√抑郁癥患者的療愈書你可能受盡煎熬，但願這本書能溫暖你，幫助你改變自己，努力活著。√與這個喪喪的世界和解的勇氣書焦慮、內卷、煎熬、絕望、崩潰……這本書呈現了一種願意為活著死十回的勇氣。生活可以雲淡風輕，沒有什麼無法面對、無法解決。√讓人生再次閃閃發光的指南書抑郁癥可怕的是看著自己，或者家人、愛人、朋友、子女身體裡的活力一點一點流失。這本書會告訴你們，抑郁癥隻是一種疾病，它不能接近定義你們是誰，人生可以再次閃閃發光！

●序言 V
一 呼喚天使的聲音 001
二 我隻有兩隻手 021
三 邁克爾·傑克遜喫的藥 035
四 我有多想死 041
五 生命的另一頭沒有記憶，沒有夢，沒有光 055
六 馬拉松新手訓練 065
七 神經繫統警告 079
八 請出示你的證件 087
九 自殺意念的謊言 101
十 玉米片蘸莎莎醬 119
十一 交友軟件 145
十二 親愛的家人朋友 165
十三 完美契合 173
十四 雪融 191
十五 奉主耶穌的名，阿門 197
十六 遠逝的親人 219
十七 心靈的密室 247
十八 星期日的恐慌 271
十九 夏令營的尾聲 277
二十 我的使命 285
尾聲 295
後記 301
致謝 305

希瑟發現自己陷入了無法擺脫的抑郁癥的深淵，這是她經歷過的最黑暗、最漫長的一段時期。為了她自己和她的家人，希瑟決定冒險參加一項臨床試驗。在本書中，希瑟講述了18個月來她所忍受的痛苦和她的自殺傾向，以及長達一個月的實驗治療過程。在治療過程中，醫生通過麻醉讓受試者的大腦陷入整整15分鐘的腦死亡，然後再把她從沉睡的狀態中拉回來。這樣的實驗進行了十次。雖然過程艱難，但治愈的開關被打開了。這位誠實、坦率的痊愈者講述了發現自己患上抑郁癥可能面臨的情況，以及家人該如何真正理解抑郁癥患者的處境——不一定感同身受，但是能寬容理解。她是一位單身媽媽，有兩個可愛的女兒，全職經營著她的網站，同時還有家族抑郁癥遺傳史。她勇敢又真誠地向所有抑郁癥患者和那些身邊有抑郁癥患者的讀者講述了自己與抑郁癥抗爭的過程，以及她是如何戰勝抑郁癥的。

(美)希瑟·B.阿姆斯特朗 著 仝琳 譯

     初次接受治療的一個月前，我跟我的心理醫生約了個時間面談。這是他要求的，得優選行面談，他纔同意再給我開藥。在一般情況下，當我需要再開點兒安定片、加巴噴丁或者曲唑酮的時候，他的秘書會通知藥房。但我已經9個多月沒去見醫生了。他問我為什麼沒有按時預約，我跟他說，我很忙。我跟每個人都是這樣說的。他們無法理解，一個需要全職工作的單身媽媽，每一天的日子是怎樣過的。“對不起，我不能跟你一起喝咖啡。我不能跟你一起喫午飯，我不能參加讀書會，我不能幫忙籌備二年級的萬聖節晚會。”我很忙，讓人無法理解、近乎瘋狂地忙。 但一句“我很忙”卻不能讓勞裡·布什內爾醫生就此罷休。他是大學神經精神研究所（UNI）電休克療法（ECT）中心的主任，辦公地點在猶他大學。我來到他的辦公室，坐在他對面，身體如死尸般僵直。布什內爾醫生忽地把筆記本放在桌子上，有點兒生氣地斜了斜等