●CHAPTER ONE 失落的家園
●粗糙的舊地圖
●聰明反被聰明誤
●偵察兵與翻譯官
●語言的約束和局限
●衝突無處不在
●不要對號入座
●思想是個霸道孩子
●本章小結
●思考題
●CHAPTER TWO 生死安心路
●“我”的誕生
●修行的階梯
●自我覺察的意義
●自我覺察的維度
●如何成為自己的心理咨詢師
●穩定的心
●我與生命的溝通——“我”死了
●無我與目標
●自我封閉的人
●部分目錄

安先生工作室著的《安住心世界就是你的》介紹：身安，不如心安；屋寬，不如心寬。安，其實就在自己的心裡，為何有人卻苦苦地到處尋找？隻是因為人一直看重外在的風雲變幻和興衰沉浮。
我們經常會混淆，以為生命和“我”是一體，所以總是讓“我”來主宰生命，陷入一場場內在的念頭和念頭之間的戰役，讓生命變成了一場噩夢，迷失方向，苦不堪言。讓“我”從生命中淡出，讓生命來住在自己家，纔能發揮它原本的光輝。