10歲的拉爾斯（Lars）變得具有攻擊性且難以接近。他的母親向繫統咨詢師尋求幫助。繫統咨詢師邀請整個家庭進行訪談，這讓她感到很驚訝。為什麼呢？繫統式咨詢意味著：問題並不僅僅是在於來訪者目前所提到的抑郁的伴侶、叛逆的學生或者難以相處的同事。

●序 做自己的治療師/孟馥
譯者的話/任潔

1緒論：我們的初衷
1.1究竟什麼是繫統式治療和咨詢？
1.2本書閱讀指南
2歷史：繫統式咨詢和治療的起源
3繫統式咨詢中的作用因素及原因
3.1“人類經由‘你’而成為‘我’”即：關繫
3.2沒有人能夠離群索居：依賴關繫
3.3登他人之履，行百步之路：轉換視角
3.4學會重新審視熟悉的東西：重構
3.5重建優勢：資源取向
3.6以目標取代問題：以解決問題為導向
3.7愛、好奇心、遊戲：學習的神經生物學
4生活中的羈絆：繫統式咨詢與治療如何去解決
4.1不期而至的魔障：焦慮
4.2當生活失去樂趣，就會出現：抑郁
4.3幸福時光與路遇坎坷：夫妻需要幫助的時刻
4.4我的孩子，你的孩子：分手、離婚、新的開始
4.5沒有人會獨自陷入病痛之中：人際關繫與健康
4.6如果同事之間出現矛盾：團隊的督導
4.7領導不易：領導力訓練
5日常貼士：7個實用的點子
5.1請注意！“樂觀者長壽”
5.2從問題到目標：從積極的方面著手
5.3“還沒有”的力量——以不同的方式與自己對話
5.4衝突：冷靜下來
5.5從指責到期待，到幕後去看看！
5.6當事情變得棘手：試著一覽眾山小
5.7積極的學習態度：善待自己的錯誤及自己！
6如果你一個人無法繼續下去：如何找到一個繫統式治療師？
7路在何方：回顧、環顧、洞察和展望
7.1回顧：政治的作用
7.2環顧（換一個角度看）：在眾多流派中如何選擇？
7.3覺察：在繫統式治療中你有什麼樣的期待？
7.4展望：對復雜世界的認知
8若您饒有興致：一些書和文章

10歲的拉爾斯（Lars）變得具有攻擊性且難以接近。他的母親向繫統咨詢師尋求幫助。繫統咨詢師邀請整個家庭進行訪談，這讓她感到很驚訝。 為什麼呢？ 繫統式咨詢意味著： 問題並不僅僅是在於來訪者目前所提到的抑郁的伴侶、叛逆的學生或者難以相處的同事。 本書以一種簡潔、易行的方式闡述了繫統式思想，以及為什麼他們這麼做，他們又是怎樣去和來訪者的伴侶、家庭，甚至相關團體一起進行咨詢或治療。同時，對於人們在錯綜復雜的日常生活中怎樣去很好的解決日常的困擾和疑難，書中也給出了不少小貼士。

(德)瑞納·史汶,(德)安德裡亞斯·弗裡斯澤爾 著 任潔 譯