作 者:盧紫曄王璐主編 著
定 價:32
出 版 社:華齡出版社
出版日期:2020年10月01日
裝 幀:平裝
ISBN:9787516915592
本書對老年人如何通過運動緩解、預防、治療常見病以及如何進行骨關節保健進行介紹。並結合老年人身體特點,采用以圖配文的形式,全書用大字號排版,四色印刷,使老年人在輕松的閱讀中增長有益的健康知識與科普知識,並以此指導自己的生活。
●【目錄】(全部)運動療法 / 001 老年人運動療法是怎樣的? / 001 老年人的運動形式有哪些? / 002 擬定老年運動處方的原則有哪些? / 003 老年人運動療法的建議是什麼? / 004 老年運動療法的注意事項有哪些? / 005 高血壓病的運動療法有哪些注意事項? / 009 糖尿病的運動療法有哪些注意事項? / 013 冠心病的運動療法有哪些注意事項? / 026 慢性肺疾病的運動療法是怎樣的? / 030 習慣性便秘的運動療法是怎樣的? / 030 腕關節扭傷運動的康復法有哪些? / 032 肩關節周圍炎的運動療法有哪些? / 034膝關節退行性病變的運動療法有哪些? / 037 骨質疏松的運動療法是怎樣的? / 043 失眠的運動療法是怎樣的? / 047 肢體“轉筋”的伸展運動療法有哪些? / 051 慢性腰痛的運動療法有哪些? / 052 坐骨神經痛的運動療法是怎樣的? / 054 落枕的運動療法是怎樣的? / 055 肥胖病的運動療法有哪些? / 056 老年肥胖病的登梯減肥健身法是怎樣的? / 057 轉臂減肥法應注意什麼? / 058 仰躺體操療法是怎樣的? / 059 身體各部位減肥健身法是怎樣的? / 061 骨關節保健 / 067 人體骨關節的結構是什麼? / 067 骨關節生理功能是什麼? / 073 人的骨關節為什麼會老化? / 075 什麼是骨關節炎?都有哪些癥狀? / 079 如何預防骨關節性疾病? / 080 骨關節炎病患者在日常生活中應注意的 問題有哪些? / 081 有哪些利於緩解膝關節骨性關節炎的運動? / 083 常見的老年頸椎病是怎樣形成的? / 084頸椎病分幾個類型? / 087 頸椎病的發病因素是什麼? / 092 怎樣進行頸椎病的診斷? / 095 還有什麼其他的頸部疾病? / 098 頸椎病怎樣進行治療? / 100 頸椎病怎樣進行預防與調理? / 107 常見的老年腰椎病有哪些? / 111 腰椎病的發病因素有哪些? / 113 腰椎病主要有哪些癥狀? / 114 腰椎病怎樣進行治療? / 116 腰椎病怎樣進行預防? / 118
本書對老年人如何通過運動緩解、預防、治療常見病以及如何進行骨關節保健進行介紹。並結合老年人身體特點,采用以圖配文的形式,全書用大字號排版,四色印刷,使老年人在輕松的閱讀中增長有益的健康知識與科普知識,並以此指導自己的生活。
盧紫曄王璐主編 著
盧紫曄,中國科學技術出版社有限公司醫學教育考試中心副主任,世界中醫藥學會聯合會儒醫文化研究會副秘書長,中國中醫藥研究促進會禪養文化委員會副秘書長,中國中醫藥信息學會理事。主編或參編著作16種。王璐,女,第二軍醫大學醫院管理學學士,歷任空軍總醫院醫務部助理員、人民軍醫出版社編輯室主任,熟悉醫院工作流程及醫生臨床需求,先後參與了2008年空軍醫學專科專病中心評價考核標準的編制,“十五”“十一五”期間空軍衛生重大科研項目的編寫申報工作,《中國醫學院士文集》《醫學電子書包》《醫學名家手術視頻》等大型重點出版項目的編輯工作。