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出版社:北京聯合出版公司 ISBN:9787559651624 商品編碼:10041970874928 代碼:90 作者:貝谷久宣
" 內容簡介“1小時漫畫心理學”繫列專門針對當代社會大眾群體,分別從非典型抑郁癥、成癮、社交恐懼癥3個方面,以圖文結合的方式,幫助我們認識到心理的問題和療愈方法,並掌握更多科學知識,緩解當前疫情環境給人們帶來的心理問題。 非典型抑郁癥 你是否有過這種情況?情緒突然變低落,遇到開心的事情後又能馬上恢復;食欲旺盛;早晨起不來床,一整天都躺在被窩裡;因為他人的一句無心之語,而深受傷害;全身倦怠、沉重; 感到焦慮,夜晚流淚不止;突然感到心慌、陷入無助的狀態;嚴重的焦慮不安,甚至出現自殘行為;一回想起痛苦的回憶,就陷入悲傷、憤怒的情緒之中……如果你曾遇到過以上情況,請務必閱讀本書,非典型抑郁癥治療專家+數十年的臨床經驗,幫助你掌握 “癥狀的特點”和“適合的治療方法”。 成癮癥 你是否有過這些情況?不眠不休地打遊戲;每晚睡前必須喝酒;有深夜網購的習慣;手機電量不足令人難以忍受;一有時間就鑽進遊戲廳……為何總是戒不掉?如何纔能擺脫這種成癮的狀態?復發的可能性大不大?酒精成癮癥、藥物成癮癥、網絡成癮癥、遊戲成癮癥、購物成癮癥、戀愛成癮癥……這些成癮癥的致病機理是相同的,自己很難覺察患病,不知不覺間就讓自己的人生偏離了正確的軌道。本書的內容從成癮癥的病因、原理,到治療方法、應對周圍人的方法,由專治成癮癥的醫生監制,徹底為你解說前沿的疾病知識。 社交恐懼癥 你是否有過這些情況?緊張到張不開口;無法當眾寫字;不敢與他人有視線的交會;不想被人看見自己喫飯的樣子,所以無法與人聚餐;怕被周圍人聽見而不敢接聽電話;“全怪自己的性格軟弱”……如果你也覺得“這可能是一種病”的話,請務必閱讀本書!由社交恐懼癥治療專家親自監制,內容涵蓋疾病的特點、病因、發病的時機、治療的要點、治療的藥物知識等等,以通俗易懂的圖解方式,為你做詳細的說明。 作者簡介貝谷久宣:1943年生於名古屋。畢業於愛知縣立明和高中、名古屋市立大學。後進入岐阜大學醫學部神經精神醫學教研室,在恩師難波益之教授的指導下,從事神經病理學、生物學精神醫學方面的研究工作。1972年後,前往馬克斯?普朗克學會精神醫學研究所留學兩年。回國後歷任講師、副教授。1991年起任自衛隊中央醫院神經科部長。1993年2月在名古屋開設心理診所。 白川教人:日本北裡大學醫學部畢業。北裡大學東醫院精神科、國立相模原醫院精神科、國立療養所久裡濱醫院精神科醫生、院長,關東工傷醫院神經科部長兼勞動者心理健康中心院長,現任橫濱市心理健康咨詢中心院長。 田島治:醫學博士、杏林大學保健學部教授。畢業於杏林大學醫學部。曾任杏林大學精神神經科講師及精神神經科病房醫長、精神神經科副教授。 目錄 1小時漫畫心理學:非典型抑郁癥Part1你還好嗎?這些癥狀,說不定就是新型抑郁癥……心情低落、慵懶……非典型抑郁癥的征兆2在公司裡受到批評後陷入抑郁的狀態。申請了休假卻跑去開車兜風……3狂喫甜食並且嗜睡,一個月就胖了三公斤。4時常回想起分手時的場景,走上自殘之路。5情緒波動大突然心情低落,但遇到令自己高興的事情又會很快恢復6嗜睡、暴飲暴食食欲旺盛,一整天都躺在被窩裡8抗拒和過度敏感被無意間的一句話所傷害,陷入低落的情緒10全身倦怠身體沉重,慵懶到無法起床的地步12不安、抑郁癥狀的發作陷入不安,徹夜流淚不止14易怒癥狀突然爆發,陷入失控的狀態16自殘、自殺的傾向“想死”實際上是求助的信號18頭腦中的閃回回憶痛苦的往事,心情跌到低谷20專欄:暴飲暴食的人要注意的7大要點22Part2與一般的抑郁癥有何區別?這容易被誤認為是懶惰的人,其實是患上了一種很嚴重的疾病新型抑郁癥患抑郁癥的人數每年都在上升24抑郁癥的分類所有的抑郁癥都有著復雜的關聯性26何謂非典型抑郁癥非典型抑郁癥占到抑郁癥的三成以上28模稜兩可界限不明確,醫生給出的診斷也不盡相同30特征通過與抑郁癥的對比,了解二者之間的區別32癥狀的表現方式各種癥狀有可能會復合並發34原因?神經傳導物質間的溝通出現了問題36原因?大腦中的某些部位不能正常運轉38發病的導火索?壓力是主要影響因素,與社會環境、成長經歷都有關40發病的導火索?“不想被他人嫌棄”的好孩子性格要注意了42專欄:有時不必強求自己與他人交往44Part3最前沿的治療方法重新審視用藥習慣和生活習慣,病情將會獲得改善治療的大概內容“藥物治療+心理治療”是醫院采用的主要治療方式46認知行為療法通過七個步驟修正行為上的問題48人際關繫療法通過心理輔導化解內心的不安和焦慮52日常生活要注意不能打亂生活節奏,要做到早睡早起56冥想放空自我,消除內心的雜音58運動運動能使大腦變活躍,先來大掃除吧60工作辭職未必是最佳選擇62周圍的親朋好友該怎麼做?要理解這是一種疾病,時常給患者“加油”就好64
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