●第一章擁有溝通的能力，父母和孩子都幸福
●煩惱往往來自溝通能力的缺失
●懂得溝通，每一個孩子都可以很“聽話”
●有效溝通的六種方法是什麼
●第二章情緒管理：愉快地跟孩子溝通，孩子纔會聽
●管理不了情緒，難以和孩子溝通
●情緒管理方法1：改變對孩子行為的認知
●情緒管理方法2：拴住心中撲向孩子的惡魔
●情緒管理方法3：未了解真相前不主觀猜測
●情緒管理方法4：放下對錯，關注孩子的感受
●第三章傾聽：用心聽孩子想說的，孩子纔會聽你說
●不會傾聽的父母往往不懂溝通
●正確傾聽方法1：聽孩子說完
●正確傾聽方法2：放下手中的一切聽孩子說
●正確傾聽方法3：沒有回應的傾聽不是傾聽
●正確傾聽方法4：當孩子出現表達障礙時，學會引導
●第四章表達：說孩子想聽的，孩子纔願意和你溝通
●好的父母善於表達自己的喜怒哀樂
●恰當表達方法1：說事實，更說感受
●恰當表達方法2：保持客觀，不誇大和歪曲孩子的行為
●部分目錄

方向蘋著的《從0到1(搭建有效溝通的親子橋梁)》是一本從心理學角度講述父母如何與孩子溝通的實用說明書。共分八章，靠前章簡述溝通的內涵，第二章至第六章分別從情緒管理、傾聽、表達、共情、允許和影響六個方面來詳細講述父母與孩子如何溝通，第八章重點剖析父母與孩子溝通中的習慣錯誤心理，在於彌補前七章未涉及到或不夠完善的地方。

方向蘋 著

溝通是個老生常談的話題，但並不代表每個人都掌握了這個問題，包括我自己。我們每天都在溝通，但其實很多人都在用錯誤的方式在溝通，也有很多人深受錯誤的溝通方式所害，我們與他人的關繫受到破壞，情感受到傷害，生活受到了嚴重的影響，這之間就包括父母和孩子之間的關繫。說到溝通，似乎每位父母都懂，因為我們每天都要和孩子溝通，不可能對此一無所知，但是什麼是正確的溝通，好的溝通方式有哪些，可能大部分的父母都回答不了。我們以為這些可以無師自通，認為這沒什麼難的，教育孩子嘛，這有什麼難的，好多父母都沒上過這門課，可不是照樣每天都在教育孩子、都在和孩子溝通嗎？但是，溝通的效果如何，由此建立起來的親子關繫的質量如何，我們是否認真地思考過？如果我們可以對比一下，就會發現，錯誤的溝通方式建立起來的親子關繫和正確的溝通方式建立的親子關繫質量接近不同。在錯誤的溝通方式下，父母和孩子每天都在爭吵、慪氣、互相發洩情緒，孩子不聽話等