★暢銷20萬冊的《嬰幼兒睡眠全書》全新升級。內容、形態雙重升級。修訂全書文字，繪制全新插畫。用精美的裝幀設計給讀者更棒的閱讀體驗。附贈12節“小土嬰幼兒睡眠課”核心視頻課程。由小土老師親自出鏡、精心錄制，手把手教你哄睡的具體方法和睡眠難點的破解辦法。視頻形態，方便疲憊的新手家長在碎片時間學習。附贈《寶寶作息手賬》供爸爸媽媽記錄寶寶的睡眠和成長狀況。★每個新手爸媽都需要的實用工具書。健康的睡眠對寶寶的生長發育至關重要，可是對很多新手父母來說哄睡卻是養育過程中的大難題。本書破等

●第一章 初識嬰幼兒睡眠
睡眠問題的影響
成人的睡眠周期及特點
嬰兒睡眠模式的特點
嬰兒睡眠的幾個關鍵點
睡眠驅動力模型
八大誤區破解
十大高發疑問解讀
孕期睡眠對寶寶睡眠的影響
第二章 小土安睡入門
睡多少——設定睡眠量的合理預期
何時睡——把握入睡時機的五個要點
如何睡——熟悉安撫技巧之“小土安撫技”的應用
睡多好——如何幫助寶寶維持睡眠狀態
睡哪兒——找尋恰當地點
第三章 小土五步睡眠引導
觀察記錄——不貿然行動
排查探尋——找出影響睡眠的因素
梳理作息——改變混亂養育方式
調整改變——執行新的入睡方式
反思鞏固——針對具體情況調整方式
 媽媽們的睡眠摸索感悟
第四章 實現自主入睡的七種方法
正確理解和應對孩子的哭
自主入睡的一般理解
小土安睡法
潘特麗溫和去除法
噓-拍法及抱起放下法
懷中哭泣法
韋氏漸進法
法伯法
哭聲免疫法
關於不同方法的思考
第五章 利用睡眠引導突破難點
解決抱睡問題
擺脫奶睡的困擾
入睡難怎麼辦
破解小睡短
改善頻繁夜醒
斷奶那些事
第六章 0~3個月寶寶的睡眠
0~3個月寶寶的睡眠模式
不可不知的高發問題
八個高頻困惑
特殊身體狀況的影響
給新媽媽的話
本月齡作息安排參考
媽媽們的睡眠摸索實錄
第七章 4~6個月寶寶的睡眠
4~6個月寶寶的睡眠模式
高發狀況詳解
前階段的遺留問題
其他需要了解的內容
本月齡作息安排參考
媽媽們的睡眠摸索實錄
第八章 7~9個月寶寶的睡眠
7~9個月寶寶的睡眠特點
高發狀況詳解
其他還可能遇到的情況
添加輔食後的作息安排參考
媽媽們的睡眠摸索實錄
第九章 10~15個月寶寶的睡眠
10~15個月寶寶的睡眠特點
高頻狀況詳解
本月齡作息安排參考
媽媽們的睡眠摸索實錄
第十章 16個月以後的睡眠
16個月以後的睡眠特點
常遇到的幾種情況
本月齡作息安排參考
媽媽們的睡眠摸索實錄
睡眠感受回顧
第十一章 特殊睡眠狀況
與特定時間點相關的睡眠狀況
特殊時期的睡眠問題
情緒的影響
家有二孩的睡眠安排
雙胞胎的睡眠安排
第十二章 睡眠安全和健康問題
警惕嬰兒猝死綜合癥
注意打鼾和口呼吸
夜驚和噩夢的處理
睡覺應該蓋多少
夜尿對睡眠的影響
睡前小動作是否需要干預
營養攝入與睡眠的關繫
影響睡眠的一些狀況和疾病
第十三章 睡眠環境及相關用品
睡在什麼地方、穿什麼睡
優化睡眠環境
睡眠安全相關物品
幫助家長體力的物品
幫助安撫寶寶情緒的物品
附錄寫給爸爸們的一封信
參考文獻
致謝

睡眠和飲食是寶寶成長之初的兩項重要內容。健康的睡眠對寶寶的生長發育至關重要。可是對很多新手父母來說，哄睡卻是養育過程中的大難題。常常有家長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，睡前哭鬧嚴重，哄不睡、放不下，還會在夜間頻繁醒來。這不僅讓家長為孩子的生長發育擔心不已，也讓很多新手爸媽深陷哄睡困擾、身心俱疲。如果家長多了解一些睡眠知識，就可以防患於未然，從養育之初幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，更不至於因為一些睡眠誤區和錯誤做法而幫了倒忙。
嬰兒睡眠問題很復雜性也有相當的特殊性，目前專業、詳盡而又接地氣的指導不多。本書彙集了諸多經典睡眠著作的理念，更融入了作者在實踐中所彙集的經驗，結合數百位中國媽媽的留言和案例進行講述，是一本真正為中國家庭量身定制的嬰幼兒睡眠指南。
書中不僅普及了嬰幼兒睡眠的基礎知識，還破解了不少中國家庭存在的睡眠誤區，更聚焦於新手爸媽常見的哄睡難題，提供了一繫列非常具等

小土大橙子 著