並逐步加以完善。

馬馳，男，， 1974年5月出生，陝西寶雞人，研究生學歷，1993年畢業於西安體育學院體育教育專業，2018年畢業於山西大學體育學院，現任寶雞職業技術學院繼續教育學院院長，目前教授課程主要有田徑、籃球、休閑體育、大學公共體育課、學院輪滑訓練隊等教學工作，主要研究方向：體育教學與管理、運動訓練、在各類刊物上發表學術論文10餘篇。主持和參編校本教材2部，主持省市級課題2項，工作期間榮獲省、市級各類獎項20餘項。