●Chapter 1 從“零”開始,做好寶寶的日常營養師
●一、飲食營養,寶寶健康成長的基本要素
●嬰幼兒的主食與輔食
●嬰幼兒期所需的主要營養素
●寶寶營養素缺乏的身體信號
●選當季食材,為寶寶營養加分
●二、科學喂養,父母不可不知的飲食細節
●最少保證4個月的純母乳喂養
●根據寶寶的發育情況添加輔食
●首次添加輔食,從嬰兒營養米粉開始
●給寶寶喂輔食記住要少量、簡單
●輔食添加應循序漸進地進行
●先喂輔食再喂奶,盡量一次喫飽
●家長應注意對孩子口味的引導
●家長要學會訓練孩子的咀嚼動作
●觀察寶寶喫輔食的效果,適時調整
●從小培養孩子良好的飲食習慣
●三、專家提醒,家長容易進入的喂養誤區
●母乳營養價值高,喂越久越好
●把蛋黃作為輔食的優選
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