作 者:趙一錦 著
定 價:65
出 版 社:中國人民大學出版社
出版日期:2022年06月01日
頁 數:240
裝 幀:平裝
ISBN:9787300303901
●第1章子人格的隱喻
什麼是人格
子人格的概念讓"我"更鮮活、更有層次感
練習1覺察自己的子人格
內在小孩是子人格的隱喻
第2章一來自童年的創傷
關於心理創傷
受創傷的內在小孩的形成
你可能不知道你曾經歷的童年創傷
心理創傷的代際傳遞
練習2認識童年的創傷
第3章來自夢裡的記憶
人為什麼會做夢
夢是人類記憶的語言
夢代表不同的內在自己
識別由意義的夢境
夢裡的記憶有助於找到內在小孩
……
這是一本關於內在小孩的書,是集理論、應用於自我療愈為一體的身心成長書籍。作為心理學工作者,作者向讀者展示了什麼是內在小孩、內在小孩對我們生活的影響、以及如何應對內在小孩的創傷、記憶、情結等。同時,作者也將理論與案例相結合,描述了內在小孩的內在活動機制,教會人們識別自己的內在小孩、與自己內在小孩對話與和解的方法。
趙一錦 著
趙一錦,美國西南大學心理學院健康管理與咨詢心理學方向碩士生導師。 醫學學士、應用心理學碩士。 國家二級心理咨詢師、大連錦緣心理創始人。 倡導愛與自愈的心理咨詢顧問。擅長將心理學以生 活化、通俗化的方式,透過內在的潛意識動機,讓每個人找到屬於自己的幸福的方法。
“內在小孩”是近年來備受關注的心理學話題,很多心理學理論從不同的側面建構內在小孩,還發展出了內在小孩療法,這些療法幫助了很多在心理上陷入困境的人。 先來講一個案例。 案例 來訪者小楓被診斷為抑郁癥,正在接受藥物治療,她的醫生把她推薦到我這裡接受心理咨詢。她非常美,是那種不做任何修飾、自然的美。她的身材超級棒,就算是女人看到她也會生出幾分嫉妒。然而,這樣的她卻在婚姻中遭遇了背叛,前夫更是為了盡早離婚百般挑剔、指責她,曾經寵愛她的公婆也總是數落她,就連她的父母也說是因為她的問題纔導致婚姻破裂。面對這些指責,小楓漸漸開始覺得他們說的都是對的——的確是自己不好,她不配擁有好的婚姻,如今走到這一步都是她的過錯。雖然她因為服用了抗抑郁藥物能穩定一些,但是在與她溝通的過程中還是可以聽到她的崩潰。 小楓就像一個不斷被大等