作 者:(日)渡邊淳一 著 吳四海 譯
定 價:59
出 版 社:青島出版社
出版日期:2022年01月01日
頁 數:200
裝 幀:精裝
ISBN:9787555230489
●譯序 吳四海01
第一章 優雅老去,愛到一百歲 001
第二章 享受退休,退休愛不休 015
第三章 健康,就要成為積極的“鈍感人” 025
第四章 不斷心跳,遠離“失用性萎縮” 035
第五章 穿得漂亮,內心變年輕 049
第六章 戀愛,讓我們更年輕 069
第七章 “肌膚相親”帶來神奇的活力 087
第八章 大膽愛,多贊美,彼此更快樂 107
第九章 男人再“花”也戀家,女人再“忍”也會走 125
第十章 男人比女人更脆弱 137
第十一章 熟年的性情優勢 151
第十二章 對“上鉤的獵物”也要多關心 161
出版後記 出版者181
渡邊淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”,倡導人們擊碎對衰老的既成概念,掙脫“人生隻能如此”的桎梏,不自卑,不自負,也不羞怯,優雅地去跟人生談戀愛。渡邊一派的“活好後半生纔是關鍵”“年老的性能優勢”等全新生活理念,被譽為增強“愛力”、給健康加齡的良方。
二十一世紀初,日本人的平均壽命;男性大概為七十九歲,女性為八十六歲。也就是說,退休之後還能再活二十年。但如何活好這段時間,極為重要。 人生最後十年、二十年的活法,是決定一個人這輩子是否活得精彩的關鍵所在。正因為如此,我們在活到五十多歲的時候,就必須認認真真地考慮“後五十”的活法問題了。 遺憾的是,大多數日本人都認為:老人就該有個老人的樣——安安穩穩地過日子,深居簡出。把年老簡單地理解為退縮。 其實不然,年老,意味著可以更加隨心所欲地享受生活。 在歐美旅行時,經常能夠看到很多年長卻時髦、瀟灑又快活的老人。日本的老人也不該示弱,應該更多地走出家門,好好享受自由的時間。 為此,必須首先改掉沿襲至今對老者的稱呼,如老人、銀發等。也許有人會不以為然:就算稱呼變了,本質還是沒變。但事情就是這樣——稱呼一改,等