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第-章永遠錯失的身高001
我以為他還能長呢003
我女兒怎麼可能這麼矮006
你怎麼知道我孩子不長了呢010
隻在心裡和嘴上希望孩子長高等於零016
被想當然耽誤的身高019
你對孩子長高沒有盡力022
第二章身高有多重要025
身高可以作假嗎027
婚姻對身高的現實要求029
身高給孩子留下的痛030
留學歐美對身高的擔心032
身高和學業，你選哪個035
第三章被誤區影響的身高039
你關注了新生兒的身長嗎041
長身高，別輸在起跑線上043
被消夜吞掉的身高045
在盲目期待中丟失的身高047
在不願面對中白白耽誤了的身高050
想當然的晚長中流失的身高052
稀裡糊塗損失的身高055
第四章身高的精準評價061
怎樣準確測量身高和體重063
脊柱側彎應該及時排查068
用什麼標準評價孩子的身高072
你孩子的身高得多少分078
理想和現實的差距083
孩子身高的潛能得到充分發揮了嗎086
生長速度是硬道理096
勻稱度不可小覷102
第五章骨齡的奧秘109
身高的早長和晚長111
成長板是長高的老板115
從手骨片上讀出的信息124
骨齡需要每年監測嗎132
第六章身高促進方法何其多139
總有一款方案適合你141
期望身高是指揮棒144
多喫就能長高嗎151
提倡飲食個性化154
身高是睡出來的166
巧妙運動促進身高170
情緒是身高的催化劑179
第七章促進身高的專項營養素183
蛋白質的強大作用185
幫助鈣吸收的維生素D186
骨骼生長的裝修師——維生素A191
鈣，骨骼的基本成分195
我的孩子需要補鈣嗎204
生命之花——鋅209
第八章控制骨齡是妙招213
都是體重惹的禍215
我可以喫豆制品嗎220
小女生的情結222
中醫、是個寶224
第九章身高的醫療干預227
疾病導致的矮小必須治療229
生長激素不是洪水猛獸232
性抑制劑該用還得用237
手術不可取238
第十章身高促進的朵朵浪花241
新生的寶寶怎樣長高243
孩子越小，干預的效果越好248
幼兒園孩子的身高促進259
小學生要長高273
抓住青春期長高的尾巴289
後記295
附錄299
 

當覺得自己的孩子身高不夠高，家長開始想辦法“撥苗助長”的時候，往往為時已晚。相信大多數家長會覺得身高這件事情多半是和遺傳有關繫的，後天除了給孩子供足奶和肉，也沒別的努力可做了。其實不然，蔣競雄老師從事身高促進幾十年，在身高促進領域有著獨特的見解。在本書中，作者借助數個親身及經歷的案例將身高這件事娓娓道來，一方面，期望讓更多的家長了解身高那些事兒，幫助更多的孩子減少身高上不可逆的遺憾；另一方面，期望讓更多的兒童保健人員參考學習身高促進的相關知識，以服務更多有需要的家庭。此外，本書中，作者還提出身高管理的理念，經過綜合的、個性化的評價，家長們對於自己孩子的期望身高能否實現，實現的可能性，以及實現的方案都做了詳細的介紹，讓身高管理不再是夢，盡 努力幫助孩子們實現期望身高。

蔣競雄 著

     我以為他還能長呢 8月中旬，這是北京一年中短暫的一段“桑拿天”，我在郊外農莊的地裡給花兒們澆水，手機響了，是朋友虹虹的電話：“親，你明天有空嗎？”我問：“什麼事啊？” 虹虹的聲音裡透著迫切：“我哥哥一家子從加拿大回國探親，關於孩子身高的事情，想咨詢一下你這個大專家。” 虹虹的哥嫂移民加拿大二三十年了，一直定居在多倫多。他們育有一兒一女。女兒20歲，在多倫多大學上二年級。兒子17歲，上高中，個子不高。由於兒子最近一段時間沒怎麼長個，她哥挺著急，在網上查到北京有一家增高機構，說是可以通過針灸的方法，讓已經閉合的成長板打開，再通過服用中藥讓已經停滯的身高繼續增長。據說，一次針灸要5，一個中藥方子要3。虹虹覺得這事不靠譜，可她哥堅持要去試試看，說：“盡力了纔對得起兒子。” 虹虹在電話裡說：“我哥等