作 者:張旭 著
定 價:39.8
出 版 社:中國法制出版社
出版日期:2019年08月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787521603248
●第一部分 深度學習的基礎
● 第一章 深度學習是智能時代的核心競爭力
● 1.1 為什麼需要深度學習
● 1.2 為什麼大多數人無法進入深度學習狀態
● 1.3 本書的結構
● 第二章 打造深度學習的身體基礎
● 2.1 喫出健康大腦
● 2.2 通過科學的運動打造健康智慧的大腦
● 2.3 通過科學睡眠打造健康智慧的大腦
● 2.4 本章總結
● 2.5 行動指南
● 第三章 打造深度學習的精神基礎
● 3.1 沒有專注,就沒有深度學習
● 3.2 冥想與深度學習
● 3.3 本章總結
● 3.4 行動指南
● 第四章 打造深度學習的環境
● 4.1 大師打造環境的哲學
● 4.2 打造你的個性化深度學習環境
● 4.3 本章總結
●部分目錄
本書作者結合自己的理解和實際的工作經驗,詳盡分享了一些可以更高效工作、深度學習的方法。例如,怎樣去提升工作效率和狀態,實現時間利用的優選化;如何把時間精力放在重要的事情上,分享項目管理和質量把控的工具方法等。從而幫助讀者實現很好工作,優選限度收獲自己想要的東西,實現生活和工作的平衡與幸福。
張旭 著
張旭,現任天津市瑞田國際貿易有限公司總經理。曾任上市公司萬東醫療旗下高星電子有限公司產品工程師、丹尼爾(天津)國際貿易有限公司人力資源及公司管理部總經理、澳思托醫療器械有限公司中國區負責人、英瑞口腔運營總監。
有數十年職場從業經歷,熟悉個人成長領域所需的各種技能。現將多年總結的學習方法、實用技能分享出來,希望能夠幫助廣大職場人士實現迅速提升自我的目的。
什麼是深度學習呢?深度學習就是在良好的身體狀態以及無干擾的情況下,采用合適的技能,專注地進行的學習活動。在深度學習狀態下,個人的認知能力達到優選狀態,學習技能的提升達到優選化。
人類通過學習掌握技能可以分為A、B、C三個階段:A階段,對所學的技能了解一點,但是還不能掌握運用。B階段,能夠掌握運用技能,但是處於粗淺水平。就像能夠駕駛汽車,但是水平尚待提高,還達不到賽車手的水平。C階段,就是精通。精通是指不但能夠掌握和運用技能,而且達到了大多數人無法企及的熟練程度。
在學習技能的過程中,大多數人停留在A階段和B階段。隻有少數人纔能進入C階段。這就是為什麼大多數職場人士覺得在工作中壓力很大。因為太多的人都在B階段,競爭極其等