了得網圖書_溫暖子宮的健康書

現代女性的子宮冷得像電冰箱
“結婚這麼久了，可還是懷不上孩子，若杉婆婆，這可怎麼辦呀？”經常有為不孕煩惱不已的女性朋友來找我咨詢。日本什麼時候陷入了這種非常事態之中？真的令我非常喫驚。
可是以前，家家戶戶都因為生孩子太多而發愁。孩子太多，成為很多家庭煩惱的源頭。就拿我姐姐來說，她接二連三地懷孕生子，都不知該給孩子取什麼名字好了。所以隻好用五子、六子、七七支、八重之類帶有數字的名字給孩子們“編號”。
其實，以前女性容易懷孕的原因很簡單，因為那時的女性身體多是陽性的，子宮很溫暖。
祖先傳下來的以谷物為中心的樸素的飲食生活，讓人的身體很溫暖，性格也開朗樂觀。那時的人比時下的人要堅強得多。
那個時候，女性結婚後很快就會懷孕，不僅安全生產而且多產，通過自然育兒法養育孩子，也不像現代人養育孩子那麼辛苦。而且，我們年輕的時候很少生病，一般的頭疼腦熱根本不用看醫生，身體結實得很。
可是，摸一摸現在年輕人的手您就會發現，大多數人都是冰涼的。體表的溫度很低，而子宮更是冷得像電冰箱一樣。
到了鼕天，手足容易得凍瘡的人，大多是因為甜食、水果、生蔬菜、茄科蔬菜攝入過多。手和嘴角容易干燥的女性朋友，也應該注意了，因為這說明你們的子宮很弱。
根據自己的意思選擇真正的食物
生命的基礎變得冰冷、松弛，自然很難受孕。不僅僅是不孕癥，月經不調、痛經、子宮異位、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮癌、更年期障礙癥等，煩擾女性的不調或疾病，都是因為子宮冰冷引起的。
也許下面這句話有點嚴重，但絕不是危言聳聽，我認為引發疾病的原因全都在自己身上。生病的原因就藏在自己的“飲食歷史”中。
我曾經詢問那些經常手腳冰涼的女孩子：“你們平時都喫些什麼？”她們回答說：“沒什麼特殊的呀，就是普通的日常飲食啊。”可是，如果她們每天真有好好喫飯，喫正確的食物的話，根本不會出現如此惡劣的健康狀況。
D您在選購衣服、鞋子、手提包的時候，是不是要認真考慮它們的款式、顏色、質地、穿著舒適度，然後再下決心呢？蓋新房子的時候，您是不是也要花很多時間認真思考客廳、臥室、廚房、玄關、衛生間的位置，然後再做決定呢？
而很多現代女性，即使D結婚之後想生孩子的時候，對於早就應該嚴加注意的飲食問題還是毫不關心，甚至百無禁忌。
成也飲食，敗也飲食。
飲食既有藥物的作用，也有毒物的作用。如果不了解飲食重要性的話，不管男女，身體都將受到損害，在疾病和痛苦的人生中掙扎。
第二次世界大戰後，歐美控制卡路裡的飲食營養學傳到了日本。於是很多日本人被這種舶來的健康理論洗腦，認為肉是體力之源，蛋是營養全面的食物，牛奶是鈣質之源……一個人一天應該喫 33種食物，攝取 2400千卡的熱量，這樣便能塑造健康強壯的身體。
生兒育女對於人類來說，是繁衍的必需手段，如今那麼多人不孕不育，肯定是哪裡出了問題，身體有了不對勁的地方。多少有些判斷力的人，應該能意識到這個問題的根源，並開始改善飲食。
使用我傳授的方法，不少人都懷孕並順利生了寶寶，其中一人以 47歲的“高齡”生出了第四個女兒。D時，他們一家人齊心協力，是在自己家裡順產的。自然生產、育兒是zui好的育兒方法。
後來，那位女性移居海外，在生第六個孩子的時候，據說是 3歲和 5歲的孩子幫忙在家裡順產的。今年夏天，她帶著 6個孩子回到了京都故裡，還帶著孩子拜訪了長野、島根的一些朋友。那些朋友都是她跟我學習健康飲食方法時結識的同學。
那位女性，夫妻恩愛，生產、育兒都很快樂，她說有可能的話她還想再生寶寶。聽到這話，連我都覺得喫驚不已，真是一個強大的女人！
白帶過多就是子宮經歷暴風驟雨的證據
各位女性朋友，你是不是認為自己分泌較多的白帶是理所D然的事情，沒什麼大驚小怪的？但我告訴你，以前的女性可沒有這麼多的白帶。
以前的日本媽媽，根本不穿現在這樣的內褲，要說下身的內衣，就是一條貼身裙。那時的女性比現在人的體溫高，一塊布在腰間一裹就足夠了。我就沒見過我的母親穿內褲，直到她85歲過世，裡面一直隻穿貼身裙。很了不起吧！
貼身裙可不像內褲那樣把私處包裹得十分嚴實，穿貼身裙的話，下面是通風的。因此，如果那時的女性白帶過多的話，就會直接流到雙腿之間，弄髒外面的衣物，無法勞動，也無法外出。可是，以前很少見到哪個女性因為這個問題影響正常生活。
而如今的女性，日用型、夜用型的各種護墊隨身攜帶，一天 24小時都離不開它。因為現在的女性整天都在喫造成貧血、體寒癥、低體溫的食物，所以過多的白帶纔會始終“不離不棄”。過多的白帶，就像自然界的暴風雨一樣，暴風雨過後的大地一片雜亂，而白帶過多就是子宮經歷暴風驟雨的證據。
白帶具有清潔陰道內各種細菌的作用，而白帶過多，則說明子宮和陰道內的有害細菌太多了。
本來，女性的陰道內呈弱酸性，病原菌都難以在此生存。而現代女性陰道的自潔能力大大降低，我聽說有不少女性朋友經常因為陰道滴蟲或念珠菌感染，而去醫院接受診治。
其實，白帶過多的根源就是攝入了太多的動物性蛋白質、砂糖、茄科蔬菜水果，以及減少鹽的攝入量，結果造成血液“污染”，從而分泌了過多的白帶。
樸素的飲食，減掉不必要的白帶
現在，大部分人認為，女性臨近排卵期的時候，分泌蛋清一樣的白帶是正常的。可是你知道嗎？以前物資沒這麼豐富的時候，喫粗茶淡飯的女性即使臨近排卵期也不會分泌多少白帶。
我出生、成長在那個戰爭年代，一菜一湯的簡單飲食就是基本生活，我們也沒有別的奢求。
D我進入小學低年級的時候，學校開始實行食物供給制。D牛奶和橄欖形面包被端到我們面前的時候，所有孩子都高興得歡呼起來。那是我有生以來DI一次感到如此開心，因為面包和牛奶真是太好喫了。
可是，學校實行食物供給制沒多久，女孩子們就開始流白帶了。D時的學校缺乏相關教育，孩子們對於白帶沒有任何了解，因為那是“從下面流出來的”，所以感覺很別扭。在喫面包喝牛奶之前，我的內褲一穿就是兩三天，也沒感覺有什麼不適，根本不用天天換。可是開始喫面包牛奶後，內褲很容易髒，必須得一天一換。在追求利潤的經濟社會中，人們以“更快、更大、更強”為座右銘，包括食物在內的所有商品都進行大批量生產，結果，真假難辨，導致疾病橫行。如今的時代，我們更需要一雙火眼金睛，看穿那些假的、不合適的食物，尋找真正的健康食物。大家一起加油啊！
肉、乳制品的過度攝取，讓“神宮”變得髒污不堪
在日本歷史上，不許喫動物的禁令曾經延續了一千多年。本來，日本人喫肉的觀念就比較淡薄，特別是女性，以前有人說喫四足動物會讓女性的血液變髒，因此禁止女性喫四足動物。為什麼？因為女性的子宮是孩子居住的“神宮”，要始終保持“神宮”的清潔。
日本女性出嫁，為人妻之後，常被稱為“御上”（即老婆、太太的意思），而日語中的“御上”又與“神”同音。可見，女性就是“神”，因為女性有子宮，子宮就是孩子住的宮殿，也就是“神宮”。胎兒生活在子宮中，然後通過“參拜道路”誕生出來。請你想想看，現實的神社中不都有參拜的道路嗎？
這個神聖子宮的健康晴雨表，就是每月都來的月經。因為女性會受到“月之氣”的影響，所以，會以 29.5天為生理周期，按時來月經。所謂“氣”，就是存在於自然界中的生命之源。
身體與子宮的清潔大作戰
那麼，女性的身體為什麼要來月經呢？
來月經，是“為了讓胎兒有一個清潔、健康的居住環境”而將全身血液中的廢物和毒素通過子宮排出體外，而且一個月就要清潔一次。月經就是身體和子宮的清潔大作戰，這項神秘的作業，隻有神一樣的女性纔能完成。
牛肉、豬肉、雞肉等肉類食物攝入過多的話，女性的血液就會受到污染，而子宮的環境也會迅速惡化，單靠身體自帶的清潔功能已經無法保持清潔，人就會陷入不健康的狀態。這種情況下，經血的顏色已經不再是鮮艷的紅色，而變得烏黑發紫，有時還會出現動物肝髒樣的固體碎塊。從經血的情況，就可以判斷出這個人的血液狀態。
女性食肉太多，會造成子宮發育不全。另外，肉類中的脂肪是制造雄性激素的必要材料，因此，女性食肉太多的話，會造成毛發過於濃密、性格強硬、討厭做家務等結果。
這樣一來，夫妻關繫、親子關繫都會受到影響，嚴重的話還會成為家庭不和睦的原因，導致分居、離婚等惡劣結果。
我認識一位在高中教授學生家庭生活技能的老師，在一次談話中，她對我說：“若杉啊，現在的女孩子們不僅常受到痛經的困擾，壓根兒不來月經的女孩子也是越來越多，真讓人心焦啊！”在一聲嘆息之後，我想，十幾歲的女孩子生理周期就已經紊亂了，每個月無法正常排卵，長大以後怎麼可能正常生兒育女呢？
以前的女人來月經的時候，就用舊衣服或不用的嬰兒襁褓、尿布等，做一個 T形穿在兩股之間。
健康的女性，一般月經天數為 3天，更加健康、有精神的女性，甚至隻需要2天就可以排完月經。可是現在呢？經期從一個星期到10天左右，很多人的月經斷斷續續排個沒完。這樣的女性朋友，此時如果再不做點什麼的話，以後可能會遇到更多的麻煩。
現在貧血的女性到醫院診治時，醫生總會建議她們：“多喫些動物肝髒。”可是，不管人類還是動物，身體中毒素zui集中的地方就數肝髒了，因為肝髒的功能就是負責解毒。再加上，如今市場上能買到的豬、牛、雞、魚等大部分都是養殖的。而養殖戶為了讓這些動物在短時間內迅速長大，以便出欄上市，就會在飼料中添加生長激素制劑、雌性激素制劑、抗生素等各種人造藥物，我認為這是zui為惡劣的行徑。
如果把毒素大量聚集的動物肝髒喫到肚子裡，對於女性來說，那將給子宮帶來J大的打擊。我想，這一點任何人都可以想像出來吧。
女性健康的晴雨表不是貧血、體寒癥、低體溫等癥狀，而是每月在固定的時間排卵，月經順暢、有規律。
牛奶是給牛寶寶準備的，而不是人類的寶寶另一種和肉類一樣應該避開的食物就是牛奶和乳制品，尤其是女性，還是少喝牛奶為妙。有人說牛奶和乳制品中含有豐富的鈣質，特別推薦孕婦和兒童食用，但實際上，牛奶喝得越多，身體裡的鈣質也流失得越多。
為什麼我不認為牛奶是好的補鈣食品？因為有研究提出，牛奶中的鈉和蛋白質具有促進鈣質排洩的作用。
本來，牛奶就是給牛寶寶準備的。剛出生的小牛沒有牙，無法喫牧草或飼料，所以，為了給小牛補充足夠的營養，母牛纔會給小牛喝自己的乳汁。
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