《養脾胃就是養壽》脾胃為氣血生化之源,脾胃健康乃是人體健康長壽的根本。脾胃是供給全身營養的器官,而心、肺、肝、腎的生理機能都必須依賴脾胃吸收的營養精微來支持。想要擁有好的身體,首先就要有好的脾胃。本書結合了中醫及現代醫學的基礎理論,向脾胃病患者及相關人群闡述了脾胃的常識。內容包括日常飲食、經絡位、中西藥、生活細節以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易處理等等,是一本很好全面的脾胃養護寶典。
《喫得下睡得著排得出》由王淼主編。對於人的基本生活而言,優選的追求是喫得下、睡得著、排得出。不健康的飲食,不僅會損傷脾胃,氣血紊亂,還會對人體健康造成損傷;而睡眠不佳極容易降低身體免疫力;排毒也能全面維護身體的健康與平衡,有助於將身體內的毒素排出體外,讓營養素健康地循環運作。隻要能夠做到以上這三點,那麼必能擁有一個強健的體格。