本書注重針對性、實用性，沒有過多的理論論述，而是按照高職學生階段人生的三大內容——生活、求職與事業的內在關繫，設計了9個學。從人際關繫的角度介紹怎樣能很快地融入社會；從企業的角度講述什麼樣的高職學生是企業歡迎的，對高職學生的學職、工作具有積極的指導意義。講究禮儀。遵從禮儀規範，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知和尊重程度，從而使個人的學識，修養和價值得到社會的認可和尊重。本書旨在使學生自覺養成良好的生活、行為成為有素養、有健康人際關繫的人，為未來事業奠定堅實的基礎。

學1培養愉悅自我和他人的儀表禮儀

情境任務1日常生活儀表禮儀

情境任務2學禮儀

情境任務3工作儀表禮儀

學2掌握建立和諧人際關繫的交往禮儀

情境任務1初見禮儀

情境任務2交談禮儀

情境任務3相處禮儀

學3學會享受美好生活的食、住、行禮儀

情境任務1餐飲禮儀

情境任務2住宿禮儀

情境任務3交通禮儀

學4掌握書寫感染人的求職材料禮儀

情境任務1簡歷禮儀

情境任務2求職信禮儀

學5學會展示素養的面試禮儀

情境任務1面試前充分準備的禮儀

情境任務2面試中得體的舉止禮儀

情境任務3面試後善始善終的感恩禮儀

學6學會完成員工角色轉變的禮儀

情境任務1實

情境任務2工作禮儀

情境任務3跳槽禮儀

學7實踐提高身體素質的運動禮儀

情境任務1運動

情境任務2休閑運動

情境任務3競技運動

學8掌握奠基事業的學

情境任務1課堂學

情境任務2自禮儀

情境任務3網絡課堂禮儀

學9學事業的集會、聚會禮儀

情境任務1集會禮儀

情境任務2聚會禮儀

情境任務3組織活動禮儀

參考文獻

指出，禮儀是宣示價值觀、教化人民的有效方式。禮儀作為一種制度規範和價值載體，具有成風化人的能。禮儀關乎人格，關乎國格。中華民族自古就以禮儀之邦著稱於世，注重樹立禮儀之邦的良好形像。0多年前，孔子就鄭重告誠：不學禮，無以立。禮儀是對別人的尊重，也是對自己的尊重，體現著一個人、一個民族、一個國家的文化素質和文明程度。

當今世界經濟全球化、社會信息化、文化多樣化，社會日益開放，每一個社會組織和個人都需要在廣泛、頻繁的社會交往中謀求自身的發展，爭取事業。社的關鍵在於知禮、懂禮、恰當用禮。每的企業都把文明禮儀作為企業文化的重要內行培養，以完善市場形像，擴大企業影響；每個人都希望自己成為一個有教養的人，都希望用文明的方行人際交往，都希望用健康和諧的人際關繫助推自己的事業。

講究禮儀，遵從禮儀規範，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知和尊重程度，從而使個人的學識、修養和價值得到社會的認可和尊重。

為了全面提生的職業素養和就業競爭力，我們在多年培養高職學生工作實踐的基礎上，以人的發展為主線，編寫了本書，旨在使學生自覺養成良好的生活、行為成為有素養、有健康人際關繫的人，為未來事業奠定堅實的基礎。

本書注重針對性、實用性，沒有過多的理論論述，而是按照生活、求職與事業的內在關繫，設計了9個學。通過情境學學生“齊之以禮”“約之以禮”，在學活中感知禮儀、領悟禮儀、踐行禮儀，推動現代文明禮儀內化於心、外化於行。本書是在08年第1版、12年第2版基礎上的修訂，旨在使內容更具有時代性。一是增加部分內容，如在儀表禮儀中增加了口罩禮儀內容，在住宿禮儀中增加了民宿禮儀內容，在學中增加括線上學絡學等：二是調整內容，如將休閑運動中的保齡球和高爾夫球禮儀調整為更適合青年學子的輪滑和滑板禮儀等；三是精煉部分內容，如對儀表禮儀、面試禮儀行精煉。此外，本書以二維碼的形式增添了禮儀演示資源，以加深學生對禮儀規範的理解和體驗，幫助他們在踐行禮儀時更加規範。修訂後的教材意在更好地助力當代大學生在各種場合都能樹立自身的良好形像，充滿信心地實現自身價值，贏得競爭優勢，獲得事，為社會發展做出應有的貢獻。

本書由丁立群、黃克強、張春浩擔任主編，劉彬、林丹丹、趙悅、吳孟燦、王旭、韓雲峰、韓德偉擔任副主編，杜曉軍、陳超、周鐸、唐靜、田曉玲、苑廣志、李季、於倩穎、馬一丹、梁浩參編。

本書由遼寧農業職業技術學院齊桂敏擔任主審。在編寫過程中，本書還得到了參編單位、同行的大力支持和幫助，借鋻和參考了一些同類著作、資料，在此向對本書給予幫助的朋友們一並表示誠摯的謝意！由於所限，加上時間倉促，本書定有不足之處，懇請專家和同行批評。

編者

21年5月

學1培養愉悅自我和他人的儀表禮儀

情境導入

美國行為學家邁克爾·阿蓋爾曾經做過一個試驗：他以不同的衣著打扮出現在某城市的同一個地方。當他西裝革履、風度翩翩地出現時，向他問路、問時間的人大都屬於彬彬有禮的紳士階層；而當他破衣爛衫、蓬頭垢面地出現時，他的人多半是流浪漢、無業遊民。這個試驗表明人們常常通過儀表來確定自己可交往的對像，可見儀表禮儀在社交禮儀中的重要性。

學

能夠掌握關於儀容、服飾、舉止的儀表禮儀，了解儀表禮儀對完善自己和組織發展的重要意義，塑造個人良好形像的意識，用規範、得體、自信的儀表去贏得良好的印像。

學

1.日常生活中，注意觀察他人儀表，以人為鋻，擁有愉悅自我和他人的儀表。

2.多讀書，加強修養，腹有詩書氣自華。

3.堅持練踐規範的禮儀，養成良好的塑造良好形像。

《論語》中說：不學禮，無以立。人是禮儀的存在，是人類區別手其他生物的本質特征，禮儀是文明的重要標志，文明禮儀不僅給他人、給社會帶來美好和諧，也能營造充滿愛心的環境，給自己帶來快樂、溫馨的感受。

儀表禮括儀表、儀容、儀態等多個方面，它是人外部形態和，是人的氣質和內心世界的外在表現，是形成“印像效應”的關鍵，因為一個人沒有第二次機會給別人留下美好的印像。在日常交往中，幾乎每個人的儀表都會引起交往對像的關注，並影響到其對自己的整體評。大學生是有知識、有修養的群體，因此在社會交往中，應該通過良好的儀表禮儀來展示自己的氣質、修養、風度。

情境任務1

日常生活儀表禮儀

知識目標：了解儀表禮儀，知道哪些儀表是得體的

能力目標：針對不同生活場景有悅己悅人的儀表

素質目標：養成悅己悅人的日常生活儀表禮儀規範

典型實例

根據學校公寓管理的需要，大二年級學生的寢室行調整。小凱因為是外省學生，到校報到比較晚，大一時與外班學生住在一個寢室，此次調整寢室，要調整回自己的班級。可班級其他寢室的同學卻沒人願意和小凱一個寢室，因為時很懶散，衣著邋遢，不愛洗澡，個人衛生很不好。

思考：在日常生活中應該怎麼著裝打扮纔能悅己悅人？

身穿家居服出門、趿拉著拖鞋上街，這些場景，讓你有什麼樣的感覺呢？由此產生的印像又是什麼呢？許多時候，禮儀素養就在不經意的舉手投足間表現出來。

日常生活儀表禮儀，是從生活中的點滴小事、穿衣打扮中反映出一個人的素質。大學生是有知識、有修養的群體，要做到表裡如一時生活中著裝打扮以舒服、方便為主，但不能把舒服理解為邋裡邋遢，不能把方便理解為隨意穿著。衣著得體，是人類文步的表現，在日常生活中，我們也要注意穿著得體，不要給他人造成不便。學時在公寓內休息，在食堂喫飯，去商場購買日用品，在運動場做運動等都屬於個人的休息生活，但是我們生活在校園這個大環境裡，不是孤立的個體，在日常生活中雖然應該注重個性發展，但是不能影響到別人的生活，這是一個根本的原則。雖然日常生活禮儀的內在表現是個人從小養成的生活但是外在的表現，是對周圍人的影響，所以我們看一個人不僅要看他外出正式場合的言談舉止、穿著打扮，更要注重他在生活中對儀表禮儀細節的處理，以小見大，這是一個人綜合素質的體現。

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