●PART1每天來點負能量，負負得正好心情！
01是你誤會了負能量/002
02會抱怨的人，正是能看到問題的人/007
03沒有人天生玻璃心/013
04在正能量的強光下，我們發現自己黑暗的倒影/019
05沒成功的人纔喜歡傳誦正能量金句/024
PART2你總是這麼努力，也沒覺得有多優秀啊
01喝再多雞湯罐頭，依然過不好人生/030
02喊著“做自己”的人，想過自己是什麼嗎？/035
03為什麼認命不能是一種人生態度呢？/042
04不是努力沒有用，是努力得不對沒有用/052
05你隻是看起來很努力/059
PART3踏上夢想這條路了，纔能證明你真的是在做夢啊
01你喝下的勵志迷湯，都會變成腦子裡進的水/066
02當能力跟不上野心/075
03自己的平庸，可能是你發現的人生優選秘密/082
04有纔華的人會辛苦，有微小纔華的人會痛苦/089
PART4關於成功，你是不是誤會了什麼？
01成功人視網膜病變/096
02失敗就是失敗，跟成功攀什麼親戚/104
03別人的人生學不來/112
04人因賺錢而偉大/119
PART5職場現形，你的尊嚴值多少錢？
01可悲的人/128
02實力需要時間驗證，背景一眼就認出/135
03同事是你的分身，主管就是你的未來/141
PART6真愛無價，因為根本沒人想買
01單身能快樂，有個伴更快樂/148
02顏值越低，友誼越純/154
03不要太愛自己，纔會有人愛你/162
04你根本不是暗戀，隻是愛上痴情的自己/169
PART7一代不如一代，我們都在收爛攤
01一代不如一代/176
02每一個啃老的人，背後都有一個曾經努力的爸爸/184
PART8負能量的正面效應
01自殺太沒必要了/194
02真相往往是殘酷的，別討厭說真話的人/202
03負能量讓你成長/209
04負能量教你好好愛/215
05你說什麼不重要，做什麼纔重要/222
結語我想成為為你鼓掌的人/231
負能量速效救心丸/237
