反雞湯、無箴言，一本不一樣的哲學書。作者開宗明義，本書的目的在於反市面上流行的雞湯類主張，比如，如果有人說我們這個時代太功利、太急躁，這類主張就會簡單地提倡不要功利、慢慢來，如此掌握一句箴言或一句口號並不能幫助我們真正改善，重要的在於從根底認識到問題所在。★ 於看似平淡無奇且毫無意義中，找到樂在其中的方法。日常之中總是有很多讓我們覺得毫無意義的瑣碎，有無數被我們劃為“挫敗”的瞬間：無所事事、無聊地刷手機、後悔錯失良機、感覺自己格格不入……這些感受鋪就了我們絕大部分的生活。本書就著眼於這些看起等

●第一章 總感覺……
01 格格不入
02 實在懶得
03 不想反抗
04 郁郁寡歡
05 錯失良機
06 無動於衷
07 不太正常
08 時光流逝
第二章 口頭禪
01 作為××
02 我不反對，但……
03 何如何如，難識廬山真面目
04 省略號之癖
05 微笑擠眼表情
06 對荒謬之旅敬謝不敏
07 惱人的“啟發”
08 停止互祝“美好的一天”
09“太”“極”“巨”“絕”的過度使用
10 “說真的”的真諦
第三章 個人成長“反”指南
01 別再“慢慢來”
02 停止“活在當下”
03“禪”為哪般？
04 對“正能量”說“不”
05 何必脆弱？
06 愛自己，不愛也行
07 我為何與“智慧”無緣？
08 為何恐懼“恐懼”
09 善良，糟糕的好感覺
10 是的，一切的一切，我後悔一切
11 聖誕魔力，終到盡頭？
12 逐夢到底……
13“回歸本質”
14 強顏“微笑”
15 鑽“鑽牛角尖”的牛角尖
16（不）學習去愛
17 關懷自己
18“好好生活”，到底是什麼？
19 要把人生活成一件藝術品嗎？
20 非得走出舒適圈嗎？
21 要和解嗎？
22 說真話
23 “疲憊”的不贊之歌
24 人人都煩“有韌性”
第四章 我的煩惱
01 讀書如抽絲
02 星期日晚的玄學小品
03 自我劇透黨
04 給你打電話說“我一會兒再打給你”
05 我如何發現自己一直“誤解”了米蘭炸牛排
06 碎玻璃驚愕
07 周五，多餘的一日？
第五章 日常小快樂
01 堵住的水槽
02 抱怨有理
03 擠爆青春痘
04 辦公室裡的茶話會
05 致我們的小小越界
06 為我的慢跑褲辯護
07 互相批判又何妨
08 一個刷手機者的遐想
結語 假如，把一切暫停？
參考文獻

受夠了那些讓你愛生活、愛自己、接受自己的脆弱和失敗的箴言？這本哲學提案正是為你量身打造的。
感覺“錯失良機”：“太遲了”的問題其實在於，它讓我們誤以為真的有這麼一個機會，隻是我們生生錯過了。但也許實際上根本就不曾有過這樣一個機會呢？
強顏“微笑”：“微笑哲學”號稱，在我們沮喪難過的時候，微笑可以讓我們好起來。但這種試圖通過模仿來進行自我暗示的理念並不能成為我們和外部世界的接口，反而會成為一堵牆，非但不會讓人感受到快樂，反而會讓人感到一種深深的不適。
走出舒適圈：這個概念其實揭示了“好”與“更好”之間的激烈角逐。待在舒適圈裡也需要很大的勇氣，需要我們用極大的努力去維護，要有充足的時間、資源和條件纔能享受它，尤其還要抵御來自“更好”的誘惑。
堵住的水槽：日常生活中有很多微末之事都包含著諸如此類的矛盾趣味，比如，堵塞物終於繳械投降那一瞬間的快樂，即等

(法)熱拉爾迪娜·莫斯納-薩瓦 著 楊鼕 譯