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出版社：上海社會科學院出版社 ISBN：9787552022346 商品編碼：31602089279 品牌：文軒 出版時間：2018-06-01 代碼：38 作者：李·布蘿珊,吉莉
" 作 者:(英)李·布蘿珊(Lee Brosan),(英)吉莉安·托德(Giliian Todd) 著 信喬喬,王非,吳麗妹 譯  定 價:38 出 版 社:上海社會科學院出版社 出版日期:2018年06月01日 頁 數:259 裝 幀:平裝 ISBN:9787552022346  ● 序言
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●前言
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●致謝
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●第1部分理解壓力
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●第1部分目標
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●第1章何謂壓力
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●何謂壓力？
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●並非所有的負面情緒都是壓力
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●壓力需求
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●目標與期望
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●部分目錄  李·布蘿珊、吉莉安·托德著的《克服壓力》分為兩個部分，共17章。部分包括前4章，主要幫助讀者理解壓力的產生與發展，壓力與我們的身體、性格特點之間的關繫，以及認知行為療法相關概念。第2部分包括第5章到第壹7章，幫助讀者從了解、評估自身壓力狀況開始，一步步看清是哪些因素導致了我們身上難以承受的壓力，並有針對性地制定改變計劃。在計劃執行的過程中引導讀者定期回顧、調整，找到很適合自己的方式，不斷進行訓練，一點點地讓我們在應對壓力的方式上，發生堅實的轉變。  (英)李·布蘿珊(Lee Brosan),(英)吉莉安·托德(Giliian Todd) 著 信喬喬,王非,吳麗妹 譯 李·布蘿珊（Lee Brosan），有名臨床心理學家，劍橋大學情感障礙臨床研究治療中心創始人之一。曾就職於劍橋大學MRC認知與腦科學研究中心與東安格利亞大學（University of East Anglia）。李·布蘿珊在應用認知行為治療各種心理問題方面有長達20年的實踐經驗。
吉莉安·托德（Giliian Todd），東安格裡亞大學（University of East Anglia）認知行為課程不錯講師，劍橋大學精神病學繫訪問學者。作為個人執業的認知行為治療師，吉莉安有近20年的臨床工作經驗。
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