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    大成拳站樁養生之道
    該商品所屬分類：圖書 ->
    【市場價】
    563-816元
    【優惠價】
    352-510元
    【作者】 張東寶 
    【出版社】華齡出版社 
    【ISBN】9787516915431
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    出版社：華齡出版社
    ISBN：9787516915431
    商品編碼：72185375104

    品牌：文軒
    出版時間：2020-06-01
    代碼：68

    作者：張東寶

    　　　　
    　　　　
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    作  者:張東寶 著
    /
    定  價:68
    /
    出 版 社:華齡出版社
    /
    出版日期:2020年06月01日
    /
    頁  數:352
    /
    裝  幀:平裝
    /
    ISBN:9787516915431
    /
    目錄
    ●原序一
    原序二
    原序三
    原序四
    代序寫在《大成拳築基功》出版之後
    第一章大成拳站樁的作用
    1.樁功有何優勢？
    2.既可養生又可治病
    3.站樁與靜坐
    4.樁功可以對你的技藝和纔學有所助益
    5.站樁功與無為無不為
    第二章大成拳樁功
    1.站坐之理
    2.樁功之道
    3.渾圓樁是如何產生的
    4.渾圓樁樁功練法
    5.技擊樁練法
    ……
    內容簡介
    本書以《大成拳築基功》為基礎重新進行梳理增刪修訂，繫統介紹了大成拳的渾圓樁、技擊樁，及各種動樁的練習方法和注意事項，結合作者多年的實踐經驗，重點介紹了站樁對於普通讀者特別是中老年讀者的養生健身作用，強調動靜結合，以靜為主的養生強身理念，並論及書畫音樂等的養生意義。
    作者簡介
    張東寶 著
    張東寶，江西南昌人氏，字傳文，號洪都布衣，三江散人，1950年生。從小喜愛武術，曾練過字門拳、長拳、太極拳等。後師從王安平先生習練意拳（大成拳），並先後得到崔有成、王永祥、王玉芳、於永年、曾廣驊等先生的熱情指導。從二十世紀九十年代起，先後在靠前外武術、氣功及養生刊物上發表文章，著有《意拳氣功譚》《大成拳築基功》等書。



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