●第一篇
中國老年人，您想清楚怎麼養老了嗎？
本篇導讀001
第一章“養老是什麼”—一張圖、一句話就能讓您的養老規劃無比清晰002
別讓“養老專家”把您的養老問題復雜化003
別讓“養老專家”把您的養老問題片面化004
一張圖、一句話告訴您“養老是什麼”005
第二章“我是誰”—您的養老隻有您纔能做主006
您置身於一個日益龐大的隊伍中—中國老齡化社會迅猛到來006
我國政府對您的養老生活高度重視—養老事業全面升級007
您的養老生活已成為社會經濟新熱點—養老產業風生水起007
您的養老您做主—千萬別忽略了您的主體作用010
第三章用簡單的圖表（表格）做養老規劃最現實可行017
讓我們認識簡單的圖表（表格）017
我們幫您設計了養老規劃的各種基礎表格025
您可以輕松地填制表格027
第二篇
“我有什麼”—盤點資源，“我要什麼”—明確需求
本篇導讀031
第一章養老規劃的表格設計要貼合老年人的現實狀況和生活方式033
老年人的定義033
老年人生活方式的特點033
角色轉換、回歸本我034
第二章盤點資源，算清楚“我有什麼”037
算一算，您還真是個“大富翁”（資源的種類）037
活用資源，會給您帶來驚喜（資源的特性）052
資源運用要追求物盡其用，避免揮霍無度053
第三章明確需求，搞明白“我要什麼”059
生活目標對您很重要059
達成目標的行動產生了您的需求062
需求確定的原則及老年人需求的種類064
需求初始化表格的形成066
第三篇
數據加工、表格升級，形成養老規劃
本篇導讀071
第一章養老規劃的編制定位及總體步驟073
養老規劃的編制定位073
編制養老規劃的總體步驟074
第二章明確關繫重點，形成關聯架構076
明確資源和需求的連線重點076
資源、需求的關聯架構077
第三章理清對應關繫，升級相應表格078
理清資源與需求的對應關繫078
升級相關表格，設計和對應相應表項088
第四章試算平衡、調整項目、固化數據096
試算平衡目標及試算調整步驟096
試算平衡及相關內容和數據的調整098
固化項目及數據，形成養老規劃平衡總表103
第五章逐級逐項分解，達成規劃結果106
第一次分解：總量數據細化分解為分量數據106
第二次分解：分量數據細化分解為項目內容數據112
財產端養老規劃書118
時間端養老規劃書125
完整的養老規劃書138
第四篇
養老規劃實戰篇—答疑解惑、案例模板
本篇導讀141
第一章回顧編制流程，為您答疑解惑143
回顧編制流程144
為您答疑解惑145
為入門級的您開啟“執行”篇章的大門157
第二章一對老年夫婦養老規劃的編制實例163
第三章常用需求項目內容模板195
養老規劃30年和3個階段195
常用需求項目內容模板199

自2000年前後我國正式進入人口老齡化社會後，目前我國已成為世界上老齡人口總量多的國家之一，而且老齡化的發展速度高居世界首位。在人口老齡化的大潮中，許多老年人缺乏主體意識，缺乏清晰的養老方法論，在自己的老年生活初始階段出現了無所事事、無所適從等迷茫的狀態。如何將“無序”狀態轉變為“有序”狀態，簡單而又有效的方式是制訂出屬於老年人自己的養老規劃。首先通過一對老年夫婦養老規劃編制的實例展示，幫助老年人初步認識養老規劃的簡要內容；其次，通過“我是誰”“我有什麼”“我要什麼”的詳細闡述，帶領老年人自我定位、盤點資源、明確需求，做好編制養老規劃的初始化準備；再次，通過指導老年人按照步驟填制表格，引導老年人編制屬於自己的養老規劃；通過答疑解惑、案例模板等方式，幫助老年人具體執行養老規劃。兩位作者均具備20多年的多行業管理經歷，並積累了豐富的管理經驗，運用優選的、自我管理的理論及方法改變困惑中的老年人無等