●關愛男人，就要養出精氣神
●人有三寶“精氣神”
●男子以精為本
●氣是生命原動力
●得神者昌，失神者亡
●精、氣、神，缺一不可
●男人比想像中脆弱
●身體是事業的本錢
●男人更“脆弱”
●男人的9大高發疾病
●損害男人精氣神的因素
●衰老
●過度疲勞
●心理狀態不佳
●運動不足，體形肥胖
●縱欲房勞
●脾胃不調
●男人養精先要養好肝腎
●……

本繫列叢書重點是用傳統中醫的飲食調理法來調養，“喫什麼”是指食材，即具體食材對於疾病的作用，“怎樣喫”是指方法，講飲食原則和菜譜制作。本套書圖文並茂，四色印刷，是一套很實用的家庭飲食指導書。

餘瀛鼇,陳思燕 編著