作 者:蔡康永 著
定 價:42
出 版 社:湖南文藝出版社
出版日期:2018年11月01日
頁 數:288
裝 幀:平裝
ISBN:9787540481551
繼《蔡康永的說話之道》熱銷4,000,000冊後，康永哥再次為讀者奉上“內心強大之道”。讀情商課，告別隱忍與委屈，遊刃有餘地處理人際關繫，加速駛入人生的超車道。 華語世界認可的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商，對外表現為世事洞明、人情練達，對內則表現為內心自洽，平靜愉悅。既不委屈自己，又不傷害別人，讓自己開心，也讓世界開心。 如果你不願被憤怒、悲傷、沮喪、嫉妒等負面情緒控制，如果你希望在彰顯自己時不冒犯別人，照顧他人時不委屈自己，如果你想在職場和情場都如魚得水，如果你希望擺脫小透明、邊緣人等
●PART1
1.你全身都貼滿了“應該”的標簽嗎？/002
2.面對自己的“感覺”，好像很害羞又很沒面子？/012
3.獨處，一點都不孤單，還很有趣/019
4.當局者迷時，要祭出分身大法/028
5.讓分身問你“為什麼”，事情會變得不一樣/037
6.稱職的分身，不會讓你相抱取暖/044
PART2
7.對自己誠實，不然就等別人來唬你/050
8.你是河，情緒是分秒流經你的水滴/058
9.學校沒教的入門知識，我們來自修/066
10.表達情緒不是在展示權力/072
11.快要失控前，拖時間冷卻一下/080
PART3
12.“負面”情緒，就像戲裡的反派角色/088
13.拒絕所有負面情緒的人，連喫火鍋都隻能喫到甜味/093
14.“負面”，你可以不理會它，
它可不會不理你！/101
15.與對錯無關，與對你有什麼意義很有關/108
16.放下評斷，領受人生這個禮物吧/114
17.悲傷會強迫成長，失去會帶來啟發/119
18.少問“為什麼”，多問“怎麼辦”/127
19.處理傷心事，要向戰爭片或動作片學習/138
PART4
20.別給情緒亂貼紅黑標簽/144
21.用冰凍力，凍結熊熊怒火/149
22.自卑，是來自腦中“理想的我”/160
23.有助於“享受生命”的情緒，都很珍貴/170
24.你有很多個面相，保證你自己也不知道/176
25.後悔，驅使你活出更好的人生/183
26.召喚力量、驅趕“空虛”的神奇咒語/190
27.離開同溫層，多交專門唱反調的朋友/205
PART5
28.沒有“完美的幸福”，隻有“我的幸福”/212
29.生命，要用在自己真正在乎的事上/218
30.醒醒吧，別再用阿Q精神勝利法逃避現實/227
31.盡了人事之後，纔聽天命/235
32.把他人的否定切成小塊，不要全盤接受/242
33.獲得幸福的機會，人人平等/247
34.追劇，竟然可以同時訓練情商/254
35.“你變了”？恭喜恭喜！/259
36.別學愚公移山，隻要移動念頭即可/265
康永的致謝/272
情商是什麼？在蔡康永看來，情商，是人應對一切關繫的能力總和，而情商真正的意義，在於愉快地做自己。我們訓練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。康永哥的高情商，對外表現為世事洞明、人情練達，對內則表現為平靜愉悅，內心自洽。讓自己開心的同時，也讓世界開心。隻有想得通透，纔能活得痛快。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會陷入負面情緒中無法自撥，進而在愛情、親情、友情中，都能更好地經營一段舒服的關繫。那麼，情商應該怎麼學？康永哥的每一堂課程，都有認知心理學方面的學術觀點作理論根基，但最關鍵的是，他回應的都是真實而具體的生活場景。康永哥化繁為簡，在課程中提煉出了5種核心能力，包括：情緒管理力、個性塑造、態度養成、領導力，以及個人魅力。你在社交、家庭、愛情和職場等所有場合，能遇到的所有你認為與情商相關的困惑，都可以通過這5種能力得到化解。康永哥的情商課，教你的絕對不是屠龍之技等
蔡康永 著
蔡康永，他非常喜歡看人。如果可以，他很願意沒事就搬張椅子坐在街頭的電話亭裡面，看人。當然，電話亭的玻璃都要貼反光紙，他可不想被關在玻璃籠子裡，變成動物園的動物。他對任何一種叛逆都有先天的親切感。哪咤的那種、周瑜的那種、電影《四百擊》的那種、畫畫的畢加索的那種，都親切。他覺得困惑是人生至高無上的禮物，如果有人太早就豁達、太早就對人生淡然處之，在他看來算是詛咒，絕非幸福。他在寂寞時，常自文明得到安慰，如果可以回報文明一二，他會覺得自己還不錯。 從上個世紀的尾巴，開始參加公共活動，比方說，主持一些節目，寫一些東西，講些話，安慰或者傷害一些別人。 生產地是臺北，血統有時被認為是等
想像你現在穿得好看，風和日麗，你走在干淨開闊的路上，感覺著和煦的天光與微風，你喜歡這個天氣、這條道路，你喜歡此時的自己。 路邊有本來表情獃滯的人，看了你自在的樣子，他們也稍微有了一絲微笑。 沒有人會否認，這是幸福，是眾多幸福之中，很棒也很容易得到的一種。 這種幸福裡面，有別人，也有自己。 看到你走過的人，如果再看仔細一點，會看到你渾身上下，有不少小標簽、小貼紙，隨著微風擺動著。 有的小標簽，是用很隨便的字跡寫的，也很隨便地用根絲線拴在你的衣擺上，一扯就會掉落；也有的小標簽很隆重，是黃金打造的小牌子，上面的字是用刻的，這樣的小金牌用金鏈子掛在你的手腕或頸子上；其他各式各樣的小布條、小字條，上面也都有各種字樣，有的用粗繩綁在你的腳踝，有的隻靠紙頭本身的黏膠，勉強貼在你背上，隨時會被風吹跑。 等
每個人都是為自己活的。 隻是有的人做到了，有的人沒做到。 沒做到的人，當然不是不想做到，而是因為老被別人誤導，結果 就很可惜，一直沒有真心地對自己。 既沒有真心地認識自己，也沒有真心地愛護自己。 就像每個人都想喫到真的黑松露，但如果隨便地聽信人言，應該就 會不斷喫到似乎是又似乎不是黑松露的東西，然後對黑松露感到失望。 對人生失望以後，本來想就這麼混下去吧。但這樣混下去會越混 越不知道自己是誰，也弄不清自己想要過什麼樣的生活，接下來的人 生，也就根本談不上自由自在地做自己了。 覺得這樣很可惜的話，就對自己好一點，真心地對待自己一次吧。別人不會故意誤導我們，別人沒那麼閑。 別人隻是把他們也相信的事，不斷地告訴我們，我們聽從了，很 少鼓起勇氣面對：那真的是我們想要的生活嗎？ 紅燈停止綠燈走，這是我們都要聽從的，因為隻有這樣，我們纔 能安全順利地在馬路上通行。 但我們的內心不是馬路，在我們內心通行等
