●第一章 激活穴位，讓穴位調養全家
穴位很神奇，關鍵在於你得去激活它
進一步了解經絡和穴位
穴位的位置沒有你想像的那麼難找
第二章 頭面頸部穴位調養全家
百會――調動全身陽氣的“諸陽之會”
神庭――寧神醒腦，讓你神采奕奕的保健奇穴
晴明――讓雙目清澈明亮的“愛眼天使”
承泣――治療眼疾 忽視的保健大穴
四白――用眼過度者的專用治療穴
人中――急救保命的要穴
地倉――給足你面子的矯正大穴
人迎――利咽散結的理氣奇穴
風池――防治感冒發燒的“妙醫聖手”
風府――祛頭風有奇效的大穴
第三章 肩背腰部穴位調養全家
大椎――治頸椎諸疾的不二法門
肩井――治頸項強痛和乳汁不足的奇穴
肺俞――化痰止咳沒有誰比它更強大
脾俞――補脾止瀉的特效穴
腎俞――老年人保健的專屬穴位
命門――人體長壽之大穴
神堂――補心散心熱的“藥方”
長強――通經止痛的養生保健穴
第四章 胸腹部穴位調養全家
羶中――治療心病的大穴
中脕――保養胃部健康的萬能胃藥
神闕――中藥敷貼治百病
氣海――讓你的生命充滿活力的養生大穴
天樞――大便不好就找它
中極――治療泌尿繫統疾病優選穴位
期門――胸脅脹痛的優選大藥
第五章 手臂部穴位調養全家
合谷――所有痛癥都可以找合谷
內關――緩解心絞痛的優選穴位
神門――主治健忘、失眠等神志病的奇穴
太淵――補氣強身的平安穴
勞宮――醒神、瀉心火的特效穴
曲池――清熱解表的特效穴
列缺――專治頭頸問題的神奇大穴
尺澤――清肺瀉熱，治療咳嗽的優選
少澤――讓嬰兒喫飽、喫好的大英雄
第六章 腿部穴位調養全家
足三裡――健脾養胃的強壯奇穴
三陰交――通治男女生殖問題的主要大穴
血海――補血養血、活血化瘀的萬靈丹
陽陵泉――治療腿腳疾病的優選穴
上巨虛――專治有關大腸疾病的獨門秘籍
陰陵泉――祛濕減肥的靈丹妙藥
豐隆――主治因痰濕所致所有疾病的大總管
地機――痛經患者的福音
委中――治好腰背疼痛的大救星
第七章 足部穴位調養全家
太衝――理氣解郁的神穴
太溪――既補腎陽又補腎陰的奇穴
湧泉――益精補腎、的養生大穴
公孫――胸腹疾病的醫藥箱
內庭――瀉胃火的特效穴位
隱白――止血堪比三七
大敦――治療疝氣的大功臣
太白――消化不良患者的大救星
《一個穴位調養全家》是一本人人都需要的中醫穴位養生實用指南。
穴位是中醫保健、治病領域使用率極高的作用區域。作為人體上具有特殊功能的區域，穴位自古以來就被中醫名家和普通百姓共同重視。穴位是人體上的天然良藥，無數事實見證了穴位的神奇。
穴位遍布全身，不利用起來就是浪費。
從頭到腳，人體上有很多使用方便、功效顯著、功用豐富的大穴、要穴，這些穴位，既可以用來對男人、女人、老人、小孩進行日常保健，又可以治療男人、女人、老人、小孩的常見疾病，一個穴位具有多重養生保健和防病治病的作用。對每一個家庭來說，懂一點兒穴位養生常識，可以很好地保護全家人的健康。
本書請有名中醫經絡穴位專家李志剛教授按照從頭到腳的順序選取人體上常用的大穴、要穴，從一穴多用的角度，告訴讀者如何使用這些穴位養護全家人的身體，抓住穴位養生的要領。
