●第1章 教孩子認識時間，並明白時間管理的重要性
今天，就跟孩子一起找出“時間神偷”
借孩子生日說事，告訴他時間一去不復返
讓孩子感受父母緊張有序的工作節奏
告訴孩子守時是一種美德
第2章 改變不良習慣，孩子做事纔有效率、有成果
孩子愛賴床，一天計劃被耽誤
孩子午休時間沒規律，作息全打亂
孩子喫飯既拖拉又掉渣
孩子穿衣服磨磨蹭蹭，坐等父母幫忙
孩子邊洗澡邊玩，不專心導致效率低
第3章 家庭作息表――孩子作息規律的“監督員”
制訂家庭作息表，大人小孩都共同遵守
讓孩子做好個人作息表
作息表制作好後，要嚴格執行
根據條件變化，適時對作息表做出調整
第4章 學習慢半拍，這幾招輕松提高孩子的學習效率
孩子不專心聽講，用生動課堂拉回他的注意力
創造良好環境，趕走孩子的作業“拖延癥”
用對方法陪孩子寫作業，孩子寫得又快又好
開展家庭手工比賽，激發孩子的競爭意識
為孩子尋找一起學習的小伙伴，互相促進效率高
第5章 嚴於律己，時間管理離不開孩子的自律
適當放手，讓孩子自主管理時間
讓孩子心中的目標喚醒他自主管理時間的熱情
把大目標拆分為小目標，孩子更容易按時執行
孩子不專注，花再多時間也無法克服困難
第6章 理清頭緒，做事之前需分輕重緩急
同時遇到多件事情時，家長要教孩子學會“排排做”
既重要又緊急的事，需要馬上處理
重要但不緊急的事，仍需提前準備
緊急但不重要的事，可以找別人幫忙
既不重要也不緊急的事，可以等有時間再做
第7章 合理規劃，讓孩子感受時間統籌的魅力
讓孩子先想好再行動，能優選限度地時間
讓孩子學會算計時間，做好事情的先後順序安排
時間統籌的魅力：在同一時間完成一繫列的事情
讓孩子學會安排自己一天的行程
第8章 勞逸結合，讓孩子的課餘時間更加豐富充實
培養興趣，讓孩子從中收獲快樂
在家裡營造氛圍，讓孩子陶醉在自己感興趣的事情中
依據學校的課程安排，給孩子制訂假期日程表
節假日的日程可輕松些
在零碎時間裡，教孩子做一些有意義的事情
告訴孩子父母不在時怎麼安排時間
