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  • 1小時漫畫心理學 貝谷久宣 社會科學書籍心理學 心理咨詢入門書
    該商品所屬分類:圖書 ->
    【市場價】
    750-1088
    【優惠價】
    469-680
    【作者】 貝谷久宣 
    【出版社】北京聯合出版公司 
    【ISBN】9787559651624
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    出版社:北京聯合出版公司
    ISBN:9787559651624
    商品編碼:10041970874928

    代碼:90
    作者:貝谷久宣

        
        
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    內容簡介

    “1小時漫畫心理學”繫列專門針對當代社會大眾群體,分別從非典型抑郁癥、成癮、社交恐懼癥3個方面,以圖文結合的方式,幫助我們認識到心理的問題和療愈方法,並掌握更多科學知識,緩解當前疫情環境給人們帶來的心理問題。

    非典型抑郁癥

    你是否有過這種情況?情緒突然變低落,遇到開心的事情後又能馬上恢復;食欲旺盛;早晨起不來床,一整天都躺在被窩裡;因為他人的一句無心之語,而深受傷害;全身倦怠、沉重;

    感到焦慮,夜晚流淚不止;突然感到心慌、陷入無助的狀態;嚴重的焦慮不安,甚至出現自殘行為;一回想起痛苦的回憶,就陷入悲傷、憤怒的情緒之中……如果你曾遇到過以上情況,請務必閱讀本書,非典型抑郁癥治療專家+數十年的臨床經驗,幫助你掌握 “癥狀的特點”和“適合的治療方法”。

    成癮癥

    你是否有過這些情況?不眠不休地打遊戲;每晚睡前必須喝酒;有深夜網購的習慣;手機電量不足令人難以忍受;一有時間就鑽進遊戲廳……為何總是戒不掉?如何纔能擺脫這種成癮的狀態?復發的可能性大不大?酒精成癮癥、藥物成癮癥、網絡成癮癥、遊戲成癮癥、購物成癮癥、戀愛成癮癥……這些成癮癥的致病機理是相同的,自己很難覺察患病,不知不覺間就讓自己的人生偏離了正確的軌道。本書的內容從成癮癥的病因、原理,到治療方法、應對周圍人的方法,由專治成癮癥的醫生監制,徹底為你解說前沿的疾病知識。

    社交恐懼癥

    你是否有過這些情況?緊張到張不開口;無法當眾寫字;不敢與他人有視線的交會;不想被人看見自己喫飯的樣子,所以無法與人聚餐;怕被周圍人聽見而不敢接聽電話;“全怪自己的性格軟弱”……如果你也覺得“這可能是一種病”的話,請務必閱讀本書!由社交恐懼癥治療專家親自監制,內容涵蓋疾病的特點、病因、發病的時機、治療的要點、治療的藥物知識等等,以通俗易懂的圖解方式,為你做詳細的說明。

    作者簡介

    貝谷久宣:1943年生於名古屋。畢業於愛知縣立明和高中、名古屋市立大學。後進入岐阜大學醫學部神經精神醫學教研室,在恩師難波益之教授的指導下,從事神經病理學、生物學精神醫學方面的研究工作。1972年後,前往馬克斯?普朗克學會精神醫學研究所留學兩年。回國後歷任講師、副教授。1991年起任自衛隊中央醫院神經科部長。1993年2月在名古屋開設心理診所。

    白川教人:日本北裡大學醫學部畢業。北裡大學東醫院精神科、國立相模原醫院精神科、國立療養所久裡濱醫院精神科醫生、院長,關東工傷醫院神經科部長兼勞動者心理健康中心院長,現任橫濱市心理健康咨詢中心院長。

    田島治:醫學博士、杏林大學保健學部教授。畢業於杏林大學醫學部。曾任杏林大學精神神經科講師及精神神經科病房醫長、精神神經科副教授。

    目錄

    1小時漫畫心理學:非典型抑郁癥

    Part1你還好嗎?這些癥狀,說不定就是新型抑郁癥……

    心情低落、慵懶……

    非典型抑郁癥的征兆2

    在公司裡受到批評後陷入抑郁的狀態。

    申請了休假卻跑去開車兜風……3

    狂喫甜食並且嗜睡,一個月就胖了三公斤。4

    時常回想起分手時的場景,走上自殘之路。5

    情緒波動大

    突然心情低落,但遇到令自己高興的事情又會很快恢復6

    嗜睡、暴飲暴食

    食欲旺盛,一整天都躺在被窩裡8

    抗拒和過度敏感

    被無意間的一句話所傷害,陷入低落的情緒10

    全身倦怠

    身體沉重,慵懶到無法起床的地步12

    不安、抑郁癥狀的發作

    陷入不安,徹夜流淚不止14

    易怒癥狀

    突然爆發,陷入失控的狀態16

    自殘、自殺的傾向

    “想死”實際上是求助的信號18

    頭腦中的閃回

    回憶痛苦的往事,心情跌到低谷20

    專欄:暴飲暴食的人要注意的7大要點22

    Part2與一般的抑郁癥有何區別?

    這容易被誤認為是懶惰的人,其實是患上了一種很嚴重的疾病

    新型抑郁癥

    患抑郁癥的人數每年都在上升24

    抑郁癥的分類

    所有的抑郁癥都有著復雜的關聯性26

    何謂非典型抑郁癥

    非典型抑郁癥占到抑郁癥的三成以上28

    模稜兩可

    界限不明確,醫生給出的診斷也不盡相同30

    特征

    通過與抑郁癥的對比,了解二者之間的區別32

    癥狀的表現方式

    各種癥狀有可能會復合並發34

    原因?

    神經傳導物質間的溝通出現了問題36

    原因?

    大腦中的某些部位不能正常運轉38

    發病的導火索?

    壓力是主要影響因素,與社會環境、成長經歷都有關40

    發病的導火索?

    “不想被他人嫌棄”的好孩子性格要注意了42

    專欄:有時不必強求自己與他人交往44

    Part3最前沿的治療方法

    重新審視用藥習慣和生活習慣,病情將會獲得改善

    治療的大概內容

    “藥物治療+心理治療”是醫院采用的主要治療方式46

    認知行為療法

    通過七個步驟修正行為上的問題48

    人際關繫療法

    通過心理輔導化解內心的不安和焦慮52

    日常生活要注意

    不能打亂生活節奏,要做到早睡早起56

    冥想

    放空自我,消除內心的雜音58

    運動

    運動能使大腦變活躍,先來大掃除吧60

    工作

    辭職未必是最佳選擇62

    周圍的親朋好友該怎麼做?

    要理解這是一種疾病,時常給患者“加油”就好64






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