王新陸著的《養生固本健康人生(升級版)》采用對話的形式,將養生之道用樸素的語言娓娓道來。圍繞著中醫養生很根本的三調養:正氣、陰陽、髒腑,著眼於日常生活中的四合理:飲食、起居、運動、情志,深入淺出地解析養生的緣起、基本的原則,各類人群的養生要點及養生中存在的問題,了解可以通過哪些表現判斷身體的健康狀態以及簡單的養生技巧和方法,真正響應國家“健康中國”的建設行動,讓全民享受“健康人生”。
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