●春
春天過敏不是事兒？
春天為何總是困？
熬夜熬的是啥？
春天為何要多喫菜？
夏
原來婦科病都是露出來的？
祛濕為何那麼難？
姜棗茶是夏日神飲？
伏天能治什麼病？
秋
秋天拉稀不是事兒？
秋天喝點兒酸梅湯？
秋天喫姜傷眼睛？
秋天喫辣會老得快？
鼕
為何要“鼕喫蘿卜”？
鼕令就要進補嗎？
鼕天為何易發心腦血管病？
鼕天不冷會怎樣？

本書通過兔師父、兔包兒兩隻可愛的小兔子和生動、幽默的四季養生漫畫故事，以《黃帝內經·素問·四氣調神大論》為依據，從日常生活中的不良習慣入手，闡釋如何順應自然，順時而為，調整衣食住行，提高自身免疫力，以更健康的身體狀態預防疾病、戰勝疾病。對四季“生長化收藏”的理論進行了深入淺出的詮釋，引導讀者走進中醫。