作 者:[印]斯瓦米·威斯奴帝瓦南達 著 陳曦華 譯
定 價:52
出 版 社:四川人民出版社
出版日期:2020年07月01日
頁 數:366
裝 幀:精裝
ISBN:9787220117824
古典瑜伽經典之作，被翻譯成15種語言悉瓦南達瑜伽精要指南悉瓦南達瑜伽吠檀多中心教授學生和培訓瑜伽導師的主要教材
●譯本前言001
《完全瑜伽圖解》1988年版前言004
第一章 瑜伽的哲學及目標001
第二章 人的三個身體及其機能012
第三章 身體的瑜伽式清潔——瑜伽清潔術021
第四章 瑜伽與體育運動的區別042
第五章 通過瑜伽練習戰勝衰老057
第六章 攤尸式及放松150
第七章 飲食宜天然156
第八章 瑜伽呼吸法177
第九章 意氣身、心識的奧秘及超感知219
第十章 絕對和自然的演化255
第十一章 真我即為存在、知識和喜樂271
第十二章 超越死亡281
附錄1 訓練進程表300
附錄2 Asana列表（體式）322
附錄3 總詞彙表329
附錄4 關於作者342
《完全瑜伽圖解》是悉瓦南達瑜伽吠檀多中心在世界各地教授學生和培訓導師的主要教材，通過對現代人生活方式和需求的觀察，將古老的瑜伽智慧總結為與健康生活密切相關的瑜伽五要：恰當的運動、恰當的呼吸、恰當的放松、恰當的飲食、正面的思考（深度哲學）與冥想，圖文並茂地介紹了瑜伽哲學、瑜伽心理學、呼吸、營養、體式等瑜伽科學，深入細致地解析了古典瑜伽。
[印]斯瓦米·威斯奴帝瓦南達 著 陳曦華 譯
斯瓦米?威斯奴帝瓦南1927～1993）是斯瓦米?悉瓦南達的大弟子之一，於1957離開印度去到西方教授瑜伽，如今他創立的國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心遍布世界各地。他是全球瑜伽導師培訓課程及瑜伽假期課程的創辦先驅，哈達瑜伽及勝王瑜伽的權威。著有《完全瑜伽圖解》和《冥想與曼陀羅》等經典著作。他更有“飛行斯瓦米”的稱呼，畢生致力於通過內在和平帶來世界和平的使命
