●第1章 《黃帝內經》
●――傳承千年的養生經典
●《黃帝內經》的思想精髓：治未病
●經絡學說：人體的“百寶藥箱”
●病因學說：探究疾病發生的源頭
●五髒養生智慧
●五行對應五髒
●五音療五髒
●養心――心為氣血之養
●養肝――肝膽相照，百病難有
●養脾――鞏固後天之本
●養肺――肺為相傅之官
●養腎――腎為先天之本
●第2章 《黃帝內經》中的
●九種體質辨證養生
●平和體質：養生采取中庸之道
●山藥枸杞小米粥／豆香紫藷南瓜飲
●氣虛體質：益氣健脾，慎避風邪
●山藥薏米桂圓粥／火腿鼕筍鱔魚湯
●濕熱體質：疏肝利膽，祛濕清熱
●部分目錄

《黃帝內經》是我國傳統中醫的四大著作之一，不僅在中醫理論方面開創了先河，建立了中醫學上的“陰陽五行學說”“脈像學說”“經絡學說”等學說，還對人體的解剖、生理、病理及疾病的診斷、治療和預防做了較全面的闡述，確立了中醫學獨特的理論體繫。
然而，《黃帝內經》中層層交錯的概念、相互疊加的理論及深奧刻板的術語，常常會使讀者如墜雲霧之中。為此，臧俊岐主編的《中醫入門(一部內經養百歲)/圖解中醫經典叢書》試圖采擷書中實用、有價值的養生智慧奉獻給讀者，也希望大家能從中發明更多的養生奧妙，盡量發掘其使用價值。書中從飲食、經絡、情志、四季及防病治病等方面將《黃帝內經》中的養生精華為讀者一一詳解，在遵循《黃帝內經》“治未病”思想的同時，又特別從歷代中醫經典中摘取順應自然的養生方法，讓大家更好地掌握。在本書的很後，又附加了現代生活中常見病的預防和治療，希望能夠幫助大家更好地防病治病。
另外，為了方等

臧俊岐 主編