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    瑜伽與冥想
    該商品所屬分類：圖書 ->
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    276-400元
    【優惠價】
    173-250元
    【作者】 袁元 
    【出版社】天津科學技術出版社 
    【ISBN】9787557654627
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    內容介紹



    出版社：天津科學技術出版社
    ISBN：9787557654627
    商品編碼：35201017869

    品牌：文軒
    出版時間：2018-10-01
    代碼：48

    作

    　　　　
    　　　　
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    作  者: /
    定  價:48
    /
    出 版 社:天津科學技術出版社
    /
    出版日期:2018年10月01日
    /
    頁  數:424
    /
    裝  幀:平裝
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    ISBN:9787557654627
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    目錄
    ●無
    內容簡介
    本書涵蓋了瑜伽的方方面面，繫統介紹了瑜伽的含義和流派；瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽三大分支的練習套路，將普拉提與瑜伽相結合，形成全新的鍛煉體繫，全解每個瑜伽或普拉提動作，詳細解說到身體每部分，就如同私人教練在身邊一般，不用思考跟著做就行，精準又易操作，使讀者獲得更好的練習益處。本書內容科學嚴謹、實用性和指導性強、易學易懂，適合感興趣的讀者閱讀使用，具有一定的出版價值。



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